दुसऱ्या दिवशी तुम्ही तुमचे कसरत कपडे पुन्हा वापरू शकता का?

थंडीच्या काळात, आपल्यापैकी बरेच जण वॉशिंग मशीनमधून न जाता प्रशिक्षण कपडे पुन्हा वापरण्याचा विचार करतात. हिवाळ्यात आपल्याला जास्त घाम येत नाही जेवढा गरम तापमान असतो, पण त्यामुळे पुन्हा गलिच्छ कपडे घालायला मोकळा हात मिळत नाही, नाही का?

स्पोर्ट्सवेअर एकदा (किंवा दोनदा) घाम गाळल्यानंतर तुम्हाला ते पुन्हा घालण्याचा मोह होण्याची अनेक कारणे आहेत. कदाचित तुमच्याकडे लाँड्री करण्यासाठी वेळ नसेल, किंवा तुम्हाला किती वेळा छतावर कपडे धुवायचे आहे ते कमी करायचे आहे. किंवा कदाचित तुम्हाला तुमच्या महागड्या लेगिंग्ज 20 मिनिटांच्या वर्कआउटसाठी घातल्यानंतर ते धुण्याचा मुद्दा दिसत नाही.

कारण काहीही असो, तेच कपडे धुण्यापूर्वी एक किंवा दोन दिवसांनी तेच कपडे घालणे धोकादायक आहे का ते आम्ही तुम्हाला सांगू.

घाणेरडे वर्कआउट कपड्यांमध्ये बॅक्टेरियाची पैदास होते

विचार करण्यासाठी सर्वात दिलासादायक गोष्ट नाही, परंतु आपल्या सर्वांमध्ये सूक्ष्मजीव आहेत जे आपल्या त्वचेवर नैसर्गिकरित्या राहतात; त्यापैकी लाखो प्रत्यक्षात तिथेच बसतात. यालाच आपण म्हणतो आपल्या त्वचेचा मायक्रोबायोम. त्यात बॅक्टेरिया, बुरशी आणि यीस्ट (बुरशीचा एक प्रकार) यांचा समावेश होतो.

जेव्हा तुम्ही खेळ खेळता, तेव्हा हे बग तुम्ही स्पर्श करता त्या कोणत्याही वस्तूमध्ये हस्तांतरित केले जाऊ शकतात आणि त्यामध्ये तुम्ही परिधान केलेले कपडे समाविष्ट होतात. आपण घाम गाळतो आणि कपडे घालतो जे आपण उत्सर्जित करत असलेल्या सर्व गोष्टी शोषून घेतो. हे सूक्ष्मजीव प्रशिक्षणानंतर कपड्यांवर राहू शकतात, विशेषतः जर तुम्ही त्यांना कपड्यांमध्ये ठेवले तर टोपली केस de la रोप सुकिया. बॅक्टेरिया आणि बुरशी या गडद, ​​​​ओलसर भागात वाढण्यास आवडतात.

तुम्ही जिम मशीन्स शेअर करून अधिक बॅक्टेरिया देखील घेऊ शकता. सामान्य प्रमाणात, हे सूक्ष्मजीव आपल्या त्वचेचे संतुलन राखण्यासाठी खरोखर आवश्यक आहेत. तसेच काही यीस्ट आणि बुरशी आहेत. परंतु जेव्हा तुमचे कपडे घाम आणि गरम होतात, तेव्हा तुम्ही त्या लहान मुलांसाठी सामान्यपेक्षा अधिक वेगाने वाढण्यासाठी योग्य वातावरण तयार करता.

जेव्हा आपण आपले कपडे वारंवार परिधान करतो, तेव्हा आपल्याला काळजी करणारी एक गोष्ट म्हणजे सूक्ष्मजीवांचे प्रमाण वाढणे, ज्यामुळे चिडचिड, उकळणे y धान्य.

गलिच्छ वर्कआउट कपडे पुन्हा वापरणे सुरक्षित आहे का?

