Coca-Cola เป็นหนึ่งในเครื่องดื่มที่มีชื่อเสียงที่สุดในโลก ปัจจุบันใช้เป็นน้ำอัดลมทั่วไป แม้ว่าจะมีประโยชน์ในการทำอาหารอื่นๆ ด้วย นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ว่ามันจะเปลี่ยนแปลงระบบลำไส้ของเรา ทำให้ท้องผูกหรือท้องเสียได้หรือไม่?
แม้ว่าโคคา-โคลาจะถูกบริโภคเป็นยารักษาโรคกระเพาะอาหารหลายชนิด แต่ก็มีรายงานว่าอาจทำให้ท้องผูกได้
แก๊สไม่ทำให้ท้องผูก
เมื่อพูดถึงอาการปวดท้อง หลายคนหันไปหาโซดาที่ไม่อัดลมราวกับว่ามันเป็นวิธีการรักษาที่แพทย์สั่ง มีการกล่าวถึงวิธีการรักษาที่รวดเร็วและเป็นที่นิยมซึ่งมักจะอยู่ในรูปแบบของกาว เบียร์ขิง หรือน้ำอัดลมใสๆ จะช่วยให้กระเพาะสงบลงเนื่องจากมีอาการฟู่เล็กน้อย และช่วยเติมของเหลวและกลูโคสที่สูญเสียไปจากการอาเจียนและท้องร่วง
ก๊าซไม่ก่อให้เกิดปัญหาท้องผูก อันที่จริงแล้ว น้ำอัดลม มีประโยชน์ต่อการย่อยอาหาร ไม่เพียงแต่ช่วยเพิ่มการกลืน แต่ยังเพิ่มความรู้สึกอิ่มและลดอาการท้องผูก เนื่องจากอาการท้องผูกเกี่ยวข้องกับภาวะขาดน้ำในลำไส้ใหญ่ จึงต้องแน่ใจว่าเราดื่มน้ำมากๆ เมื่อร่างกายได้รับน้ำเพียงพอ น้ำจะถูกดึงออกจากลำไส้น้อยลง วิธีนี้จะทำให้อุจจาระอ่อนนุ่มและเคลื่อนผ่านได้ง่าย
คาเฟอีนอาจทำให้ท้องผูกได้
แม้ว่าก๊าซจะไม่ทำให้ท้องผูก แต่ Coca-Cola ก็มีส่วนผสมบางอย่างที่สนับสนุนปัญหาลำไส้นี้ ของเหลวที่มีคาเฟอีน เช่น กาแฟและน้ำอัดลม อาจทำให้ร่างกายขาดน้ำและทำให้อาการท้องผูกแย่ลงได้ ด้วยเหตุนี้คาเฟอีนส่วนเกินและกลุ่มอาการเมตาบอลิซึม (ซึ่งเกี่ยวข้องกับทั้งน้ำตาลส่วนเกินและสารทดแทนน้ำตาลส่วนเกิน) จึงสัมพันธ์กับอาการท้องผูก
ดังนั้นโคคา-โคลาที่มีอยู่ คาเฟอีนและน้ำตาล (หรือสารให้ความหวาน) จะเพิ่มความเสี่ยงของอาการท้องผูก สิ่งนี้ชี้ให้เห็นว่าเครื่องดื่มให้พลังงานที่ไม่อัดลม (ที่มีส่วนผสมทั้งสองอย่าง) อาจทำให้ท้องผูกได้เช่นกัน อาจไม่ก่อให้เกิดอาการท้องผูกหากรับประทาน Coca-Cola Zero Zero แต่ไม่มีผลการศึกษาที่ยืนยันเรื่องนี้
ไม่แนะนำให้ดื่มน้ำอัดลมนี้แทนน้ำ สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าของเหลวบางชนิดสามารถเพิ่มความเสี่ยงของภาวะขาดน้ำและทำให้อาการท้องผูกแย่ลงในบางคน ตัวอย่างเช่น ผู้ที่มีแนวโน้มจะท้องผูกควรจำกัดการบริโภคเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน กาแฟ และแอลกอฮอล์ และแน่นอนว่าไม่แนะนำให้ดื่มน้ำอัดลมประเภทนี้เป็นประจำทุกวัน
ถึงกระนั้น ในเอเธนส์ พวกเขาค้นพบว่าโคคา-โคลาสามารถกำจัดการอุดตันของกระเพาะอาหารที่เจ็บปวดได้อย่างมีประสิทธิภาพโดยเสียค่าใช้จ่ายเพียงเล็กน้อย นั่นเป็นเหตุผลที่ความเชื่อยอดนิยมแนะนำเครื่องดื่มนี้เมื่อเราปวดท้อง อย่างไรก็ตาม เราแนะนำให้ไปพบแพทย์และไม่ดื่มเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลหรือให้ความหวานด้วยสารให้ความหวานเทียม