निरोगी हिरड्या, निरोगी हृदय: हा अनेक वर्षांच्या अभ्यासाचा निष्कर्ष आहे. आता असे दिसते की हा सिद्धांत खरा असल्याचा आणखी महत्त्वाचा पुरावा आहे. अलीकडील संशोधन दातांच्या स्वच्छतेला हृदयाच्या चांगल्या आरोग्याशी जोडते, ज्यामुळे तुम्हाला ब्रश आणि फ्लॉस चालवण्याची कारणे वाढत आहेत.
युरोपियन जर्नल ऑफ प्रिव्हेंटिव्ह कार्डिओलॉजीमध्ये प्रकाशित झालेल्या दक्षिण कोरियाच्या अलीकडील अभ्यासात, संशोधकांनी कोरियन नॅशनल हेल्थ इन्शुरन्स सिस्टीमद्वारे केलेल्या संशोधनात एट्रियल फायब्रिलेशन किंवा हृदय अपयशाचा कोणताही इतिहास नसलेल्या 161.000 हून अधिक सहभागींना पाहिले. मौखिक आरोग्य आणि स्वच्छतेच्या सवयींव्यतिरिक्त, सहभागींनी पूर्वीचे आजार आणि जीवनशैलीच्या सवयी जसे की अल्कोहोलचे सेवन, कोलेस्टेरॉलची पातळी आणि रक्तदाब याबद्दल माहिती दिली.
10 वर्षांच्या फॉलो-अपमध्ये, सहभागी कोण दिवसातून तीन किंवा त्याहून अधिक वेळा दात घासल्याने अॅट्रियल फायब्रिलेशनचा धोका 10% कमी आणि हृदय अपयशाचा धोका 12% कमी होता, ज्यांनी कमी वेळा दात घासले त्यांच्या तुलनेत. उच्चरक्तदाब, व्यायाम आणि वय यासारख्या इतर घटकांपासून ते स्वतंत्र होते हे सांगण्यासारखे आहे.
डेंटल प्लेक आपल्या आरोग्यासाठी जबाबदार आहे
अभ्यासानुसार, तुमच्या हिरड्यांमधील दातांच्या पट्टिका असण्यामुळे तोंडी बॅक्टेरिया तुमच्या रक्ताभिसरण प्रणालीमध्ये प्रवेश करू शकतात आणि जळजळ होऊ शकतात. "खराब मौखिक स्वच्छतेच्या काळजीमुळे आणि पीरियडॉन्टल रोगामुळे सिस्टीमिक जळजळ अॅट्रियल फायब्रिलेशनशी संबंधित आहेत". जळजळ तुमच्या हृदयाच्या विद्युत प्रणालीला हानी पोहोचवू शकते, ज्यामुळे अॅट्रियल फायब्रिलेशन किंवा हृदय अपयश होऊ शकते.
हे संशोधन हृदयाचे आरोग्य आणि चांगल्या मौखिक स्वच्छतेशी जळजळ कमी करणाऱ्या मागील अभ्यासांशी सुसंगत आहे. हिरड्यांचा आजार आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी समस्यांचा वाढता धोका यांच्यातील संबंध दर्शविणारे पुरेसे पुरावे आहेत.
अंशतः, संशोधन अधिक मजबूत होत आहे कारण सूक्ष्मजीवशास्त्र चाचण्या पूर्वीपेक्षा अधिक प्रगत आहेत, ज्यामुळे संशोधकांना जीवाणू शरीरात कसे जातात आणि ते कुठे संपतात याबद्दल अधिक माहिती देतात.
आपण ते पाहू शकता हिरड्यांमध्ये तयार झालेले बॅक्टेरिया रक्तप्रवाहातून प्रवास करतात. जेव्हा असे होते, तेव्हा ते धमनीच्या भिंतींना चिकटून राहू शकते आणि संभाव्यतः लहान रक्ताच्या गुठळ्या होऊ शकतात. सर्वात वाईट परिस्थितीत, त्या गुठळ्या वाढू शकतात आणि स्ट्रोक किंवा हृदय अपयशासारख्या हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी घटना घडवू शकतात.
परंतु केवळ हृदयावर परिणाम होऊ शकत नाही. कारण बॅक्टेरिया शरीरात जळजळ वाढवू शकतात, ज्यामुळे इतर समस्यांचा धोका देखील वाढू शकतो. उदाहरणार्थ, इंटरनॅशनल जर्नल ऑफ कॅन्सरमध्ये प्रकाशित झालेल्या एका अभ्यासात असे दिसून आले आहे की डेंटल प्लेक, जो जीवाणूंचा समूह असू शकतो, स्वादुपिंडाचा कर्करोग होण्याचा धोका वाढू शकतो.
प्रतिकार प्रशिक्षण तुमचे तोंडी आरोग्य बिघडवत असू शकते (जरी तुम्ही दिवसातून दोनदा ब्रश केले तरीही)