วิธีป้องกันผมร่วง?

ผมร่วงเป็นสิ่งที่ทรมานเราตั้งแต่วัยรุ่นเนื่องจากเราตระหนักถึงสิ่งรอบตัวและเริ่มรับรู้ถึงตัวเองในอนาคต การเห็นพ่อแม่หรือปู่ย่าตายายและลุงหัวล้านของเราเป็นเรื่องปกติ แต่มันไม่ได้หยุดทำให้เรากลัวราวกับว่ามันเป็นวันสิ้นโลก ผมร่วงมีหลายสาเหตุ เรามาถอดรหัสในบทความนี้กันดีกว่า

อาการศีรษะล้านนั้นพบได้บ่อยในผู้ชายมากกว่าผู้หญิง แต่สาเหตุก็เหมือนกัน และแน่นอนว่าวิธีแก้ไขมีน้อย และยิ่งเราลงมือเร็วเท่าไหร่ ผลลัพธ์ก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น เป็นความจริงที่เมื่อผู้หญิงสูญเสียเส้นผมจำนวนมาก รูขุมขนสามารถสร้างเส้นผมขึ้นใหม่ได้ อย่างไรก็ตาม ในผู้ชายเมื่อผมหลุดร่วงไป ไม่มีทางที่จะกลับมาเป็นปกติได้ ดังนั้นความสำคัญของการดำเนินการอย่างรวดเร็วกับอาการแรกของผมร่วง

สาเหตุหลักของผมร่วง

เราจะมาสรุปสาเหตุหลักๆ ของผมร่วง เราจะไม่แยกเพศนะคะ เพราะอย่างที่บอกว่าผมร่วง ส่งผลต่อทั้งสองเพศเฉพาะในผู้ชายเท่านั้นที่จะเห็นได้ชัดเจนยิ่งขึ้น

พันธุศาสตร์และภูมิหลัง

บางครั้งพันธุศาสตร์เป็นสิ่งที่ไม่แน่นอน มันสามารถให้สิ่งดีทั้งหมดแก่เรา เฉพาะสิ่งไม่ดี หรือสร้างความสมดุลที่เกือบจะสมบูรณ์แบบ ผมร่วงขึ้นอยู่กับการถ่ายทอดทางพันธุกรรมเป็นส่วนใหญ่ และเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดซึ่งเน้นย้ำเมื่ออายุมากขึ้น

ความผิดปกตินี้เรียกว่า ผมร่วงแอนโดรเจน และมีทั้งแบบศีรษะล้านแบบผู้ชายและแบบผู้หญิง สิ่งที่ดีที่สุดคือกรณีเหล่านี้คือถ้าเราเห็นว่าเรามีโอกาสเป็นไปได้สูง ให้รีบดำเนินการรักษาโดยเร็วที่สุดและมักจะป้องกันการสูญเสีย และการตรวจสุขภาพกับแพทย์ผิวหนังมักจะอยู่ที่อายุ 18 หรือ 20 ปี

ในกรณีนี้ ผมร่วงเป็นขั้นๆ ทำให้เรามีเวลาในการดำเนินการและแก้ไข อาการแรกเริ่มลดลงในผู้ชาย กล่าวคือ ไรผมเริ่มเคลื่อนห่างจากแนวหน้าผากมากขึ้นเรื่อย ๆ ในผู้หญิง เส้นผมบริเวณกระหม่อมจะบางลงและอ่อนแอลง และความหนาแน่นของเส้นผมก็จะลดลงด้วย

ผลข้างเคียงของยาและการรักษา

หลายครั้งที่เรารับประทานยาโดยไม่อ่านผลข้างเคียงหรือสะสมในร่างกาย หนึ่งในยาที่มีฤทธิ์กัดกร่อนมากที่สุดและทำให้ผมร่วงมากที่สุดคือ ยากล่อมประสาทยานอนหลับ ยารักษาโรคหัวใจ ยาโรคเกาต์ ยาความดันสูง ยารักษามะเร็งหรือยาประคับประคองหรือยารักษาโรคข้ออักเสบและข้อเข่าเสื่อม

เป็นยาและการรักษาที่บางครั้งเรารับประทานโดยไม่ได้ให้ความสำคัญ และถ้าเรามีพันธุกรรมที่มีแนวโน้มที่จะผมร่วง เราก็กำลังเล่นลอตเตอรีกับหมายเลขที่ออกทั้งหมด

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน

นี่เป็นเรื่องธรรมดาและพบได้บ่อยในผู้หญิง ในความเป็นจริง การเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศโดยเฉพาะในฤดูใบไม้ร่วง ผมร่วงรุนแรงขึ้นมาก ถึงขั้น Google ค้นหาสามครั้งว่าทำไมผมถึงร่วง ?, ฉันจะทำอย่างไรเพื่อไม่ให้ผมร่วง ?, เคล็ดลับในการ ป้องกันผมร่วง ฯลฯ

