फॉस्टरचे हॉलीवूड बेकन बटाटे किती फॅटनिंग आहेत?

जर या फास्ट फूड कंपनीमध्ये स्टार डिश असेल तर ते निःसंशयपणे बेकन चीज फ्राईज असेल, जे चीज आणि खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस असलेल्या कुरकुरीत बटाट्याच्या एका भागापेक्षा अधिक काही नाही. हे स्वादिष्ट वाटते आणि हे खरे आहे, अनेक लोकांमध्ये सामायिक करणे देखील एक चांगली भूक वाढवणारे आहे, परंतु या प्रसिद्ध फॉस्टरच्या हॉलीवूड डिशमध्ये चरबी, कॅलरी आणि कार्बोहायड्रेट्सचे प्रमाण इतके स्वादिष्ट नाही.

जर आम्हाला फॉस्टरच्या हॉलीवूडची लालसा असेल, किंवा चित्रपटांना जाण्यापूर्वी किंवा दिवसभर बाहेर पडल्यानंतर घरी येण्यापूर्वी ते आम्हाला जवळ घेत असेल, तर त्यातील सर्वात प्रसिद्ध एंट्रीपैकी एकाकडे किती कॅलरीज आहेत हे जाणून घेण्यात आम्हाला रस असेल. क्षुधावर्धक जे सामान्यत: कमी प्रमाणात सामायिक केले जाते आणि ते, त्याच्या नावाप्रमाणे, मुख्य कोर्सच्या आधी येते. असे लोक देखील आहेत जे ते एकच डिश म्हणून घेतात आणि त्याबरोबर लहान कोशिंबीर किंवा थेट मिष्टान्न देतात.

बेकन चीज फ्राईज हे मानक-कट (आयताकृती) बटाटे आहेत जे वितळलेल्या ओव्हन-बेक केलेले चीज मिक्स, रॅंच सॉस आणि क्रिस्पी बेकनसह कुरकुरीत बिंदूवर तळलेले असतात. एक स्वादिष्ट डिश, पण उच्च उष्मांक. जर आपण खूप खेळ केला, तर ही डिश सामायिक करण्यात कोणतीही मोठी गैरसोय होणार नाही, अन्यथा, जर आपल्या क्रियाकलापांची पातळी खूप कमी असेल, तर आपण खूप जास्त अतिरिक्त कॅलरी घेत आहोत ज्यामुळे ट्रायग्लिसराइडची पातळी वाढू शकते, वजन वाढू शकते आणि वाढू शकते. उच्च कोलेस्ट्रॉल सारख्या आरोग्य समस्यांची शक्यता, उच्च रक्तदाब, आणि सारखे.

प्रति सर्व्हिंग 1.200 पेक्षा जास्त किलोकॅलरी

एक सरासरी प्रौढ व्यक्तीला दररोज सुमारे 2.000 किलोकॅलरी आवश्यक असतात, जोपर्यंत त्यांच्याकडे निरोगी आहार आणि नियमितपणे खेळाचा सराव करण्यासारख्या चांगल्या जीवनशैलीच्या सवयी असतात. अन्यथा, जर आपला आहार निरोगी नसेल आणि आपण बैठे जीवन जगत असाल, तर लठ्ठपणासारख्या काही आरोग्य समस्या टाळण्यासाठी उष्मांकाचे सेवन कमी केले पाहिजे.

फास्ट फूडच्या आस्थापनेवर जेवायला जाणे हा अस्वास्थ्यकर अन्नाचा समानार्थी शब्द आहे फॉस्टर्स हॉलीवूडमध्ये आरोग्यदायी पर्याय आहेत, आणि अर्थातच बेकन चीज फ्राईज या पौष्टिक मूल्यांसह कमी नाहीत:

• ऊर्जावान मूल्य: 1.208 किलोकॅलरी.
• चरबी: 68 ग्रॅम
• कार्बोहायड्रेट: 100 ग्रॅम
• फायबर: 8 ग्राम

त्या 1.200 किलोकॅलरी खर्च करण्यासाठी, आम्हाला उच्च तीव्रतेने एक तास सायकल चालवावी लागेल, जवळजवळ 2 तास वेगाने चालावे लागेल, जोमाने पोहावे लागेल आणि 1 तासापेक्षा जास्त विश्रांती न घेता किंवा दीड तास नॉन-स्टॉप दोरीवर उडी मारावी लागेल. .

ही मूल्ये चीज आणि कुरकुरीत खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस या बटाट्यांच्या प्रत्येक सर्व्हिंगसाठी आहेत, म्हणजेच सुमारे 285 ग्रॅम अन्नासाठी. जर आपण त्यात साखर (१४० किलोकॅलरी), एक नियमित हॅम्बर्गर (दिग्दर्शकाच्या निवडीत जवळपास ७०० किलोकॅलरीज) आणि मिष्टान्न (सुमारे ५०० किलोकॅलरी) असलेले सॉफ्ट ड्रिंक जोडल्यास, आम्ही फॉस्टर्स हॉलीवूडला सरासरीच्या दुप्पट, जवळजवळ तिप्पट कॅलरीज सोडतो. एका दिवसात प्रौढ गरजा.

म्हणूनच आम्ही नेहमी या प्रकारचे अन्न सामायिक करण्याची शिफारस करतो, शीतपेयाऐवजी पाणी मागतो, जरी ते शून्य असले तरीही, कारण त्यांच्याकडे आहे अस्वास्थ्यकर कृत्रिम स्वीटनर्स दीर्घकालीन जसे: सॅकरिन, सुक्रालोज, एस्पार्टम, फ्रक्टोज, ग्लुकोज सिरप, एसेसल्फेम इ. आणि मिठाईसाठी किंवा चहा, कॉफी किंवा फळ किंवा काहीही मागू नका.