इलेक्ट्रोस्टिम्युलेटर कशासाठी वापरले जातात?

इलेक्ट्रोस्टिम्युलेटर्सचे मानले जाणारे फायदे आणि ते क्वचितच कोणत्याही शारीरिक प्रयत्नाने आपल्या स्नायूंना हायलाइट करण्यात कशी मदत करतात याबद्दल आपण हजारो वेळा पाहिले आणि ऐकले आहे. कमीतकमी ते या उपकरणांचे सर्वोत्कृष्ट कार्य आहे, परंतु फिजिओथेरपीमध्ये त्यांचा वापर करण्यासारखे इतर देखील आहेत. आम्ही त्याच्या सर्व उपयोगांचे पुनरावलोकन करणार आहोत, त्याचे काही फायदे समजावून सांगणार आहोत, आम्ही त्यांचा जास्तीत जास्त वापर करू शकतो आणि ते खरोखर कार्य करत असल्यास.

आम्ही ही गॅझेट्स विविध स्टोअरमध्ये पाहिली आहेत, इतके की आम्ही ते Lidl वेबसाइटवर देखील खरेदी करू शकतो आणि हे असे काहीतरी आहे जे अनेक वर्षांपासून आमच्याकडे आहे. क्वचितच कोणत्याही प्रयत्नाने abs आणि biceps चिन्हांकित करण्यात आम्हाला मदत करा, पण गोंधळात टाकू नका, स्नायूंचा व्यायाम करण्यासाठी वापरले जाणारे इलेक्ट्रोस्टिम्युलेटर आणि फिजिओथेरपी आणि दुखापतींसाठी वापरले जाणारे इलेक्ट्रोस्टिम्युलेटरचे "दोन प्रकार" (वास्तविक वापरण्याचे 2 प्रकार आहेत) आहेत.

इलेक्ट्रोस्टिम्युलेटर काय आहेत आणि ते कशासाठी आहेत?

ते चिकट प्लेट्स असलेली उपकरणे आहेत जी स्नायूंच्या विशिष्ट विशिष्ट भागात ठेवली जातात आणि लॉन्च केली जातात आपल्या मज्जासंस्थेद्वारे पाठवलेल्या विद्युत डिस्चार्जसारखेच. स्पेशलायझेशन, डिस्चार्जचा प्रकार, उपचारात्मक कार्य किंवा इच्छित परिणाम यावर अवलंबून, आपण चिकट प्लेट्स असलेल्या साध्या उपकरणातून इलेक्ट्रोडसह सूटवर जाऊ शकता जे कधीकधी मानेपासून पायांपर्यंत कव्हर करते.

तो सूट सहसा वेगवेगळ्या प्रशिक्षण कार्यक्रमांसह मशीनशी जोडलेला असतो आणि यापैकी प्रत्येक प्रशिक्षण योजना सर्वात लपलेल्या स्नायू तंतूपर्यंत पोहोचण्यास व्यवस्थापित करते आणि सामान्यत: नियमित प्रशिक्षणाद्वारे व्यायाम केला जात नाही. म्हणूनच इलेक्ट्रोस्टिम्युलेटर्ससह हे तंत्र व्यावसायिक क्रीडा प्रशिक्षणात खूप वापरले जाते.

इलेक्ट्रिकल स्टिम्युलेटर हे एक तंत्र आहे जे प्राचीन इजिप्तमधून आले आहे आणि दुखापती बरे करण्यासाठी आणि पलंग न सोडता त्वरित परिणाम देण्याचे वचन 60 मध्ये लोकप्रिय झाले.

ते कोठे वापरले जातात?

इलेक्ट्रिकल स्टिम्युलेटर्सच्या संदर्भात, दोन पद्धती वापरल्या जातात, एक व्यावसायिक प्रशिक्षणासाठी आणि दुसरा फिजिओथेरपी केंद्रांमधील जखमांमधून पुनर्प्राप्तीसाठी.

