โลกของการออกกำลังกายเติบโตอย่างต่อเนื่อง ทุกๆ ปีจะมีเทรนด์ใหม่ๆ เกิดขึ้น โดยบางเทรนด์มีความเกี่ยวข้องมากกว่าเทรนด์อื่นๆ ส่วนหนึ่งเป็นผลมาจากข้อมูลจำนวนมากที่เปิดเผยผ่านการศึกษาทางวิทยาศาสตร์เหนือสิ่งอื่นใด
ต่อไปเราจะมาดูกันว่าเทรนด์ในปีนี้เป็นอย่างไรโดยสรุป
ปีแห่งการนำเทคโนโลยีมาใช้กับฟิตเนส
ในเดือนตุลาคม 2016 ACSM (American College of Sports and Medicine) ได้ทำการสำรวจในหมู่ผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายเพื่อดูว่าแนวโน้มด้านฟิตเนสและสุขภาพจะเป็นอย่างไรในปีหน้า ประเภทของการฝึก สื่อ หรือชั้นเรียนจะนำเสนอด้วย แรงมากขึ้นในปีหน้า
จากผลการสำรวจนี้ "เทคโนโลยีที่สวมใส่ได้" มาก่อน ไม่น่าแปลกใจเนื่องจากเทคโนโลยีเป็นเครื่องมือที่นำไปใช้กับสาขาต่างๆ มากขึ้น
ตอนนี้เรากำลังจะหมดปี 2017 เราสามารถสรุปได้ว่าคำทำนายนี้ไม่ผิด เทคโนโลยีนี้ได้รับความนิยมอย่างมากในสังคม กลายเป็นสมาร์ทวอทช์ยอดนิยม อุปกรณ์ติดตามกิจกรรม เครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจ และอุปกรณ์ติดตาม GPS
อุปกรณ์ประเภทนี้มีประโยชน์มากเมื่อต้องป้องกันการใช้ชีวิตแบบนั่งนิ่งๆ และปลุกเราให้ตื่นในวันที่เราไม่ค่อยมีกิจกรรม อย่างไรก็ตาม ไม่ควรใช้เป็นข้อมูลอ้างอิงเมื่อคำนวณปริมาณแคลอรี่ที่รับเข้าไป เนื่องจากค่าแคลอรี่ที่แสดงโดยอุปกรณ์เหล่านี้ยังห่างไกลจากความเป็นจริง
การฝึกน้ำหนักตัว HIIT และการฝึกความแข็งแกร่ง
การฝึกทั้งสามประเภทนี้ได้รับความนิยมมาหลายปีแล้ว โดยเฉพาะการฝึกความแข็งแกร่ง
การฝึกความแข็งแกร่งกำลังเฟื่องฟูเนื่องจากมีการศึกษามากมายที่สนับสนุนความสำคัญในกีฬาอื่น ๆ รวมถึงการป้องกันโรคบางชนิด
การฝึกอบรมกลุ่ม เข้าสู่ปี 2017
การฝึกอบรมแบบกลุ่มเป็นเทรนด์ที่ได้รับความนิยมอย่างมากในปี 2017
ไม่ต้องสงสัยเลยว่าฟิตเนสกำลังเฟื่องฟูอย่างมากและการตระหนักรู้ของประชากรเพื่อต่อสู้กับการใช้ชีวิตแบบนั่งนิ่ง สิ่งนี้ทำให้ประชากรส่วนใหญ่ไปที่โรงยิม
ประชากรส่วนใหญ่พบว่าการไปยิมทำกิจวัตรประจำวันที่สอดคล้องกันและออกจากโรงยิมเป็นเรื่องน่าเบื่อ ณ จุดนี้ ชั้นเรียนแบบกลุ่มนำเสนอวิธีออกกำลังกายที่น่าสนใจและสนุกสนาน
กิจวัตรกลุ่มมีส่วนสำคัญในการเข้าสังคมที่ดี ชั้นเรียนประเภทนี้จะจูงใจผู้ที่มีจิตตานุภาพน้อย เนื่องจากอิทธิพลโดยรวม นอกจากนี้ ยังช่วยเพิ่มการเข้าสังคมกับประชากรที่เหลือ