आपली त्वचा एक गुप्त सावकार आहे. तुम्ही स्पिन क्लासमध्ये मेकअप रिमूव्हर वाइप आणायला विसरलात तेव्हा आठवते? किंवा व्यायामशाळेच्या आधी तुमचा पाया काढण्यासाठी तुम्ही खूप आळशी होता? बरं, तुमची त्वचा नक्कीच विसरली नाही, म्हणूनच तुम्हाला तुमच्या कपाळावर एक नवीन मुरुम सापडला असेल.
तुमच्या आवडत्या कन्सीलरच्या मुरुमांपासून मुक्त आश्वासने असूनही, तुमची त्वचा कदाचित घाम आणि मेकअपच्या संयोजनाला चांगला प्रतिसाद देणार नाही.
तुमचे छिद्र बंद होतात
तुम्ही सहज चालण्यासाठी किंवा स्ट्रेचिंग सत्रासाठी जात असल्यास, तुम्ही तुमच्या वर्कआउट दरम्यान मेकअप घालण्यास सक्षम असाल. पण घाम आणणाऱ्या कोणत्याही व्यायामासाठी मेकअप पुसण्याची गरज असते.
जेव्हा तुम्ही व्यायाम करता तेव्हा तुमचे अंतर्गत तापमान वाढते, ज्यामुळे तुमचे शरीर थंड राहण्याच्या प्रयत्नात घाम फुटते. उष्णतेमुळे त्वचेवर लहान छिद्रे उघडतात, ज्याला छिद्र देखील म्हणतात, जे तेल आणि घाम सोडण्यासाठी जबाबदार असतात.
छिद्र उघडल्यानंतर ते करू शकतात बॅक्टेरियाने अडकणे o प्रदूषक जे तुमच्या त्वचेवर आधीच असू शकते. तुमची त्वचा किती संवेदनशील आहे यावर अवलंबून, तुंबलेल्या छिद्रांमुळे लालसरपणा आणि चिडचिड होऊ शकते.
या समीकरणात मेकअप जोडल्याने हे प्रतिकूल परिणाम होण्याची शक्यता वाढते कारण मेकअपमुळे त्वचा गुदमरते आणि घामाच्या ग्रंथी रोखू शकतात, छिद्रांमध्ये घाण आणि इतर त्रासदायक घटक अडकणे. परंतु तुमच्या मान, हात, छाती आणि पाठीच्या वरच्या भागावरील छिद्रे देखील अडकू शकतात आणि चिडचिड होऊ शकतात, म्हणूनच काही लोक व्यायाम केल्यानंतर त्यांच्या शरीराच्या इतर भागांवर मुरुम पाहू शकतात.
व्यायामाच्या स्वरूपामुळे, हे फार आश्चर्यकारक नाही. शेवटी, आपण किती वेळा स्वत: ला मशीनवर बसलेले किंवा जिममध्ये मॅट्सवर पडलेले शोधता? सामायिक उपकरणे तेले आणि पुरळ-उद्भवणारे जीवाणूंनी भरलेली असू शकतात. आपण सामग्री निर्जंतुक करणे आणि स्वच्छ करणे आवश्यक आहे वापर करण्यापूर्वी आणि नंतर
योग्य उत्पादनांचा वापर केल्याने तुमच्या चेहऱ्यावर आणि शरीरावर व्यायाम-संबंधित ब्रेकआउट्स टाळता येऊ शकतात. तुमच्या जिममध्ये स्वच्छ टॉवेल्स किंवा पेपर टॉवेल उपलब्ध नसल्यास तुम्ही संवेदनशील फेशियल वाइप वापरू शकता. व्यायामानंतर आपला चेहरा धुवा त्वचा स्वच्छ करण्याचा हा सर्वोत्तम मार्ग आहे.
ब्रेकआउट होण्याची शक्यता कमी करण्यासाठी व्यायाम केल्यानंतर लगेचच चेहरा धुण्याची खात्री करा. ए दुहेरी स्वच्छता हे देखील उपयुक्त ठरू शकते, मेकअप काढण्यासाठी तेल-आधारित क्लीन्सरपासून सुरुवात करून, त्यानंतर काम पूर्ण करण्यासाठी वॉटर-आधारित क्लीन्सर.
तुमची त्वचा अधिक पुरळ प्रवण बनते
दुर्दैवाने, मेकअप आणि मुरुमांमधली छिद्रे अडकलेली असतात. जेव्हा छिद्र मेकअपने अडकलेले असतात, तेव्हा अडकलेले बॅक्टेरिया ग्रंथींमध्ये खूप लवकर वाढतात.
अखेरीस, अडकलेल्या बॅक्टेरियामुळे अडकलेले छिद्र फुटतात, ज्यामुळे चेहऱ्याच्या इतर भागांना संसर्ग होतो, ज्यामुळे विविध प्रकारचे मुरुम होऊ शकतात, जसे की पांढरे ठिपके, puntos काळा y धान्य गळू सारखी.
चेहऱ्याच्या वेगवेगळ्या भागांवर डाग येण्याची शक्यता कमी असते. द समोर आणि गाल त्यांना मुरुमे होण्याची अधिक शक्यता असते, कारण येथे सेबेशियस ग्रंथींची घनता जास्त असते. त्यामुळे मुरुम आणि त्वचेची जळजळ येथे सर्वात मोठी चिंता आहे.