विविध मॉडेल्स आहेत, काही अतिशय व्यावसायिक आहेत जसे की आम्ही आधी उल्लेख केलेला सूट आणि इतर सोपी मॉडेल्स आहेत जी अगदी बॅटरीवर चालतात. यातील अडचण अशी आहे की ते इतके लोकप्रिय झाले आहेत की प्रत्येकाला ते वापरायचे आहे आणि ते असू नये.

इलेक्ट्रिकल स्टिम्युलेटरचा उपयोग स्नायूंच्या विशिष्ट भागात प्रशिक्षणापासून विश्रांतीच्या दिवसांमध्ये स्नायूंना मजबुतीकरण आणि उत्तेजित करण्यासाठी केला जातो; साठी देखील शारीरिक स्थिती सुधारणे; इलेक्ट्रोथेरपीद्वारे मोठ्या प्रयत्नानंतर जलद आणि अधिक प्रभावी पुनर्प्राप्ती प्राप्त होते; असे कार्यक्रम आहेत विश्रांतीचा प्रचार करा आणि अतिश्रम कमी झाल्यामुळे संभाव्य जखम; जखमी सांधे आराम करण्यासाठी; स्नायूंचे आकुंचन कमी करणे इ.

या अॅक्सेसरीज वापरल्या जाणार्‍या सर्वात सामान्य भागांमध्ये पाठीचा खालचा भाग, ग्लूटस मॅक्सिमस, गुडघे, बायसेप्स आणि पोटाचा भाग आहे. ही उपकरणे पाय, कोपर, पेक्टोरल, क्वाड्रिसेप्स, जुळे इत्यादी इतर भागांसाठी देखील वापरली जातात.

कोणी त्यांचा वापर करू शकेल का?

याचे उत्तर "प्रत्येकाने ते वापरू नये" असे आहे, परंतु ते थोडे चांगले समजावून सांगू.

आम्ही मागील विभागांमध्ये स्पष्ट केलेले उपयोग अधिकृत असले तरी, इलेक्ट्रोस्टिम्युलेटर कुठेही विकले जातात आणि कोणासाठीही उपलब्ध आहेत, याचा अर्थ असा की कोणीही डिव्हाइस प्लग इन करू शकतो आणि स्वतःला त्यांच्या हाताला, पाठीला, गुडघाला इ. विद्युत प्रवाह देऊ शकतो. नितंब इ. पुरेसे ज्ञान नसताना.

याचा अर्थ काय? बरं, जे लोक इलेक्ट्रिकल स्टिम्युलेटर वापरतात आणि जे इलेक्ट्रोडला प्रभावित स्नायूंच्या कोणत्याही भागाशी जोडतात किंवा ज्यांना ते उत्तेजित करायचे आहे, त्यांना असे होण्याची अधिक शक्यता असते. वेदना, संभाव्य आकुंचन आणि सांधे आणि स्नायूंना दुखापत.

याचे कारण असे की ज्या लोकांचा शारीरिक आकार कमी असतो आणि अचानक स्नायूंना इलेक्ट्रिकल स्टिम्युलेटर्स वापरून उच्च तीव्रतेचे प्रशिक्षण दिले जाते, त्यांना विविध प्रकारचे नुकसान होऊ शकते.

याव्यतिरिक्त, इलेक्ट्रोस्टिम्युलेशन निराश आहे या सर्व वापरकर्ता प्रोफाइलसाठी:

• एपिलेप्सिया
• पेसमेकर.
• रक्ताभिसरण समस्या.
• ओटीपोटात हर्निया.
• त्वचेवर जळजळ जसे की जखमा आणि भाजणे.
• मधुमेह
• सिझेरियन विभागातील डाग असलेल्या महिला.
• मज्जातंतू विकार
• उच्च रक्तदाब.
• लठ्ठपणा.
• चयापचय बदल.
• संधिवात सारख्या दाहक पॅथॉलॉजीज.
• उच्च यूरिक acidसिड.

