पॅलिओट्रेनिंगने स्पेनमध्ये नवीन कार्यालये उघडली

पॅलेओलिथिकमध्ये वापरल्या जाणार्‍या हालचालींसह प्रशिक्षण सामान्य असेल हे आम्हाला कोण सांगणार होते. पॅलेओट्रेनिंग ही जिमची पहिली शृंखला आहे जी प्रशिक्षण सत्रांवर पैज लावते ज्यामध्ये मानवाने त्यांच्या उत्क्रांतीच्या 95% भागांमध्ये केलेले व्यायाम पुनरुत्पादित केले जातात. जर तुम्ही इतिहासात थोडेसे हरवले असाल तर, पॅलेओलिथिक 2.000.000 वर्षे ते 10.000 वर्षांपूर्वीचा आहे.

आपण सर्वात आदिम मानवाचे मॉडेल बनू, ज्याला शिकार करायला जायचे होते आणि भक्षकांपासून पळून जावे लागले. जसे तुम्ही विचार केला असेल, बायसेप्स कर्ल किंवा बेंच प्रेस या पद्धतीमध्ये समाविष्ट नाहीत. आपण कार्यात्मक हालचाली करणे प्रशिक्षित कराल जसे की ढकलणे, क्रॉल करणे, फेकणे, वळणे, लॉगवर लटकणे, उडी मारणे, हलविणे इ.. स्नायूंचे प्रमाण वाढवणे हा त्याचा उद्देश नाही, परंतु कोणत्याही संकटाचा सामना करण्यासाठी स्वतःचे शरीर वापरण्यासाठी कार्यशील असणे.

पॅलिओट्रेनिंग कसे आले?

या कल्पनेची सुरुवात 2007 मध्ये, कॅनरी बेटांमध्ये, च्या एका गटाच्या हस्ते झाली डॉक्टर, फिजिओथेरपिस्ट, शारीरिक शिक्षक आणि जीवशास्त्रज्ञ. या प्रकारच्या प्रशिक्षणाचा उद्देश आहे शरीराचे आरोग्य पुनर्संचयित करा, कमरेसंबंधीचा रीढ़, खांदे, पृष्ठीय आणि गर्भाशय ग्रीवाच्या समस्या असलेल्या रुग्णांसाठी उपचारात्मक व्यायामांवर आधारित.

आपले शरीर वर्षानुवर्षे विकसित झाले आहे, विविध प्रकारच्या जीवनाशी जुळवून घेत आहे. सध्या काहीतरी खाण्यासाठी शिकारीला जाणे आवश्यक नाही, त्यामुळे नकळतपणे आपल्याला वरच्या आकारात ठेवणारी शारीरिक क्षमता आपण गमावली आहे हे सामान्य आहे.

https://www.youtube.com/watch?v=lSnfWLvg4ds

संपूर्ण स्पेनमध्ये 18 केंद्रे

काही दिवसांपूर्वी, पॅलिओट्रेनिंगने माद्रिदमध्ये विशेषतः हॉर्टलेझा परिसरात एक नवीन जिम उघडली. बार्सिलोना, बिल्बाओ, अंडालुसिया आणि एक्स्ट्रेमादुरा येथे नवीन कार्यालये उघडण्याच्या खर्चावर देशभरात आधीच 18 केंद्रे वितरीत केली गेली आहेत.

स्वतःची ओळख करून देणे सुरू ठेवण्यासाठी, कंपनी इव्हेंटसाठी तपशील अंतिम करत आहे मानवी कुक आणि ट्रेन Lanzarote मध्ये. गॅस्ट्रोनॉमीसह पॅलेओ प्रणाली एकत्रितपणे कशी कार्य करते हे शोधण्याची ही पहिली महत्त्वाची तारीख आहे. हे 20 ते 24 जून दरम्यान होणार आहे, त्यामुळे तुम्ही ते चुकवू शकत नाही.

याशिवाय, सप्टेंबर महिन्यात तुमच्याकडे माद्रिदमध्ये आणखी एक मनोरंजक कार्यक्रम असेल, ची V जागतिक आवृत्ती पॅलेओ समिट 2018.