विचारात घेण्यासारखे दोन महत्त्वाचे घटक आहेत: आम्ही कोणत्या कसरत कपड्यांबद्दल बोलत आहोत आणि तुम्हाला किती घाम आला?

तुमच्या त्वचेपासून दूर असलेली कोणतीही गोष्ट साधारणपणे पुन्हा वापरण्यात कमी समस्या असते. रनिंग जॅकेट परत घालणे हे मोजे पुन्हा वापरण्यापेक्षा पूर्णपणे वेगळे आहे. तुमच्या शरीराच्या सर्वात जवळ असलेले कपडे सर्वात जास्त घाम फुटतात आणि त्यांचा त्वचेशी सर्वाधिक संपर्क असतो, त्यामुळे प्रत्येक वापरानंतर ते धुणे फार महत्वाचे आहे. उदाहरणार्थ, द मोजे किंवा ब्रा डीपोर्टिव्हा.

पुन्हा वापरण्यासाठी सर्वात वाईट गोष्ट आहे अंडरवेअर. हे जननेंद्रिया आणि गुदद्वाराच्या क्षेत्राच्या संपर्कात असल्याने बहुतेक सूक्ष्मजीव गोळा करतात. आम्ही पुन्हा वापरण्यासाठी वेगवेगळ्या कपड्यांची तुलना करण्याचा प्रयत्न करत असल्यास, अंडरवेअर हा पर्याय नाही.

काही फॅब्रिक्स इतरांपेक्षा चांगले असू शकतात. सिंथेटिक साहित्य, जसे पॉलिस्टर, यापैकी काही सूक्ष्मजीवांना अडकवण्याची अधिक क्षमता असते. सिंथेटिक कापड घाम शोषून घेतात आणि जे कपडे लवकर सुकतात ते सूक्ष्मजीवांच्या कमी वाढीस उत्तेजन देऊ शकतात या कल्पनेत काही तथ्य असू शकते. परंतु या क्षेत्रातील विज्ञानाचा आजवर अभाव आहे.

तुम्हाला पुन्हा कोणते कपडे घालायचे आहेत याचा विचार केल्यानंतर, तुम्ही किती घाम काढला आहे याचा विचार करा. जर तुम्ही स्पोर्ट्स ब्रा घातली असेल आणि तुम्ही जास्त व्यायाम करत नसाल आणि तुम्हाला ती कोरडी करून दुसर्‍या दिवशी परत ठेवायची असेल, तर ती खूप घामाघूम होऊन दुसर्‍या दिवशी परत ठेवण्यापेक्षा वेगळी आहे. जर थोडा घाम येत असेल आणि तुम्ही ते कोरडे राहू दिले आणि त्याला जास्त वास नसेल, तर तुम्ही ते पुन्हा घालू शकता.

3 गलिच्छ वर्कआउट कपडे पुन्हा घालण्याचे धोके

तुम्हाला पुरळ येऊ शकते

त्वचेवर बॅक्टेरियाचे प्रमाण जास्त असणे संसर्ग होण्यासाठी पुरेसे नाही. पण फक्त एक लहान जखम किंवा समोरचा दरवाजा लागतो. आम्ही मोठ्या जखमेबद्दल किंवा स्पष्ट कटबद्दल बोलत नाही आहोत: सामान्य व्यायाम-प्रेरित घासणे त्वचेच्या अडथळ्याला पुरेशी तडजोड करू शकते. स्टॅफिलोकोकस आणि एमआरएसए.

Staph नावाच्या त्वचेची सौम्य स्थिती होऊ शकते folliculitis. हे मुळात केसांच्या कूपांमध्ये संक्रमण आहे. हे तेव्हा घडते जेव्हा काहीतरी, जसे की चाफिंग, घट्ट कपडे किंवा शेव्हिंग, केसांच्या कूपला नुकसान करते आणि सूक्ष्मजीवांसाठी प्रवेशद्वार तयार करते.