परिणाम पाहण्यासाठी शिफारस केलेला वेळ

प्रत्येक सत्रासाठी आणि कामासाठी प्रत्येक क्षेत्रासाठी उत्तेजित केलेला वेळ एखाद्या व्यावसायिकाने दर्शविला पाहिजे, परंतु सर्वसाधारणपणे सांगायचे तर सत्रे 5 मिनिटे ते 120 मिनिटांच्या दरम्यान असणे आवश्यक आहे आणि प्रत्येक क्षेत्र, स्नायू किंवा जखमांमध्ये आठवड्यातून 2 ते 6 सत्रे केली पाहिजेत. ते दररोज करणे टाळावे लागेल). आम्ही ते 1 तासापेक्षा जास्त वापरू शकत नाही एकाच स्नायूमध्ये, परंतु सर्वात योग्य गोष्ट म्हणजे ती वेगवेगळ्या स्नायूंमध्ये बदलणे.

अचूक वेळ आणि दृश्य परिणाम आपल्यापैकी प्रत्येकाने ठरवलेले उद्दिष्ट, शरीराचा प्रकार, स्नायू, दुखापत, पुरेसा स्नायू नासा आहे की नाही, इत्यादींवर अवलंबून असेल.

आपण काय टाळले पाहिजे ते खूप लांब सत्रांपासून सुरू होते. हे लक्षात ठेवूया की हे नेहमीच्या प्रशिक्षणासाठी किंवा विश्रांती सत्रासाठी किंवा दुखापत बरे करण्यासाठी, जर आपण क्षेत्र ओव्हरलोड केले तर ते आपल्या शरीरासाठी प्रत्येक प्रकारे प्रतिकूल आहे.

इलेक्ट्रिकल स्टिम्युलेटरसह सत्रे कार्य करतात का?

काही फायदे म्हणजे स्नायू सक्रिय होतात, प्रतिकार वाढतो, स्नायूंना कमी त्रास होतो, रक्त प्रवाह चांगला होतो, विषारी पदार्थ काढून टाकले जातात आणि यामुळे स्नायूंना आराम मिळतो, प्रशिक्षणाचा ताण कमी होतो आणि दुखापतीनंतर पुनर्प्राप्ती सुधारते.

तर होय, ही थेरपी कार्य करते, परंतु जोपर्यंत ती अधिकृत वैद्यकीय केंद्रांमधील व्यावसायिकांकडून केली जाते. आपण जे टाळले पाहिजे ते म्हणजे आपल्या शारीरिक स्वरूपाची सर्व जबाबदारी या उपकरणांवर पडू देणे, कारण वास्तविक परिणाम पाहण्यासाठी आपल्याला व्यायाम आणि किमान शारीरिक स्थिती असणे आवश्यक आहे.

इलेक्ट्रोस्टिम्युलेशन वजन कमी करण्यास मदत करत नाही, आम्ही या मजकुरात आधीच म्हटल्याप्रमाणे, हा सराव वापरण्यासाठी आमच्याकडे कमीतकमी शारीरिक स्थिती आणि प्रतिकार असणे आवश्यक आहे, तसेच ही थेरपी नियमित प्रशिक्षणाचा भाग म्हणून घेतली पाहिजे. आपण कधीही केवळ इलेक्ट्रोस्टिम्युलेशन करू नये, कारण आपण स्नायूंना नुकसान पोहोचवू शकतो आणि वेळ आणि पैसा वाया घालवून परिणाम मिळवू शकत नाही.

आपण हे लक्षात ठेवले पाहिजे की आपण सर्वजण उत्तेजनाचा वापर करू शकत नाही, म्हणूनच आम्ही याआधी सर्वात गंभीर प्रकरणे सूचीबद्ध केली आहेत जेणेकरून आम्हाला कळेल की जर आपण यापैकी काही गटांमध्ये प्रवेश केला तर आपण ही उपकरणे टाळली पाहिजेत.