व्हॅलेन्सिया आणि बेलेरिक बेटांमध्ये होर्चाटा हे सर्वात जास्त सेवन केलेले पेय आहे. सुदैवाने अनेकांसाठी, सुपरमार्केटमध्ये त्याचे व्यापारीकरण म्हणजे ते केवळ उन्हाळ्यातच नव्हे तर वर्षभर घेतले जाऊ शकते. मर्काडोना हॉर्चाटा दर्जेदार असेल का?
च्या किंमतीवर €1 प्रति लिटर वीट, द horchata हे स्नॅक्स किंवा ट्रीटसाठी योग्य पेय बनले आहे. आम्ही नियमितपणे पिऊ शकतो हे खरोखर निरोगी पेय आहे का याचे विश्लेषण करतो.
घटक आणि पौष्टिक मूल्य
मर्काडोनाचा हॉर्चाटा बनलेला आहे: «पाणी, टायगर नट्स (10%), साखर, इमल्सीफायर, स्टॅबिलायझर्स आणि सुगंध" काही ब्रँड हे पेय घालण्यासाठी तांदूळ वापरतात, परंतु या प्रकरणात फक्त पाणी आणि वाघ नट वापरले जातात. ही रेसिपी आहे जी मूळशी सर्वात विश्वासू आहे आणि तांदूळ पेयशिवाय कॅलरी वाढवणे टाळते. शिवाय, ते अजूनही शाकाहारी, लैक्टोज-मुक्त आणि ग्लूटेन-मुक्त आहे.
याव्यतिरिक्त, प्रत्येक 100 मिली उत्पादनासाठी आम्हाला खालील पोषक घटक आढळतात:
- ऊर्जा: 84 कॅलरीज
- चरबी: 2 ग्रॅम
- ज्यापैकी संतृप्त: 0 ग्रॅम
- कर्बोदकांमधे: 14 ग्रॅम
- त्यापैकी साखर: 12 ग्रॅम
- अन्न फायबर: 0 ग्रॅम
- प्रथिने: 0 ग्रॅम
- मीठ: 0 ग्रॅम
हॉर्चटाच्या इतर आवृत्त्या
फक्त एक लिटर वीट आवृत्ती नाही. मर्काडोना बाटली आणि ग्लास, ग्रेनिटा, आइस्क्रीम आणि टायगर नट ड्रिंकमध्ये ताजे हॉर्चाटा विकते. ते सर्व पौष्टिक सामग्रीमध्ये थोडेसे भिन्न आहेत, म्हणून आपण योग्यरित्या निवडले पाहिजे.
La ताज्या horchata हा एक उत्तम पर्याय आहे, जरी आम्हाला ते उघडल्यानंतर 24 तासांच्या आत सेवन करावे लागेल. त्यातील घटक आणि पोषक तत्त्वे विटाच्या सारखीच आहेत, परंतु या आवृत्तीमध्ये दालचिनीमुळे त्याची चव अधिक गोड आहे. त्याची किंमत €2 आहे आणि त्याची सामग्री 750 ml आहे. हे वैयक्तिकरित्या पिण्यासाठी 250 मिली ग्लासमध्ये देखील उपलब्ध आहे आणि वेळेपूर्वी खराब होण्याच्या जोखमीशिवाय.
La वाघ नट पेय हे व्यावहारिकपणे विटांमध्ये मर्काडोनाच्या हॉर्चाटासारखेच आहे, केवळ या प्रकरणात त्यात गोड करणारे असतात. यामुळे कॅलरीज आणि जोडलेल्या साखरेची उपस्थिती लक्षणीयरीत्या कमी होते. घटक समान आहेत, म्हणून आपल्याकडे अजूनही ते स्वादिष्ट असेल वाघ नट चव प्रत्येक ग्लास मध्ये. हे €1 च्या किमतीत एक लिटर विटात देखील सादर केले जाते.
शेवटी, ग्रॅनिटा आणि हॉर्चाटा आइस्क्रीम या दोन्हीमध्ये शर्करा भरपूर प्रमाणात असते. ते कदाचित चवीला स्वादिष्ट असतील, परंतु पौष्टिक मूल्ये त्यास उपयुक्त नाहीत. अधूनमधून ते ट्रीट म्हणून सेवन केले जाऊ शकते, परंतु चांगल्या प्रतीचा होरचटा पिण्याच्या गोंधळात टाकू नये.