हे सामान्यतः धोकादायक नसते, परंतु ते अस्वस्थ आणि कुरूप असू शकते. फॉलीक्युलायटिस हा खडबडीत लाल पुरळ सारखा दिसतो आणि अनेकदा मुरुमांसारखे समजले जाते. चांगली बातमी अशी आहे की त्वचेची काळजी घेण्याच्या काही उपायांनी त्यावर सहज उपचार करता येतात, जसे की दिवसातून अनेक वेळा उबदार कॉम्प्रेस लावणे आणि शेव्हिंग किंवा वॅक्सिंग टाळणे.

परंतु अधिक गंभीर परिस्थितीत, स्टेफ आणि एमआरएसएमुळे संक्रमण आणि खोल फोड येऊ शकतात ज्यांना साफ करण्यासाठी प्रतिजैविक उपचारांची आवश्यकता असते.

तुम्हाला पुरळ किंवा यीस्टचा संसर्ग होऊ शकतो

काही जीवाणू मुरुमांना प्रोत्साहन देऊ शकतात. जर तुमचे घाणेरडे कपडे तुमच्या त्वचेतील बॅक्टेरिया आणि तेलांनी भरलेले असतील, तर तुम्हाला त्रास होऊ शकतो बंद छिद्र y एक पुरळ ब्रेकआउट तुमच्या छातीवर किंवा पाठीवर.

बुरशीजन्य संसर्ग देखील ओलसर वातावरणात विकसित होण्याची अधिक शक्यता असते. द खेळाडूंचे पाय आणि दाद इनगुइनल जेव्हा कपडे पुन्हा वापरले जातात तेव्हा ते विकसित होण्याची शक्यता असते. दोन्ही बुरशीजन्य अतिवृद्धीमुळे होतात आणि अस्वस्थ खाज येऊ शकतात.

La मलासीझिया आणि दाद व्हर्सीकलर इतर दोन प्रकारचे बुरशीजन्य संक्रमण आहेत जे त्वचेवरील सामान्य बुरशी नियंत्रणाबाहेर वाढतात तेव्हा विकसित होऊ शकतात. ओल्या कपड्यांमध्ये राहिल्याने त्यांना प्रोत्साहन मिळू शकते आणि ओंगळ पुरळ उठू शकते.

विशिष्ट बुरशी किंवा जीवाणूंच्या अतिवृद्धीमुळे त्वचेची स्थिती देखील उद्भवू शकते intertrigo, जे सामान्यतः मुळे होते कॅन्डिडा, बुरशीचा एक प्रकार, आणि शरीराच्या उबदार, ओलसर भागात वाढतो जेथे त्वचा इतर त्वचेवर घासते, जसे की बगल, गुडघ्याच्या मागील बाजूस किंवा इतर कोणत्याही त्वचेच्या दुमडल्या.

तुमची त्वचा चिडचिड होऊ शकते

घाम आल्यावर कपड्यांवर जमा होणारी खनिजे देखील त्वचेला त्रास देऊ शकतात.

घाम वेगवेगळ्या क्षारांनी बनलेला असतो: सोडियम क्लोराईड, पोटॅशियम क्लोराईड, इ. तुमच्या लक्षात येईल की विशेषत: घामाच्या वर्कआउटनंतर जेव्हा तुम्ही हवेत कोरडे व्हाल तेव्हा रंगीत कपड्यांमध्ये एक प्रकारचा फ्लॅकी पांढरा कास्ट असतो. ते घामाचे खनिज क्षार आहेत. क्षार हे तांत्रिकदृष्ट्या धातू असतात आणि जेव्हा ते त्वचेवर बसतात तेव्हा ते खूप चिडखोर असू शकतात, ज्यामुळे वारंवार घर्षणाच्या ठिकाणी चाफिंग होऊ शकते.

घाम येणे स्वतःच त्रासदायक आहे, परंतु ते देखील तयार करू शकते microtears त्वचेवर जे जीवाणूंना पकडू देतात आणि संक्रमणास कारणीभूत ठरतात.

आणि कधीकधी गलिच्छ वर्कआउट कपड्यांना फक्त दुर्गंधी येते. घामाचाच वास येत नाही, तर घामाला पोसणारे जीवाणू असतात.