बरेच व्हेनेझुएला आणि लॅटिन खाद्यपदार्थ प्रेमी भाग्यवान आहेत. मर्काडोनामध्ये चीज टेकनोस आधीच विकले गेले आहेत आणि ते एक वास्तविक क्रांती होण्याचे वचन देतात.
Alimentos Polar ही व्हेनेझुएलामध्ये अन्न उत्पादन आणि वितरणाची जबाबदारी सांभाळणारी कंपनी आहे, म्हणून हे नवीन उत्पादन देशातील सर्वात समर्पक उत्पादनांपैकी एकामध्ये विकसित केले आहे. मर्काडोना संधी आणि लॉन्च गमावू इच्छित नाही 12 चीज tequeños 4 € (इतर सुप्रसिद्ध हायपरमार्केटच्या तुलनेत स्वस्त किंमत).
घटक आणि पौष्टिक मूल्य
नवीन Mercadona चीज tequeños बहुतेक आस्थापनांमध्ये विकले जातात, जरी ते खात्री देतात की ते पुन्हा भरण्यासाठी कठोर परिश्रम करत आहेत आणि सर्व स्टोअरमध्ये जाणे सुरू ठेवत आहेत. परंतु ते आपल्या खरेदीसाठी योग्य आहेत की नाही हे जाणून घेणे खरोखर मनोरंजक आहे ते म्हणजे घटकांची यादी. या निमित्ताने लोक दुग्धशर्करा असहिष्णु, ग्लूटेन किंवा अंडी ते घेऊ शकत नाहीत.
घटकांची यादी बनलेली आहे: «पाश्चराइज्ड गाईचे दूध (43%), गव्हाचे पीठ (34%), लोणी, पाणी, पाश्चराइज्ड द्रव अंडी, साखर, पॅनेल सिरप आणि मीठ घालून बनवलेले ताजे चीज" हे एक अल्ट्रा-प्रक्रिया केलेले उत्पादन आहे हे लक्षात घेऊन ही खरोखर वाईट यादी नाही. हे क्लासिक आणि आवश्यक घटकांनी बनलेले आणि क्वचितच कोणतेही संरक्षक नसलेले टेकेनो आहे याची पुष्टी केली जाते.
पौष्टिक मूल्यांबद्दल, एका बॉक्समध्ये आमच्याकडे एकूण 480 ग्रॅम आहे, म्हणून प्रत्येक 100 ग्रॅम उत्पादनासाठी आम्हाला मिळते:
- ऊर्जा मूल्य: 343 kcal
- चरबी: 17 ग्रॅम
- संतृप्त: 10 ग्रॅम
- कर्बोदकांमधे: 27 ग्रॅम
- साखर: 3 ग्रॅम
- अन्न फायबर: 1 ग्रॅम
- प्रथिने: 13 ग्रॅम
- मीठ: 1 ग्रॅम
या प्रकारच्या उत्पादनामध्ये अपेक्षेप्रमाणे, कॅलरीचे प्रमाण बरेच जास्त आहे. द प्रथिने ते मुख्यत्वे ताज्या चीजमधून येतात, जे बहुतेक पदार्थांमध्ये उपस्थित असल्याने, एक उत्कृष्ट भूमिका आहे. कार्बोहायड्रेट्सच्या बाबतीतही असेच घडते, जे गव्हाच्या पिठाने दिले जाते. तथापि, चरबी ताजे चीज, लोणी आणि अंडी यांच्यामध्ये विभागली जाते.
Mercadona च्या tequeños च्या साखरेमुळे जास्त उपस्थिती असते दुग्धशर्करा चीजचे, कारण शेवटी जोडलेली साखर आणि पॅनेल कमीतकमी उपस्थितीसह आम्लता सुधारक मानले जातात.
चीज टेकनोस, मर्काडोना मधील व्हेनेझुएलाचे अन्न
Mercadona cheese tequeños नियमितपणे खाण्याचा एक आरोग्यदायी पर्याय आहे का हे जाणून घेणे खरोखर मनोरंजक आहे. जरी घटक अपेक्षेपेक्षा चांगले असले तरी लक्षात ठेवा की ते ए गोठलेले उत्पादन आणि आपण ते खाण्यासाठी शिजवावे. डीप-फ्रीझिंग ही अन्नपदार्थांची भौतिक रचना शक्य तितकी जतन करण्यासाठी, अतिशय कमी तापमानात, अतिशय जलद वेळेत गोठवण्याची प्रक्रिया आहे.
या प्रकरणात, Mercadona tequeños पॅनमध्ये किंवा डीप फ्रायरमध्ये 4 किंवा 5 मिनिटे तळलेले असणे आवश्यक आहे. तळताना तेलाचे काय होते? आम्ही व्हर्जिन ऑलिव्ह ऑइल निवडले आहे असे गृहीत धरून, टेकिओस त्यांच्या वजनाच्या सुमारे 10% चरबीमध्ये शोषून घेतील. म्हणजेच, जर प्रत्येक टेक्नोचे वजन 40 ग्रॅम असेल, ते तळल्यानंतर 36 कॅलरीज वाढतील.
आपल्याला माहित आहे की तळलेले पदार्थ आहारात आरोग्यदायी आणि शिफारस केलेला पर्याय नाही, म्हणून त्यांचा वापर वक्तशीर आणि अधूनमधून असावा.