โมจิของ Mercadona เป็นสินค้าขายดีในส่วนของไอศกรีม ไม่ต้องสงสัยเลยว่าขนมญี่ปุ่นชนิดนี้ได้รับความสนใจจากผู้ที่ชอบทานหวาน เนื่องจากเป็นขนมที่ทานง่ายโดยไม่ต้องใช้ช้อน
ไอศกรีมนี้เป็นชื่อที่มาจากคำกริยา 'มอตสึ' ซึ่งมีความหมายว่า 'ถือหรือมี' นอกจากนี้ยังสามารถมาจาก 'โมจิซึกิ' ซึ่งแปลว่า 'พระจันทร์เต็มดวง' นักรบซามูไรกินโมจิเพราะมีแคลอรีสูง พกพาและเตรียมง่าย แต่จะเกิดอะไรขึ้นกับ Mercadona? พวกเขามีสุขภาพดีอย่างที่เห็นหรือไม่?
ส่วนผสมของ Mercadona mochi
ไอศกรีม Hacendado เหล่านี้จำหน่ายในสามรสชาติ ได้แก่ มะพร้าว มะม่วง และ pistacho. เห็นได้ชัดว่าเป็นตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพเนื่องจากมีเนื้อหาเกี่ยวกับผลไม้และถั่ว อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องรู้ว่าพวกเขามีส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพเพียงพอสำหรับการบริโภคเป็นประจำหรือเป็นครั้งคราวหรือไม่
โดยใช้โมจิมะม่วงของ Mercadona เป็นข้อมูลอ้างอิง รายการส่วนผสมประกอบด้วย: «น้ำ, น้ำตาล, น้ำซุปข้นมะม่วง; ชิ้นมะม่วง (14%), แป้งข้าวเจ้า, แป้งมันฝรั่ง (มีซัลไฟต์), แป้งมันสำปะหลัง, น้ำเชื่อมกลูโคสฟรุกโตส, ทรีฮาโลส, น้ำมันดอกทานตะวัน, อิมัลซิไฟเออร์ (โมโนไดกลีเซอไรด์ของกรดไขมัน), สารทำให้คงตัว ( หมากฝรั่งทารา, ถั่วโลคัสต์, เมทิลเซลลูโลส คาราจีแนน เพคติน และร่องรอยของนม), กรดซิตริก, สี: E160b และกลิ่น (ร่องรอยของซัลไฟต์)"
เกี่ยวกับคุณค่าทางโภชนาการของผลิตภัณฑ์ทุกๆ 100 กรัม (โมจิ 35 ชิ้นมี XNUMX กรัม) พวกเขาให้:
- พลังงาน : 202 Kcal
- ไขมัน: 1 กรัม
- อิ่มตัว: 0 ก
- ไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว: 0 ก
- ไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน: 0 ก
- คาร์โบไฮเดรต: 47 ก
- ซึ่งน้ำตาล: 28 กรัม
- ใยอาหาร: 0 ก
- โปรตีน: 0 ก
- เกลือ: 0 ก
ควรสังเกตว่ามีส่วนประกอบของกลูเตน ไข่ ถั่วเหลือง นม และถั่ว แม้ว่าจะเหมาะสำหรับผู้ที่รับประทานมังสวิรัติก็ตาม ดังจะเห็นเนื้อหาของ คาร์โบไฮเดรตค่อนข้างสูง โดยน้ำตาลทราย แป้งข้าวเจ้า แป้งพารา และแป้งมัน ในกรณีนี้ เป็นไอศกรีมที่ไม่มีส่วนผสมของผลิตภัณฑ์จากนม และนั่นหมายความว่ามีปริมาณไขมันต่ำกว่า
และในแง่ของเส้นใยอาหารและโปรตีนนั้นมีปริมาณน้อยมากจนทำให้ ผลิตภัณฑ์แปรรูปพิเศษ สารอาหารไม่ดี นอกจากนี้ ในโมจิเราพบแคลอรี่ 87 แคลอรี่ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องง่ายมากที่จะเพิ่มปริมาณแคลอรี่หากเรากินโดยไม่คำนึงถึงปริมาณแคลอรี่ที่กินเข้าไป
คุณกินโมจิอย่างไร?
แม้ว่าเราจะรู้ว่าส่วนผสมของมันไม่ได้ดีที่สุดสำหรับอาหารเพื่อสุขภาพ แต่โมจิของ Hacendado เป็นไอศกรีมที่มีต้นกำเนิดจากญี่ปุ่น ทำจากแป้งข้าวนุ่มๆ สอดไส้ไอศกรีมและโรยด้วยแป้งข้าวโพด พวกเขากินด้วยมือแม้ว่าจะจำเป็นต้องคำนึงถึงคำแนะนำบางประการ
บรรจุภัณฑ์แนะนำ นำออกจากบรรจุภัณฑ์ไม่กี่นาทีก่อนบริโภค. ทำให้ดื่มได้ง่ายขึ้นเมื่ออยู่ในอุณหภูมิห้อง แม้ว่าข้างในจะเย็นก็ตาม หากคุณต้องการเก็บโมจิ คุณสามารถเก็บไว้ในช่องแช่แข็งได้ แต่อย่าทิ้งไว้ในตู้เย็นเพราะจะทำให้เสียรูปทรงและจะชื้นได้
เค้กเหล่านี้เหนียวและต้องเคี้ยวอย่างระมัดระวังก่อนกลืน เดอะ การสำลัก เกิดขึ้นเมื่อคนกินโมจิเร็วเกินไป เป็นชิ้นใหญ่ และเคี้ยวไม่ถูกวิธี ควรหั่นโมจิแช่แข็งเป็นชิ้นขนาดพอดีคำและเคี้ยวช้าๆ เพื่อให้มีน้ำลายเพียงพอเพื่อช่วยกลืนอาหารชิ้นเล็กๆ เหนียวๆ
แนะนำไอศกรีมผลไม้หรือไม่?
มะม่วง พิสตาชิโอ และมะพร้าวเป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่แนะนำและจำเป็นในอาหาร อย่างไรก็ตาม การบริโภคพวกมันในรูปของโมจิ มันไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีที่สุด.
ก่อนหน้านี้เราได้เห็นแล้วว่าส่วนผสมที่มีอยู่นั้นไม่แนะนำอย่างยิ่ง เนื่องจากเราบริโภคน้ำตาลเป็นหลักและ คาร์โบไฮเดรตที่ดูดซึมเร็ว. พวกเขาไม่ได้ให้คุณค่าทางโภชนาการแก่ร่างกายด้วยซ้ำ นอกจากนี้ผลไม้ที่ปรากฏในโมจิมีเพียง 14% ในรูปของน้ำซุปข้น
ในอาหารที่ดีต่อสุขภาพและหลากหลาย Mercadona mochis เหล่านี้สามารถมีสถานที่ในเวลาที่เหมาะสมและเหมาะสม มันคงไร้ประโยชน์ที่จะกินกล่องละ 6 หน่วยในหนึ่งวัน หากสัปดาห์ที่เหลือเราควบคุมอาหารเพื่อไม่ให้เพิ่มแคลอรี่มากเกินไป โปรดจำไว้ว่าโมจิแต่ละลูกมีแคลอรี่ประมาณ 90 แคลอรี่ ดังนั้นในแพ็คเกจของไอศกรีมที่ไม่เป็นอันตรายเหล่านี้เราจึงพบทั้งหมด 540 แคลอรี่