सफरचंद ही अशी फळे आहेत जी आपल्याला वर्षभर सहज सापडतात. याव्यतिरिक्त, ते खूप कमी कॅलरी प्रदान करतात, भरपूर फायबर असतात आणि आपल्याला जास्त काळ तृप्त ठेवतात. ते बहुतेक वजन कमी करण्याच्या आहारात महत्त्वाचे असतात, म्हणून सोपी आणि निरोगी कृती शिकण्यास त्रास होत नाही. आम्ही भरपूर किराणा दुकानांमध्ये कुरकुरीत लॉलीपॉप पाहिले आहेत, परंतु त्यात साखर आणि पौष्टिक मूल्यांची कमी चॉकलेट्स आहेत.
येथे आम्ही तुम्हाला फक्त तीन घटकांसह आणि एका तासापेक्षा कमी वेळात क्रोकॅन्टी लॉलीपॉप कसे बनवायचे ते दाखवत आहोत. खूप कमी कॅलरी असलेला आणि तुमची सर्व गोड इच्छा पूर्ण करण्यासाठी तयार असलेला निरोगी नाश्ता.
घटकांकडे लक्ष द्या
तुम्ही दोन आवृत्त्या बनवू शकता: निरोगी किंवा साखरेने भरलेल्या. अर्थात, आम्ही सर्वोत्तम मूल्ये प्रदान करणारी आवृत्ती शोधतो. हे करण्यासाठी, आम्ही 80% पेक्षा जास्त कोको असलेल्या चॉकलेटचे सेवन केले आहे याची खात्री करावी लागेल आणि प्रथम घटक कोको पेस्ट आहे हे तपासावे लागेल.
याव्यतिरिक्त, हे महत्वाचे आहे की निवडलेले बदाम नैसर्गिक किंवा टोस्ट केलेले आहेत, परंतु तळलेले किंवा मीठाने आंघोळ केलेले नाहीत. आपल्याला लॉलीपॉप्स कशानेही गोड करण्याची गरज नाही, सफरचंद आवश्यक गोडपणा प्रदान करते.
