แผลเป็นส่งผลต่อการเคลื่อนไหวของคุณหรือไม่?

คงเป็นเรื่องยากสำหรับคุณที่จะพูดว่าคุณไม่มีรอยแผลเป็นบนร่างกาย ตั้งแต่ตอนคุณยังเล็กและคุณล้มขณะวิ่ง (ซึ่งเกิดขึ้นกับผม) หรือคุณประสบอุบัติเหตุเมื่อเร็วๆ นี้ เป็นไปได้ว่าอาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาทำให้คุณต้องเข้ารับการผ่าตัดและทำให้เกิดแผลเป็น ทั้งแบบเก่าและแบบใหม่สามารถส่งผลต่อการเคลื่อนไหวและความคล่องตัวของคุณในแต่ละวัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการฝึกซ้อมหรือเมื่อคุณเล่นกีฬา หากแผลเป็นอยู่ใน (หรือใกล้) ข้อต่อ จะทำให้เกิดความเครียดในการเคลื่อนไหวมากขึ้น และเราทุกคนรู้ว่าการเคลื่อนไหวช่วงสั้นอาจเป็นข่าวร้ายในชีวิตของคุณ

ด้านล่างนี้เราจะบอกคุณว่าแผลเป็นส่งผลต่อการเคลื่อนไหวอย่างไร ภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นได้หากคุณไม่รักษาด้วยความรัก และวิธีรักษาที่ดีที่สุดคือวิธีใดหากมันทำให้คุณเจ็บปวดหรือมีการเคลื่อนไหวที่ไม่เพียงพอ สิ่งแรกที่ต้องรู้คือคุณไม่ควรมีอาการปวดหรือการเคลื่อนไหวลดลงตลอดไป หากคุณอยู่ในจุดนั้น สิ่งสำคัญคือคุณต้องพยายามแก้ไขและรักษาตัวเอง

แผลเป็นส่งผลต่อการเคลื่อนไหวอย่างไร?

ร่างกายมนุษย์ซับซ้อนเกินกว่าจะเข้าใจ ทุกอย่างเกี่ยวข้องกันแม้ว่าแต่ละเซลล์จะมีหน้าที่เฉพาะในสิ่งมีชีวิต นั่นคือ ถ้าคุณมีแผลเป็นที่หัวเข่าเนื่องจากการบาดเจ็บ เป็นไปได้มากว่ามีส่วนของร่างกายที่รู้สึกถึงผลกระทบได้ อาจเป็นไปได้ว่าหลังส่วนล่างหรือหลังของคุณเจ็บหรือมีปัญหาในการเดิน เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น การเคลื่อนไหวจะลดลงและคุณภาพชีวิตของคุณจะเริ่มลดลง

ไม่สำคัญว่าแผลเป็นจะอายุ 15 ปีแล้ว เป็นไปได้ว่าวันนี้มันทำให้คุณเจ็บปวด ประเภทของแผลเป็นที่พบบ่อยที่สุดที่ส่งผลต่อการเคลื่อนไหวคือ คีลอยด์. คีลอยด์จะขึ้นมากกว่าปกติ ผิวสุขภาพดี และขยายเกินรอยโรค นั่นคือมีลักษณะเป็นก้อนและใหญ่กว่าการบาดเจ็บจริง รอยแผลเป็นเหล่านี้เกิดจาก การผลิตมากเกินไป ของเซลล์บางชนิดในกระบวนการสมานแผล

ความเชื่อมโยงระหว่างแผลเป็นกับการเคลื่อนไหวยังเกิดจาก คอลลาเจน. เนื้อเยื่อแผลเป็นก่อตัวขึ้นเมื่อส่วนหนึ่งของร่างกายได้รับความเสียหาย ส่งผลต่อเซลล์คอลลาเจนปกติ คุณไม่จำเป็นต้องถูกฉีกออก เนื้อเยื่อแผลเป็นสามารถเกิดขึ้นได้จากมีดบาดเช่นกัน
อย่างที่คุณทราบ คอลลาเจนมีอยู่ทั่วร่างกาย (เส้นเอ็น กล้ามเนื้อ กระดูก ผิวหนัง และเส้นเอ็น) นี่เป็นหนึ่งในเหตุผลที่การเสริมคอลลาเจนผงเป็นที่นิยมมากในปัจจุบัน ทุกคนต้องการผิวที่ดีขึ้นและกระดูกที่แข็งแรง

เมื่อผิวหนังแตกเริ่มสมานตัว ร่างกายของคุณจะส่งเซลล์คอลลาเจนใหม่และเซลล์อื่นๆ จำนวนมากไปยังบริเวณที่ได้รับผลกระทบเพื่อสร้างเนื้อเยื่อที่แข็งแรงและปิดแผล ปัญหาอยู่ที่ความจริงที่ว่าร่างกายไม่สามารถจัดระเบียบเซลล์ใหม่ที่แข็งแรงเหล่านี้ได้เป็นอย่างดี จึงเป็นเรื่องยากที่จะฟื้นคืนสู่ผิวที่เรียบเนียนสมบูรณ์แบบ การรวมกลุ่มของเซลล์ทำให้เกิดแผลเป็นและพวกเขาเป็นคนที่สูญเสียความยืดหยุ่น

คุณสามารถปรับปรุงผลกระทบของแผลเป็นได้

สมมติว่าเราไม่สามารถกำจัดรอยแผลเป็นได้ โดยส่วนตัวแล้วฉันพบว่าสิ่งเหล่านี้ค่อนข้างแปลกและฉันไม่ต้องการที่จะละอายใจ แต่นอกเหนือจากกายภาพแล้ว เราสามารถปรับปรุงผลกระทบของแผลเป็นได้ หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดและง่ายที่สุดในการปรับปรุงการเคลื่อนไหวและเนื้อเยื่อแผลเป็นคือการนวดตัวเอง

ใช่ คุณอาจจะคิดว่าฉันบ้าแต่ว่า นวดแผลเป็น และเนื้อเยื่อบริเวณนั้นช่วยในกระบวนการเปลี่ยนแปลงของผิวหนัง ตามหลักเหตุผลแล้ว บาดแผลจะต้องหายสนิทก่อนที่จะเริ่มกระบวนการนี้ คุณสามารถแสดง การนวดข้ามแรงเสียดทาน, ซึ่งส่วนใหญ่สอนโดยนักกายภาพบำบัด ใช้นิ้วช่วยนวดในทิศทางที่ตั้งฉากกับแผลเป็น การนวดประเภทนี้ช่วยให้เส้นใยคอลลาเจนใหม่เรียงตัวอย่างเหมาะสมเพื่อให้ลักษณะของแผลเป็นดูดีขึ้น

คุณสามารถทำได้ การยืด เพื่อช่วยรักษาแผลเป็นและเพิ่มความคล่องตัว การออกกำลังกายยืดและความยืดหยุ่นต่างๆ จะช่วยยืดและยืดเนื้อเยื่อที่ได้รับผลกระทบใกล้กับแผลเป็น เมื่อคุณถักให้ยาวขึ้นและไม่แข็งกระด้าง คุณจะมีความคล่องตัวมากขึ้นและมีข้อจำกัดน้อยลง

ให้มืออาชีพอยู่ในมือเสมอเพื่อให้พวกเขาใช้เทคนิคที่เหมาะสมในแต่ละกรณี ไปหานักกายภาพบำบัดเพื่อประเมินสถานะของแผลเป็นและช่วยปรับปรุงให้ดีขึ้น