คืนหนึ่งเราเข้านอนโดยไม่มีอาการปวด และเช้าวันต่อมาเราตื่นขึ้นโดยไม่สามารถหันคอไปด้านใดด้านหนึ่งได้ นี่มันเวทย์มนตร์ประเภทไหนกันนะ? ฉันแน่ใจว่าเราทุกคนเคยผ่านเหตุการณ์คริกในชีวิตของเรา หากคุณเป็นนักกีฬา เป็นเรื่องปกติที่การฟื้นตัวจะเร็วขึ้นเล็กน้อย แต่คุณก็ยังอารมณ์เสียได้อีกหลายวัน
ที่นี่เราจะบอกคุณทุกอย่างที่เกี่ยวข้องกับ torticollis เพื่อที่คุณจะได้หลีกเลี่ยงความเจ็บปวดที่ปากมดลูกมากขึ้น
ทอร์ติคอลลิสคืออะไร?
Torticollis ไม่มีอะไรมากไปกว่าการหดตัวของกล้ามเนื้อบริเวณคอเป็นเวลานานซึ่งทำให้เกิดความเจ็บปวดและไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ โดยปกติจะทำให้ศีรษะหันไปทางไหล่ข้างหนึ่ง ในขณะที่คางยังคงชี้ไปทางตรงกันข้าม
ปัญหากล้ามเนื้อนี้สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกช่วงอายุ แม้ว่าเมื่อเกิดขึ้นตั้งแต่แรกเกิดนั่นหมายความว่าศีรษะของทารกอยู่ในตำแหน่งที่ไม่ถูกต้องในขณะที่ทารกกำลังพัฒนาอยู่ในครรภ์
ประเภทของทอร์ติคอลลิส
ภายในเงื่อนไขนี้ เราพบสี่ประเภทที่แตกต่างกัน:
- คอแข็ง: เกิดจากการเคลื่อนไหวคอกะทันหันหรือท่าทางที่ไม่ถูกต้อง
- ไม่ทราบสาเหตุ: เมื่อเงื่อนไขเกิดขึ้นโดยไม่ทราบสาเหตุ
- กำเนิด: ปรากฏขึ้นภายในมดลูกเมื่อทารกในครรภ์ถูกวางในตำแหน่งที่ไม่ดีในระหว่างการเจริญเติบโตหรือมีปัญหาในการชลประทานของคอของทารกในครรภ์
- อาการกระตุกทางจิต: มันออกมาเนื่องจากอาการเกร็งกระตุกที่คอพร้อมกับความเจ็บปวด อาจเป็นเพราะความเครียดหรือความเหนื่อยล้า
ทำไมถึงโผล่มา?
สาเหตุของการปรากฏตัวของมันคือสอง:
- เนื่องจากอิทธิพลทางพันธุกรรมจึงถือเป็นกรรมพันธุ์
- อันเป็นผลมาจากการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อที่เกิดจากท่าทางที่ไม่ดีหรือการเคลื่อนไหวอย่างกะทันหัน
แม้ว่าอย่างที่เราได้กล่าวไปแล้ว มันสามารถเกิดขึ้นได้จากความเครียดหรือความเหนื่อยล้า
มันแสดงอาการอย่างไร?
อาการของ torticollis นั้นตรวจพบได้ง่ายมาก โดยปกติแล้ว คนที่เป็นโรคทอร์ติคอลลิสจะมีอาการเจ็บคอ เคลื่อนไหวบริเวณคอได้จำกัด และมีอาการตึงของกล้ามเนื้อสเตอโนคลีโดมาสตอยด์ นอกจากนี้เรายังสามารถมีท่าทางศีรษะที่ผิดปกติได้
ในทางกลับกัน อาการปวดศีรษะและแรงสั่นสะเทือนเล็กน้อยและกล้ามเนื้อคอบวมเป็นเรื่องปกติ เห็นได้ชัดว่ามีข้อ จำกัด ในการเคลื่อนไหว
สามารถหลีกเลี่ยง torticollis ได้หรือไม่?
เนื่องจากพยาธิสภาพนี้เกิดขึ้นเนื่องจากท่าทางที่ไม่ดี จึงควรระมัดระวังเป็นพิเศษในสถานการณ์ที่อาจเป็นสาเหตุ เช่น การใช้หมอนที่สูงหรือต่ำเกินไปเมื่อเรานอนหลับ
นอกจากนี้ ขอแนะนำให้ใส่ใจเมื่อทำกิจวัตรประจำวัน เช่น การใช้เวลามากในการคุยโทรศัพท์ด้วยท่าทางที่ฝืนและไม่เหมาะกับสรีระ ท่าทางเมื่ออยู่หน้าคอมพิวเตอร์ หรือหากเราเคลื่อนไหวคอกะทันหัน .
ปฏิบัติการ เทคนิคการผ่อนคลายและการยืดกล้ามเนื้อเป็นประจำ ของโซนปากมดลูกลดอันตรายจากความทุกข์ทรมานจากมัน แม้ว่ามันเป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องไม่ยืดเหยียดเมื่อคุณมีทอร์ติคอลลิสอยู่แล้ว คุณสามารถทำให้การอักเสบของกล้ามเนื้อแย่ลงและทำให้สถานการณ์แย่ลงได้
ทอร์ติคอลลิสที่พบบ่อยสามารถป้องกันได้โดยการหลีกเลี่ยงท่าทางที่ไม่ดีเมื่อเรานอนหลับ เมื่อเราทำงานกับคอมพิวเตอร์ หรือเมื่อใช้โทรศัพท์
เราจะรักษาได้อย่างไร?
สิ่งที่สำคัญที่สุดในการรักษาภาวะทอร์ติคอลลิสคือการพบนักกายภาพบำบัดเพื่อประเมินสถานการณ์ของคุณ คุณยังสามารถทำทรีตเมนต์ด้วยความร้อนและรับการนวด รวมถึงใช้ยาบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อได้