मी जिममध्ये मेकअप करू शकतो का?

प्रशिक्षणाच्या बाबतीत स्त्रियांना भेडसावणाऱ्या दुविधांपैकी मेकअप ही एक समस्या आहे, विशेषत: आपण काही जिम सोबती शुक्रवारी रात्री सारखेच कपडे घातलेले पाहतो.

आपण मेकअप करू शकतो किंवा ते आपल्या त्वचेसाठी वाईट आहे? तुमचा चेहरा मेकअप आणि क्रीम (सनस्क्रीन वगळता) स्वच्छ ठेवणे चांगले आहे, परंतु जर तुम्हाला तुमच्या चेहऱ्यावर थोडासा रंग येण्याचा आत्मविश्वास वाटत असेल तर आम्ही तुम्हाला काही सल्ला देणार आहोत.

जेव्हा आपण काही करतो शारीरिक क्रियाकलाप शरीराचे तापमान वाढत असताना, आपले शरीर घाम तयार करून त्याचे नियमन करण्याचा प्रयत्न करते. त्वचेची छिद्रे पसरलेली असतात आणि कोणताही बाह्य एजंट एक अडथळा असू शकतो जो दिसण्यास अनुकूल आहे ब्लॅकहेड्स.

शिफारसी

तज्ञ शिफारस करतात की आपण स्वच्छ तुमचा व्यायाम सुरू करण्यापूर्वी चेहरा. टोनर किंवा क्लींजिंग मिल्क वापरून मेकअप किंवा क्रीमपासून तुमचे छिद्र मोकळे करा, जेल किंवा बॉडी साबण कधीही वापरू नका. तुम्ही मायसेलर वॉटर किंवा चेहऱ्यासाठी सूचित केलेले काही जेल (मेक-अप काढून टाकल्यानंतर) देखील वापरू शकता.

पण जर तुम्ही त्यांच्यापैकी एक असाल ज्यांना काही मेकअप घालायचा असेल तर काळजी करू नका कारण यावर उपाय आहे. अस्तित्वात आहे बीबीसीक्रीम्स हलके, मॉइश्चरायझिंग आणि रंगाच्या काही स्पर्शांसह जे तुम्हाला चांगली त्वचा टोन ठेवण्यास मदत करेल आणि घामाचा जास्त परिणाम होणार नाही.

जर तुम्ही कामावरून आलात आणि तुम्ही बनलेले आहात, हे खूप महत्वाचे आहे आपण चेहऱ्यावर जमा केलेल्या सर्व गोष्टी काढून टाका. मोठ्या संख्येने ते वातावरणातील जीवाणू असतील जे सौंदर्यप्रसाधनांच्या अवशेषांसह, आपल्या त्वचेवर बॉम्ब बनवतील.

लक्षात ठेवा, जरी तुम्ही फ्लुइड फाउंडेशन घातले तरी, टॉवेलने जास्तीचा घाम काढून टाकल्यानंतर तुम्ही मेकअप पॅचसह तुमचे प्रशिक्षण पूर्ण करू शकता.

जर तुम्हाला "नग्न" वाटू नये म्हणून तुमची नजर हायलाइट करायची असेल, तर ते निवडणे चांगले. मस्करा किंवा वॉटरप्रूफ आयलाइनरf Mulan च्या मॅचमेकर म्हणून समाप्त टाळण्यासाठी.

अर्थात तुम्ही वापरू शकता लिपस्टिक रंगाच्या सूक्ष्म स्पर्शाने त्यांना हायड्रेट करण्यासाठी. आपण हिवाळ्यात घराबाहेर प्रशिक्षण घेतल्यास याची शिफारस केली जाते.

ए वापरणे देखील निवडा सूर्य संरक्षण क्रीम SPF50+ जर तुम्ही उद्यानात प्रशिक्षण घेणार असाल. अशा प्रकारे तुम्ही त्वचेवर डाग निर्माण होण्यापासून रोखाल आणि अर्थातच अल्ट्राव्हायोलेट किरणांमुळे होणारे वृद्धत्व टाळाल.

आपण अनिवार्य काय करावे?

• प्रशिक्षणापूर्वी: आम्ही आधीच नमूद केल्याप्रमाणे, जर तुम्ही शाळेतून किंवा कामावरून येत असाल, तर तुमचा मेकअप काढा आणि काहीतरी हलके वापरा (जर तुम्हाला मेकअप लावायचा असेल तर). तुमचा चेहरा प्रशिक्षणासाठी अनुकूल करण्यासाठी तुमच्या बॅगमध्ये उत्पादने घेण्यास विसरू नका!
• प्रशिक्षणानंतर: साधारणपणे तुम्हाला घाम आला असेल आणि तुम्हाला माहीत नसेल तर घामामध्ये आम्लाचे प्रमाण जास्त असते. सर्वात चांगली गोष्ट म्हणजे तुम्ही टॉवेलने जास्तीचा घाम काढून टाका आणि तुमच्या छिद्रांमध्ये सर्व बॅक्टेरिया जमा होण्यापूर्वी ते काढून टाकण्यासाठी शॉवरला जाण्यास उशीर करू नका. तुमच्या रंगावर परिणाम होणार नाही याची शक्यता दुप्पट करण्यासाठी तुम्ही सामान्य पाणी किंवा मायसेलर वॉटर वापरू शकता.

लक्षात ठेवा "कमी जास्त आहे«: दागिने, परफ्यूम, विपुल मेकअप किंवा असहाय्य हेअरस्टाइलशिवाय ट्रेन.