นอกจากนี้การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเช่น การตั้งครรภ์หลังคลอด รอบเดือน วัยทอง ปัญหาต่อมไทรอยด์ ฯลฯ มีแนวโน้มที่จะทำให้ผมร่วงเพิ่มขึ้นในผู้หญิงทุกวัย อาการนี้เรียกว่าผมร่วงเป็นหย่อม และเกี่ยวข้องกับระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอทำให้ผมร่วงไม่เท่ากัน

ปัญหาทางการแพทย์

เงื่อนไขทางการแพทย์ก็เป็นสาเหตุหนึ่งของอาการผมร่วงเช่นกัน ปัญหาที่พบบ่อยที่สุดที่ส่งผลให้ผมร่วง ได้แก่ รังแคมากเกินไป ขาดสุขอนามัย การติดเชื้อที่หนังศีรษะ, ความเครียดและความวิตกกังวล, ปัญหาการไหลเวียนโลหิต, ผิวหนังอักเสบ seborrheic, บาดแผล, ภูมิแพ้ ฯลฯ

หากเรามีปัญหาเหล่านี้หรือมีอาการป่วยอื่น ๆ เราควรพาตัวเองไปหาแพทย์ผิวหนังเพื่อแก้ปัญหาโดยเร็วที่สุด และลดปัญหาผมร่วงในระยะแรกได้

การทำผมหรือทรีตเมนต์ผมมากเกินไป

นี่เป็นเรื่องปกติของผู้หญิงเช่นกัน แต่พวกคุณก็ไม่หนีเช่นกัน เข้าร้านทำผมเยอะก็ดีไม่ใช่ว่าไม่ดีก็มีการทำทรีตเมนต์บนหนังศีรษะ เช่น ย้อมด้วยแอมโมเนีย ทำทรงผมที่ผมตึงมาก เช่น ถักเปียแอฟริกา ใช้ผลิตภัณฑ์มากมายที่เต็มไปด้วยสารเคมี , ทำ ยืดผมแบบญี่ปุ่นการใช้เตารีดในทางที่ผิดทุกวัน เปลี่ยนสีผมทุกๆ XNUMX-XNUMX สัปดาห์ ฟอกสีฟัน ฯลฯ

ไม่แนะนำให้ใช้ทรีตเมนต์ที่มีฤทธิ์กัดกร่อนและการฟอกสีผมอย่างยิ่งกับหนังศีรษะที่บอบบาง ผู้ที่มีแนวโน้มจะร่วงหรือมีปัญหาทางการแพทย์ เนื่องจากสิ่งเหล่านี้มักจะเร่งให้ผมร่วงและผมยาวเร็วขึ้น

ความเครียดทางร่างกายหรืออารมณ์

ความเครียดที่เราต้องเผชิญในแต่ละวันไม่ได้ส่งผลดีต่อร่างกายของเราแต่อย่างใด แต่เราต้องแยกความแตกต่างของความเครียดจากการสอบ การเปลี่ยนงานหรือที่อยู่อาศัย ตัวอย่างเช่น สถานการณ์ของความเครียดและความวิตกกังวลอย่างต่อเนื่องเมื่อเวลาผ่านไปเนื่องจากสถานการณ์ครอบครัว เศรษฐกิจ ส่วนบุคคลหรือสุขภาพ

ทำให้ร่างกายและจิตใจเกิดความเครียดได้ ผมร่วงเกินครึ่งหัว. ผมร่วงประเภทนี้เรียกว่า telogen effluvium และเกิดขึ้นเมื่อเส้นผมหลุดร่วงเป็นกระจุก ไม่ว่าจะโดยการหวีผม ลูบผม การสระผม ฯลฯ

การรักษาผมร่วง

แม้ว่าหลายคนจะคิดว่าผมร่วงไม่มีทางออก แต่ก็สามารถหาวิธีการรักษาที่เหมาะสมได้ บางครั้งยาไม่เพียงพอที่จะหยุดผมร่วง นอกจากนี้ยังมีการรักษาและขั้นตอนการผ่าตัดอื่น ๆ เพื่อรักษาศีรษะล้าน

ยา

ยามักจะเป็นวิธีการรักษาผมร่วงขั้นแรก ยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ (OTC) โดยทั่วไปประกอบด้วยครีมและเจลทาเฉพาะที่ใช้กับหนังศีรษะโดยตรง ผลิตภัณฑ์ทั่วไปส่วนใหญ่มีส่วนผสมที่เรียกว่า ไมน็อกซิดิล.