सहसा, मॉइश्चरायझर्स आणि सनस्क्रीन तुम्ही तुमच्या त्वचेसाठी सर्वोत्तम असलेला प्रकार वापरल्यास ते ब्रेकआउट होणार नाहीत. उदाहरणार्थ, जर तुमची त्वचा सामान्यत: संवेदनशील असेल आणि चिडचिड किंवा ब्रेकआउट्सची शक्यता असेल, तर तुमचे मॉइश्चरायझर हायपोअलर्जेनिक किंवा सुगंधमुक्त असल्याची खात्री करा.
जर आपण पाईल्स es वंगण, तुम्हाला हवी असलेली शेवटची गोष्ट म्हणजे स्निग्ध किंवा स्निग्ध मॉइश्चरायझर आणि सनस्क्रीन. पाणी-आधारित पर्याय शोधा, कारण यामुळे मुरुम-प्रवण त्वचेला त्रास होण्याची किंवा फुटण्याची शक्यता कमी असते.
तुमचे डोळे चिडतील
तुमचे डोळे आणि पापण्या हे तुमच्या चेहऱ्याचे अत्यंत संवेदनशील भाग आहेत आणि तुम्ही मेकअप करून व्यायाम करता तेव्हा ते सहजपणे लाल होऊ शकतात किंवा चिडचिड होऊ शकतात. तुमच्या चेहऱ्याच्या इतर भागांप्रमाणे तुमच्या पापण्यांना छिद्र असतात, जे बाहेर पडण्यासाठी जबाबदार असतात निरोगी वंगण तेल
तुम्ही तुमच्या पापण्यांवर मेकअप करून व्यायाम केल्यास, या ग्रंथी अडकून तुमची त्वचा लाल आणि कोरडी होऊ शकतात. पुरेसे नैसर्गिक तेल स्नेहन न करता, अश्रू देखील खूप लवकर बाष्पीभवन करू शकतात, ज्यामुळे डोळ्यांची जळजळ होते.
व्यायाम करताना डोळ्यांचा मेकअप केल्याने तुम्हाला ब्रेकआउट होण्याची शक्यता असते. स्टाय हा एक संसर्ग आहे जो पापणीच्या कूप किंवा अश्रु ग्रंथीमध्ये विकसित होतो. पापणीवर किंवा पापणीच्या खाली फटक्यांच्या रेषेत स्टाईज तयार होऊ शकतात.
जर मेकअप किंवा बॅक्टेरिया डोळ्याच्या भागात कूप किंवा ग्रंथी अवरोधित करतात, तर ते एक स्टीमध्ये विकसित होऊ शकते. जरी मुरुमांसारखे स्टाई पॉप करणे मोहक ठरू शकते, तरीही तुम्ही त्याला कोणत्याही किंमतीत स्पर्श करणे टाळले पाहिजे आणि ते स्वतःच बरे होऊ द्यावे.
तद्वतच, तुम्ही पूर्णपणे व्यायामादरम्यान आयलाइनर, मस्करा आणि आयशॅडोसह डोळ्यांचा मेकअप घालण्यापासून परावृत्त केले पाहिजे आणि तुमच्या व्यायामापूर्वी क्लींजिंग वाइपसह डोळ्यांचा मेकअप पूर्णपणे काढून टाकण्याची खात्री करा.
प्रशिक्षणापूर्वी मेकअप काढावा का?
तुमची त्वचा उत्तम दिसण्यासाठी आणि सर्वोत्तम वाटण्यासाठी, तुम्हाला व्यायाम करण्यापूर्वी आणि नंतर तुमचा चेहरा धुवावा लागेल. अगदी तेलविरहित मेकअप वाइपने आपला चेहरा पुसणे पुरेसे आहे; लॉकर रूममध्ये तुमची 10-चरण स्किनकेअर दिनचर्या सुरू करण्याची गरज नाही.
तुम्हाला डाग किंवा डाग झाकण्यासाठी काहीतरी घालायचे असल्यास, तुमची उत्पादने हुशारीने निवडा. फाउंडेशन, कन्सीलर किंवा टिंटेड मॉइश्चरायझर्स निवडा जे हलके असतील खनिज आधार. नसलेला मेकअप पहा कॉमेडोजेनिक, म्हणजे ते छिद्र बंद करणार नाही.
तुम्हाला लिक्विड फाउंडेशन वापरायचे आहे का? एक समाविष्टीत आहे एक विचार करा सॅलिसिलिक ऍसिडची निम्न पातळी. सॅलिसिलिक ऍसिड त्वचेच्या पृष्ठभागावरील मृत पेशी आणि अतिरिक्त तेल काढून टाकण्यास मदत करते, छिद्र स्वच्छ ठेवण्यास मदत करते.
आपल्या डोळ्यांसाठी, वापरा सूत्रे a पाणी चाचणी. जरी ही उत्पादने थोडी अधिक महाग आणि काढणे अधिक कठीण असले तरी, वॉटरप्रूफ मस्करा किंवा आयलाइनर घामामुळे होणारी चिडचिड कमी करेल.