ฮัมมัสถั่วชิกพีเป็นอาหารที่มีต้นกำเนิดจากเมดิเตอร์เรเนียนและได้รับความนิยมไปทั่วโลกในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา เนื่องจากคุณสมบัติทางโภชนาการและรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์และอร่อย กรณีของ ครีม Mercadona เป็นเอกลักษณ์ เป็นผลิตภัณฑ์ที่แพร่กระจายค่อนข้างเร็วและเป็นที่ยอมรับของประชาชน
ด้วยเหตุผลนี้ เราจะอุทิศบทความนี้เพื่อบอกคุณเกี่ยวกับสูตรครีมฮัมมูสบางสูตรของ Mercadona ลักษณะเฉพาะของมัน และทำไมมันถึงเป็นผลิตภัณฑ์ที่ผู้คนมากมายชื่นชอบ
คุณสมบัติหลัก
นี่คือลักษณะของผลิตภัณฑ์:
- ส่วนผสม: ครีมถั่วชิกพีของ Mercadona ส่วนใหญ่ทำจากถั่วชิกพีปรุงสุก น้ำมันมะกอก น้ำมะนาว ทาฮินี (ทาฮินี) กระเทียมและเกลือ ส่วนผสมเหล่านี้ทำให้ครีมมีรสชาติและเนื้อสัมผัสที่นุ่มนวล
- โภชนาการ: ครีมถั่วชิกพีของ Mercadona เป็นแหล่งโปรตีน ไฟเบอร์ และไขมันที่ดีต่อสุขภาพ นอกจากนี้ ถั่วชิกพียังเป็นแหล่งธาตุเหล็กและวิตามินบีที่ดีเยี่ยม ซึ่งทำให้เป็นอาหารที่สมบูรณ์และมีคุณค่าทางโภชนาการสูง
- เก่งกาจ: ครีมถั่วลูกไก่ Mercadona เป็นอาหารอเนกประสงค์ที่สามารถบริโภคได้หลายวิธี สามารถใช้เป็นเครื่องจิ้มกับผักดิบ เป็นฐานสำหรับแซนวิช หรือเป็นส่วนผสมในอาหารที่ซับซ้อนมากขึ้น
- ปราศจากสารกันบูดหรือสี: ครีมถั่วลูกไก่ Mercadona ไม่มีสารกันบูดหรือสีสังเคราะห์ ซึ่งทำให้เป็นตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพและเป็นธรรมชาติมากขึ้น
- ราคาไม่แพง: ครีมถั่วชิกพีของ Mercadona เป็นตัวเลือกที่มีราคาย่อมเยามากเมื่อเทียบกับยี่ห้ออื่นในตลาด ซึ่งทำให้เข้าถึงผู้บริโภคได้มากขึ้น
ครีมถั่วชิกพีของ Mercadona คือ อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ หลากหลาย และราคาย่อมเยา สามารถบริโภคได้หลายวิธี รสชาติที่นุ่มนวลเป็นครีมและไม่ใส่สารกันบูดและสีสังเคราะห์ทำให้เป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพและเป็นธรรมชาติสำหรับทุกคนที่ต้องการเพิ่มอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการในอาหารของพวกเขา
สูตรที่มีครีม Mercadona
เหล่านี้คือสูตรอาหารบางส่วนที่คุณสามารถทำได้ที่บ้านเพื่อเพลิดเพลินกับครีมบำรุงสุขภาพที่เตรียมได้อย่างรวดเร็ว เห็นได้ชัดว่าครีมโฮมเมดนั้นดีกว่ามาก อย่างไรก็ตาม สิ่งเหล่านี้เป็นตัวเลือกที่ดี:
- Hummus และห่อผัก: แผ่แป้งตอติญ่าโฮลวีตและทาครีมถั่วชิกพีให้ทั่ว จากนั้นใส่ผักสดหลายชนิด เช่น ผักกาดแก้ว มะเขือเทศ แครอท และอะโวคาโด ห่อแป้งตอร์ติญ่าแล้วอิ่มอร่อยกับมื้อเที่ยงที่ดีต่อสุขภาพ
- สลัดถั่วชิกพีและครีม: รวมถั่วชิกพีปรุงสุก พริกหยวกแดง หอมแดง มะกอก และมะเขือเทศเชอร์รีลงในชามใบใหญ่ เพิ่มครีมถั่วชิกพีหนึ่งช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว น้ำมันมะกอก เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส ผสมทุกอย่างให้เข้ากันแล้วเพลิดเพลินกับสลัดแสนอร่อยที่เต็มไปด้วยโปรตีนและไฟเบอร์
- Hummus และอะโวคาโดจุ่ม: ผสมครีมถั่วชิกพีหนึ่งถ้วยกับอะโวคาโดสุก กระเทียมหนึ่งกลีบ น้ำมะนาว น้ำมันมะกอก เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส เสิร์ฟพร้อมผักดิบหรือแผ่นตอร์ตียาเพื่อสุขภาพและของว่างแสนอร่อย
- ขนมปังฮัมมูสและไข่ลวก: ปิ้งขนมปังโฮลวีตสองแผ่นแล้วทาครีมถั่วชิกพีให้ทั่ว จากนั้นใส่ไข่ลวกที่ด้านบนของขนมปังแต่ละแผ่นแล้วปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย เพลิดเพลินกับอาหารเช้าที่อุดมด้วยโปรตีนและไฟเบอร์