แพทย์อาจแนะนำให้ใช้ไมน็อกซิดิลร่วมกับการรักษาผมร่วงอื่นๆ ผลข้างเคียงของไมน็อกซิดิล ได้แก่ การระคายเคืองหนังศีรษะและการเจริญเติบโตของเส้นผมในบริเวณข้างเคียง เช่น หน้าผากหรือใบหน้า ยาตามใบสั่งแพทย์ยังสามารถรักษาอาการผมร่วงได้ แพทย์กำหนด ฟิแนสเทอไรด์ สำหรับศีรษะล้านแบบผู้ชาย.

แพทย์ยังสามารถกำหนด corticosteroids เช่น เพรดนิโซน ผู้ที่มีอาการผมร่วงเป็นหย่อมสามารถใช้สิ่งนี้เพื่อลดการอักเสบและยับยั้งระบบภูมิคุ้มกัน Corticosteroids เลียนแบบฮอร์โมนที่ผลิตโดยต่อมหมวกไต อย่างไรก็ตามต้องติดตามผลข้างเคียงของยาเหล่านี้อย่างระมัดระวัง

ศัลยกรรมปลูกผม

การผ่าตัดปลูกผมเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนย้ายปลั๊กผิวหนังขนาดเล็ก ซึ่งแต่ละเส้นมีขนสองสามเส้น ไปยังส่วนที่ล้านของหนังศีรษะ

วิธีนี้ใช้ได้ดีกับผู้ที่มีศีรษะล้านจากกรรมพันธุ์ เพราะโดยปกติแล้วพวกเขาจะสูญเสียเส้นผมที่ด้านบนศีรษะ เนื่องจากอาการผมร่วงประเภทนี้จะลุกลาม จึงต้องเข้ารับการผ่าตัดหลายครั้งเมื่อเวลาผ่านไป

ลดหนังศรีษะ

ในการลดขนาดหนังศีรษะ ศัลยแพทย์จะตัดหนังศีรษะส่วนที่ไม่มีผมออก จากนั้นปิดบริเวณหนังศีรษะส่วนที่มีผมอยู่ อีกทางเลือกหนึ่งคือแผ่นปิด ซึ่งศัลยแพทย์จะพับหนังศีรษะที่มีผมไว้เหนือแผ่นแปะศีรษะล้าน นี่คือการลดหนังศีรษะประเภทหนึ่ง

การขยายตัวของเนื้อเยื่อยังสามารถครอบคลุมพื้นที่ศีรษะล้าน ต้องมีการผ่าตัดสองครั้ง ในการผ่าตัดครั้งแรก ศัลยแพทย์วางเครื่องขยายเนื้อเยื่อไว้ใต้หนังศีรษะส่วนหนึ่งที่มีผมอยู่ติดกับจุดที่ศีรษะล้าน หลังจากผ่านไปหลายสัปดาห์ เครื่องแผ่จะยืดส่วนของหนังศีรษะที่มีผมอยู่ ในการผ่าตัดครั้งที่สอง ศัลยแพทย์จะถอดเครื่องขยายออกและดึงหนังศีรษะส่วนที่ขยายออกโดยมีผมอยู่เหนือจุดที่ศีรษะล้าน

วิธีป้องกันผมร่วง?

มีสิ่งที่สามารถทำได้เพื่อป้องกันไม่ให้ผมร่วงอีก ตัวอย่างเช่นขอแนะนำ อย่าสวมทรงผมแน่น เช่น การถักเปีย หางม้า หรือโบว์ที่กดดันผมมากเกินไป เมื่อเวลาผ่านไป ลักษณะเหล่านั้นจะทำลายรูขุมขนอย่างถาวร

เราต้องแน่ใจว่าเรามี อาหารที่สมดุล ซึ่งรวมถึงธาตุเหล็กและโปรตีนในปริมาณที่เพียงพอ นอกจากนี้หากเรากำลังผมร่วงอยู่แนะนำให้ใช้ แชมพูเด็กอ่อน เพื่อสระผม เว้นแต่เราจะมีผมมันมากก็ควรสระผมวันเว้นวันเท่านั้น และซับผมให้แห้งเสมอโดยไม่ต้องขยี้ผม

ผลิตภัณฑ์และเครื่องมือจัดแต่งทรงก็เป็นสาเหตุหลักที่ทำให้ผมร่วงเช่นกัน บางชนิดเป็นไดร์เป่าผม หวีอุ่น เครื่องหนีบผม ผลิตภัณฑ์ทำสี สารฟอกสี และน้ำยาดัดผม หากคุณตัดสินใจที่จะจัดแต่งทรงผมด้วยอุปกรณ์ร้อน ให้ทำเฉพาะตอนที่ผมแห้งเท่านั้น