การศึกษายืนยันว่าคนกับสุนัขมีความกระตือรือร้นมากขึ้น

การมีสัตว์เลี้ยงเป็นความรับผิดชอบที่ยิ่งใหญ่ และไม่สำคัญว่าเราจะอธิบายอะไรให้คุณฟังด้านล่าง ไม่พร้อมอย่ารับเลี้ยงหมา อย่างไรก็ตาม หากคุณเป็นหนึ่งในผู้ที่มีสัตว์ในครอบครัวอยู่แล้ว การศึกษาล่าสุด รับรองว่าเจ้าของสุนัขมี มีแนวโน้มที่จะปฏิบัติตามคำแนะนำการออกกำลังกายในปัจจุบันมากกว่าสี่เท่า

การศึกษานี้เกี่ยวข้องกับครัวเรือนชาวอังกฤษหลายร้อยครัวเรือน ซึ่งแสดงให้เห็นว่าการเป็นเจ้าของสุนัขสามารถมีอิทธิพลอย่างมากต่อจำนวนการออกกำลังกายที่ผู้คนได้รับ ถึงกระนั้น การวิจัยยังทำให้เกิดคำถามว่าทำไมคนเราถึงไม่เคยพาสัตว์เลี้ยงของตนไปเดินเล่นหรือออกกำลังกายอย่างอื่นเลย หรือว่าพวกเราคนใดควรเลี้ยงสุนัขเพื่อกระตุ้นตัวเองให้กระตือรือร้นมากขึ้นในแต่ละวัน

คนมีหมา vs คนไม่มีเลี้ยง

อย่างที่เคยบอกไปว่าการเลี้ยงสุนัขไม่ใช่เรื่องเล็กน้อย มันต้องการความรับผิดชอบและความมุ่งมั่น และฉันรู้ว่ามีบางครั้งที่ต้องลำบาก มีงานวิจัยหลายชิ้นที่ทดสอบความเชื่อมโยงระหว่างการเลี้ยงสุนัขกับการออกกำลังกายบ่อยๆ แต่มักมีขนาดเล็กและน่าสงสัย ด้วยเหตุนี้ นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยลิเวอร์พูลและสถาบันอื่นๆ จึงต้องการที่จะเปรียบเทียบระหว่างคนที่ไม่มีสุนัขกับคนที่ไม่มีสัตว์เลี้ยง

ในการศึกษาใหม่ซึ่งตีพิมพ์ใน Scientific Reports พวกเขาคัดเลือกพื้นที่ใกล้เคียงใกล้กับลิเวอร์พูล (ผู้เข้าร่วมเกือบ 700 คนจาก 385 ครัวเรือนในพื้นที่) และสำรวจครอบครัวเกี่ยวกับชีวิตและสัตว์เลี้ยงของพวกเขา นักวิทยาศาสตร์มุ่งเน้นไปที่ชุมชนเดียว ดังนั้นจึงไม่มีความแตกต่างมากเกินไปในสภาพแวดล้อมในท้องถิ่น เช่น ทางเท้า สวนสาธารณะ และพื้นที่ที่คุณสามารถออกกำลังกายได้ เกือบหนึ่งในสามของทั้งหมดเป็นเจ้าของสุนัข 

นักวิจัยขอให้ทุกคนตอบแบบสอบถามยาว ๆ ว่าพวกเขาออกกำลังกายมากแค่ไหนในแต่ละสัปดาห์ นอกจากนี้ บางครอบครัวยังได้รับจอภาพเพื่อติดตามกิจกรรมของพวกเขาและขอให้สวมใส่เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ในขณะที่ออกกำลังกายตามปกติ ต่อมาพวกเขารวบรวมข้อมูลทั้งหมดและเริ่มการเปรียบเทียบ

ใครมีความกระตือรือร้นมากกว่ากัน?

เห็นได้ชัดว่าคนที่มีสุนัขเดินบ่อยกว่าคนที่ไม่มีสัตว์เลี้ยง เจ้าของสุนัขส่วนใหญ่ใช้เวลาไม่กี่ 300 นาทีต่อสัปดาห์ เดินเล่นกับสัตว์เลี้ยงของคุณ ซึ่งหมายความว่าพวกเขาเดินประมาณ 200 นาทีมากกว่าคนที่ไม่มีสุนัข
ควรจำไว้ว่าองค์การอนามัยโลก (WHO) แนะนำให้ออกกำลังกายระดับปานกลางอย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์ ดังนั้นเจ้าของสุนัขจึงปฏิบัติตามคำแนะนำที่ดีต่อสุขภาพนี้

นอกจากนี้ การศึกษายังแสดงให้เห็นว่าเจ้าของยังได้รับการสนับสนุนให้ วิ่งจ็อกกิ้ง ปั่นจักรยาน และไปยิม ไม่มีสุนัขของพวกเขา ดังนั้นจึงเป็นแรงจูงใจมากที่จะมีบริษัทสุนัข และด้วยความอยากรู้อยากเห็น หญิงสาวที่มีสุขภาพดี เป็นกลุ่มประชากรที่ไม่เคยพาสุนัขไปเดินเล่น

«สุนัขไม่ใช่เครื่องมือที่จะทำให้เราเคลื่อนไหวร่างกายได้มากขึ้นWestgarth ผู้เขียนการศึกษาให้ความเห็น «แต่ถ้าคุณรู้สึกว่าคุณมีเวลา ความสนใจ และการเงินที่จะรับผิดชอบในการเป็นเจ้าของสุนัข สิ่งเหล่านี้คือแรงจูงใจที่สมบูรณ์แบบในการออกไปเดินเล่นทั้งที่คุณอาจจะมีข้อแก้ตัวที่ไม่ไป"