มันฝรั่งฮอลลีวูดเบคอนของฟอสเตอร์อ้วนแค่ไหน?

หากมีอาหารจานเด่นในบริษัทฟาสต์ฟู้ดแห่งนี้ ไม่ต้องสงสัยเลยว่าต้องเป็นเบคอนชีสฟรายส์ ซึ่งไม่มีอะไรมากไปกว่ามันฝรั่งทอดกรอบกับชีสและเบคอน ฟังดูน่าอร่อยและมันก็เป็นความจริง มันยังเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยที่ดีที่จะแบ่งปันกันหลายๆ คน แต่สิ่งที่ไม่อร่อยเลยก็คือปริมาณไขมัน แคลอรี และคาร์โบไฮเดรตที่อาหารฮอลลีวูดของ Foster อันเลื่องชื่อนี้มี

หากเรามีความอยากอาหารฮอลลีวูดของฟอสเตอร์ หรือมันมาหาเราในบริเวณใกล้เคียงก่อนไปดูหนังหรือกลับบ้านหลังจากเที่ยวมาทั้งวัน เราจะสนใจที่จะทราบว่าหนึ่งในอาหารจานดังที่โด่งดังที่สุดของร้านนั้นมีกี่แคลอรี อาหารเรียกน้ำย่อยที่ปกติจะแบ่งกันกินในปริมาณที่เท่ากับภาชนะ และตามชื่อเรียกคือต้องมาก่อนอาหารจานหลัก นอกจากนี้ยังมีผู้ที่ใช้เป็นอาหารจานเดียวและมาพร้อมกับสลัดขนาดเล็กหรือของหวานโดยตรง

เบคอนชีสฟรายส์เป็นมันฝรั่งหั่นมาตรฐาน (สี่เหลี่ยม) ทอดจนกรอบพร้อมกับชีสที่ละลายในเตาอบ ซอสแรนช์ และเบคอนกรอบ อาหารจานเด็ดแต่ แคลอรี่สูง. หากเราเล่นกีฬาเป็นจำนวนมาก จะไม่มีความไม่สะดวกอย่างมากในการแบ่งปันอาหารจานนี้ มิฉะนั้น หากระดับกิจกรรมของเราต่ำมาก เรากำลังบริโภคแคลอรีส่วนเกินที่สูงมาก ซึ่งอาจนำไปสู่การเพิ่มระดับไตรกลีเซอไรด์ น้ำหนักเพิ่มขึ้น และเพิ่มขึ้น มีโอกาสเกิดปัญหาสุขภาพ เช่น คอเลสเตอรอลสูง ความดันเลือดสูงและอื่น ๆ

มากกว่า 1.200 กิโลแคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

ผู้ใหญ่โดยเฉลี่ยต้องการพลังงานประมาณ 2.000 กิโลแคลอรีในแต่ละวัน ตราบใดที่พวกเขารับประทานอาหารที่มีประโยชน์และมีพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ดี เช่น เล่นกีฬาเป็นประจำ มิฉะนั้น หากอาหารของเราไม่ดีต่อสุขภาพและเราใช้ชีวิตแบบนั่งประจำที่ จะต้องลดปริมาณแคลอรี่ลง เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาสุขภาพบางอย่าง เช่น โรคอ้วน

การไปทานอาหารที่ร้านอาหารจานด่วนมีความหมายเหมือนกันกับอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ที่ Foster's Hollywood มีตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพและแน่นอนว่าไม่ใช่เบคอนชีสฟรายส์ และแม้แต่น้อยด้วยคุณค่าทางโภชนาการเหล่านี้:

• ค่าพลัง: 1.208 กิโลแคลอรี
• ไขมัน: 68 กรัม
• คาร์โบไฮเดรต: 100 กรัม
• เส้นใย: 8 กรัม

ในการใช้พลังงาน 1.200 กิโลแคลอรีนั้น เราจะต้องปั่นจักรยานด้วยความเข้มข้นสูงเป็นเวลา 2 ชั่วโมง วิ่งเร็วๆ เกือบ 1 ชั่วโมง ว่ายน้ำอย่างเอาเป็นเอาตายโดยไม่พักนานกว่า XNUMX ชั่วโมง หรือกระโดดเชือกไม่หยุดเป็นเวลา XNUMX ชั่วโมงครึ่ง .

ค่าเหล่านี้มีไว้สำหรับการเสิร์ฟมันฝรั่งกับชีสและเบคอนกรอบนั่นคือสำหรับอาหารประมาณ 285 กรัม หากเราเพิ่มน้ำอัดลมที่มีน้ำตาล (140 กิโลแคลอรี) แฮมเบอร์เกอร์ปกติ (Director's Choice มีเกือบ 700 กิโลแคลอรี) และของหวาน (ประมาณ 500 กิโลแคลอรี) เราจะปล่อยให้ Foster's Hollywood มีแคลอรีเพิ่มขึ้นสองเท่าหรือเกือบสามเท่าของค่าเฉลี่ย ผู้ใหญ่ต้องการในหนึ่งวัน

นี่คือเหตุผลที่เรามักจะแนะนำให้แบ่งปันอาหารประเภทนี้ขอน้ำเปล่าแทนน้ำอัดลมแม้ว่าจะเป็น Zero ก็ตาม เนื่องจากพวกเขามี สารให้ความหวานเทียมที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ระยะยาว เช่น ขัณฑสกร ซูคราโลส แอสปาร์แตม ฟรุกโตส กลูโคสไซรัป เอซีซัลเฟม เป็นต้น และขอขนมหรือขอชากาแฟหรือผลไม้หรือไม่ก็ได้