- ครีมบีทรูท: ผสมครีมถั่วชิกพีหนึ่งถ้วยกับบีทรูทสุกและสับ กระเทียมหนึ่งกลีบ น้ำมะนาว น้ำมันมะกอก เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส เสิร์ฟพร้อมแครอทแท่งหรือขนมปังพิต้าเพื่ออาหารเรียกน้ำย่อยที่มีสีสันและดีต่อสุขภาพ
- ฮัมมูส อะโวคาโด และไข่ปิ้ง: ปิ้งขนมปังโฮลวีตสองแผ่นแล้วทาครีมถั่วชิกพีให้ทั่ว หั่นอะโวคาโดเป็นชิ้นแล้ววางบนขนมปังปิ้งแต่ละชิ้น จากนั้นใส่ไข่ดาวลงบนขนมปังแต่ละแผ่นแล้วปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย เพลิดเพลินกับอาหารเช้าที่เต็มไปด้วยโปรตีนและไขมันดี
- ครีมผักโขม: ผสมครีมถั่วลูกไก่หนึ่งถ้วยกับผักโขมสดหนึ่งถ้วย กระเทียมหนึ่งกลีบ น้ำมะนาว น้ำมันมะกอก เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส เสิร์ฟพร้อมกับแครอทแท่งหรือตอร์ตียาชิปสำหรับอาหารเรียกน้ำย่อยที่เต็มไปด้วยรสชาติและสารอาหาร
- สลัด Quinoa และครีม: ปรุง quinoa หนึ่งถ้วยแล้วปล่อยให้เย็น จากนั้นผสมควินัวกับถั่วชิกพีสุก มะเขือเทศเชอรี่ แตงกวา และหอมแดงสับ เพิ่มครีมถั่วชิกพีหนึ่งช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว น้ำมันมะกอก เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส ผสมทุกอย่างให้เข้ากันแล้วเพลิดเพลินไปกับสลัดที่ดีต่อสุขภาพ
- Hummus และห่อไก่: แผ่แป้งตอติญ่าโฮลวีตและทาครีมถั่วชิกพีให้ทั่ว จากนั้นใส่ไก่ย่างฝอย มะเขือเทศ ผักกาดหอม และหอมหัวใหญ่ ห่อตอร์ตียาแล้วอิ่มอร่อยกับมื้อกลางวันที่เต็มไปด้วยโปรตีนแสนอร่อย
- Hummus และพริกแดง: ผสมครีมถั่วชิกพีหนึ่งถ้วยกับพริกแดงคั่วและสับ กระเทียมหนึ่งกลีบ น้ำมะนาว น้ำมันมะกอก เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส เสิร์ฟพร้อมผักสดหรือตอร์ตียาชิปสำหรับอาหารเรียกน้ำย่อยที่เต็มไปด้วยรสชาติและสารต้านอนุมูลอิสระ
ทำไมครีม Mercadona ถึงได้รับความนิยม?
Mercadona hummus เป็นที่นิยมและชื่นชอบในรสชาติที่อร่อย เนื้อสัมผัสที่เป็นครีม และความอเนกประสงค์ของมัน เหตุผลบางประการที่ทำให้ทุกคนรัก Mercadona hummus อาจรวมถึง:
- Taste: ครีมถั่วชิกพีของ Mercadona มีรสชาติที่นุ่มนวลและน่ารับประทานซึ่งเข้ากันได้ดีกับอาหารหลากหลายชนิด การผสมผสานของรสชาติจากส่วนผสมต่างๆ เช่น ทาฮินี น้ำมันมะกอก กระเทียม และมะนาว ทำให้เกิดรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์และอร่อย
- พื้นผิว: เนื้อสัมผัสที่นุ่มและครีมของครีม Mercadona hummus เป็นหนึ่งในลักษณะที่น่าดึงดูดใจที่สุด ความสม่ำเสมอทำให้ง่ายต่อการทาบนขนมปัง ตอร์ตียาหรือผัก และยังเหมาะที่จะใช้เป็นเครื่องจิ้ม
- มีคุณค่าทางโภชนาการ: ครีมถั่วชิกพีอุดมไปด้วยโปรตีน ไฟเบอร์ ไขมันดี วิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็น สารอาหารเหล่านี้จำเป็นต่อการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุล
- ความเก่งกาจ: ฮัมมัส Mercadona สามารถใช้ในสูตรอาหารได้หลากหลาย ตั้งแต่อาหารเรียกน้ำย่อย แซนวิช ไปจนถึงสลัดและอาหารจานหลัก สามารถใช้ร่วมกับส่วนผสมได้หลากหลาย รวมทั้งผัก เนื้อสัตว์ ปลา และพืชตระกูลถั่ว
- หาง่าย: Mercadona hummus มีจำหน่ายในร้านค้าส่วนใหญ่ของเครือข่ายซูเปอร์มาร์เก็ตแห่งนี้ในสเปน ซึ่งทำให้เข้าถึงได้ง่ายและหาซื้อได้ง่าย
ฉันหวังว่าด้วยข้อมูลนี้ คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสูตรอาหารบางอย่างกับ Mercadona hummus