स्पॅनिश लोकांना खेळ करण्यास काय प्रवृत्त करते?

संकल्प पूर्ण करण्यासाठी जानेवारी प्रमाणेच सप्टेंबर हा एक उत्तम महिना आहे. चांगली शरीरयष्टी मिळणे हे स्पॅनियार्डना खेळ खेळायचे आहे याचे मुख्य कारण वाटू शकते, परंतु आता तसे राहिलेले नाही. ताणतणाव आणि वेगवान जीवनामुळे विश्रांती आणि भावनिक आरोग्य हे व्यायामाचे पहिले उद्दिष्ट आहे.

वर पहिल्या अहवालानुसार खेळाचा सराव करण्यासाठी स्पॅनिश लोकांची प्राधान्ये, प्लॅटफॉर्मद्वारे तयार केले आहे अर्बन स्पोर्ट्स क्लब, भावनात्मक कल्याण हे स्पेनमध्ये क्रीडा करण्यासाठी मुख्य प्रेरणा म्हणून स्थान दिले जाते. खरं तर, द 37% स्पॅनिश सर्वेक्षणात सहभागी झालेल्यांनी सांगितले की ते व्यायाम करतात चांगले वाटणे, डिस्कनेक्ट करणे, तणाव आणि चिंता दूर करणे. 36,3% सह, सामान्य आरोग्य आणि शारीरिक कल्याण देखील वेगळे आहे, जरी पूर्णपणे सौंदर्याची काळजी (14%), व्यायामाचा आनंद (10%) आणि स्पर्धा सराव (5%) .

आम्ही कोणत्या खेळाची निवड करू?

23% सह, स्पॅनियर्ड्सद्वारे फिटनेस हा सर्वात जास्त सराव केलेला इनडोअर क्रियाकलाप आहे. असे असले तरी, महिला आणि पुरुष यांच्यात वेगवेगळ्या खेळांच्या अभिरुची असल्याचे अहवालात नमूद करण्यात आले आहे. च्या मध्ये स्त्रियाफिटनेस (24%) नंतर, योग (5%) आणि कार्यात्मक प्रशिक्षण (17%) सोबत Pilates (4%) हा प्राधान्याचा पर्याय आहे.
दुसरीकडे, पुरुषांची प्राधान्यकृत क्रियाकलाप म्हणजे कार्यात्मक प्रशिक्षण (34%) आणि एक चतुर्थांश, सर्वसाधारणपणे फिटनेस.

मैदानी क्रियाकलापांबद्दल, धावणे हे दोन्ही लिंगांमध्ये उत्कृष्ट विजेता आहे, 57% सह.

आपण किती वेळा व्यायाम करतो?

स्पॅनियार्ड्स किती वारंवार व्यायाम करतात याविषयी, अभ्यास याची पुष्टी करतो 22% सक्रिय स्पॅनिश लोकसंख्या दररोज खेळाचा सराव करते. 32% आठवड्यातून 8 वेळा आणि 3% आठवड्यातून दोन ते तीन वेळा सराव करतात.

अभ्यास कशासह विचारतो प्रसिद्ध पात्रे आम्ही एक क्रीडा क्रियाकलाप सामायिक करू इच्छितो. महिलांनी राफा नदाल आणि मिरेया बेलमॉन्टे यांची निवड केली; तर पुरुष गार्बीन मुगुरुझा आणि लिओ मेस्सी यांना प्राधान्य देतात.
त्यांनाही यात रस होता जेथे ते खेळाचा सराव करण्यास प्राधान्य देतात, आणि सर्वेक्षण केलेल्यांपैकी बहुसंख्य लोकांनी गरम हवामानाच्या समस्येमुळे अँडलुशियन वगळता त्यांचे स्थान निवडले. सर्वेक्षण केलेल्यांसाठी ज्या दोन शहरांमध्ये खेळाचा सर्वोत्तम सराव केला जाईल बार्सिलोना (26%) आणि वलेन्सीया (26'3%). जरी युरोपियन शहरांमध्ये, स्पॅनिश प्रामुख्याने पॅरिस आणि बर्लिनवर पैज लावतात.

सक्रिय राहण्याची आणि निरोगी जीवनशैली जगण्याची तुमची प्रेरणा काहीही असो, तो नेहमीच सर्वोत्तम पर्याय असेल.