जॉर्ग फर्नांडिस हे गतिहीन जीवनशैली विरुद्धच्या मोहिमेत काम करतात

La Roulette de la Suerte चे प्रसिद्ध प्रस्तुतकर्ता, Jorge Fernández, Fundación España Activa च्या बैठी जीवनशैली विरुद्धच्या मोहिमेत काम केले आहे. लोकसंख्येला व्यायाम करण्यासाठी आणि निरोगी जीवनशैली राखण्यासाठी संप्रेषक प्रोत्साहित करताना आम्ही पहिल्यांदाच पाहिले नाही.

स्पोर्ट्स सायन्सेसमधील पदवी आणि सक्रिय जीवनशैलीचा चॅम्पियन असलेल्या, जॉर्जने Fundación España Activa सोबत सुरू केलेल्या मोहिमेमध्ये जिममधील त्याच्या स्पोर्टियर पैलूचे प्रदर्शन केले. बैठी जीवनशैलीच्या धोक्यांबद्दल जागरुकता वाढवणे आणि निरोगी जीवनशैलीचा अवलंब करण्याच्या फायद्यांना प्रोत्साहन देणे हा उद्देश आहे.

बैठी जीवनशैली मारते

España Activa Foundation चा प्रचारात्मक व्हिडिओ लोकसंख्येमध्ये शारीरिक हालचालींच्या फायद्यांचा प्रचार करण्याचा प्रयत्न करतो. जॉर्ज फर्नांडीझ बैठी जीवनशैलीबद्दल "मूक महामारी" म्हणून बोलतात, जरी ते अशा प्रकारे परिभाषित करणारे पहिले आरोग्य तज्ञ नाहीत. या जीवनशैलीमुळे आपण गेल्या वर्षभरात अनुभवत असलेली आरोग्य संकट परिस्थिती आणखीनच बिघडली आहे. ही एक समस्या आहे जी समाजाच्या आरोग्यामध्ये गंभीर समस्या निर्माण करते.

डेटा विनाशकारी आहे. द शारीरिक निष्क्रियता म्हणून मानले जाते मृत्यूसाठी चौथा जोखीम घटक जगभरात, मागे धमनी उच्च रक्तदाबl, तंबाखूचा वापर आणि हायपरग्लाइसेमिया. आसीन असण्याने उत्पन्न होते एकूण मृत्यूच्या 6%जागतिक आरोग्य संघटनेच्या आकडेवारीनुसार. आणि, कोरोनाव्हायरसच्या प्रसाराच्या गंभीरतेचा धोका कमी करण्यासाठी निरोगी वजन राखण्याच्या महत्त्वावर जोर देण्यात आला असूनही, स्पॅनिश लोकसंख्येचा नवीनतम पोषण अभ्यास याची खात्री देतो. 53,6% स्पॅनिश लोक लठ्ठपणा किंवा जास्त वजनाने ग्रस्त आहेत.

जॉर्ज फर्नांडीझ, या खेळाला चॅम्पियन बनवण्याचा प्रभारी व्यक्ती

España Activa फाउंडेशन या आकडेवारीबद्दल आपली चिंता दर्शवते आणि स्पॅनिश समाजाच्या सवयी निरोगी जीवनशैलीच्या दिशेने बदलू इच्छिते. मोहिमेमध्ये, जॉर्ज फर्नांडीझ यांनी शारीरिक हालचालींमुळे होणारे फायदे सूचीबद्ध केले आहेत, जसे की जुनाट आजारांशी लढा देणे, नैराश्य आणि चिंताची लक्षणे कमी करणे किंवा शिकणे आणि संज्ञानात्मक विकासास मदत करणे.

तो स्ट्रेंथ ट्रेनिंग (स्क्वॅट्स, बायसेप्स कर्ल, लेग प्रेस आणि सायकल) करतानाही दिसतो, जे जास्त वजन कमी करण्यासाठी आणि मजबूत, दुखापती-मुक्त स्नायू राखण्यासाठी आवश्यक आहे. त्याचप्रमाणे, ते आपल्या दैनंदिन जीवनात अधिक सक्रिय दिनचर्या राखण्यासाठी शिफारसी प्रस्तावित करते. निःसंशयपणे, जॉर्ग हे निरोगी जीवनशैलीतील एक बेंचमार्क आहे आणि त्याच्या दैनंदिन कार्यक्रमातील शिफारसी थांबत नाहीत.

व्यायामाच्या सरावाच्या बाबतीत साथीचा रोग सोडत असल्याच्या पार्श्वभूमीवर फाऊंडेशनने सुरू केलेल्या कृती योजनेत या उपक्रमाचा समावेश आहे. अलीकडच्या काही महिन्यांत आमच्याकडे आलेला हा पहिला आणि एकमेव प्रस्ताव नाही. अधिकाधिक स्पॅनिश शहरे लोकसंख्येमध्ये जागरूकता मोहिमा आणि उपक्रमांची निवड करत आहेत. उदाहरणार्थ, मोकळ्या हवेत आणि उद्यानांमध्ये प्रशिक्षणाला कॅलिस्थेनिक्स किंवा हिरवे क्षेत्र पुन्हा तयार करण्याच्या पर्यायांसह प्रोत्साहन दिले जात आहे. हे महत्त्वाचे आहे की नागरिकांना व्यायामशाळेत जाण्याची किंवा घरी राहण्याची गरज न पडता शारीरिक व्यायाम करण्याची प्रेरणा आणि प्रेरणा मिळणे आवश्यक आहे.