प्रशिक्षणासाठी घरी साहित्य नसल्याबद्दल तुम्ही किती वेळा तक्रार केली आहे? वैयक्तिकरित्या, मी खेळ खेळण्यासाठी "स्वतःला जबरदस्ती" करण्यासाठी जिममध्ये जाण्यास प्राधान्य देतो, परंतु मला समजते की असे लोक आहेत जे वेळ, पैसा किंवा पेच या कारणांमुळे त्यांच्या लिव्हिंग रूममध्ये प्रशिक्षण घेण्यास प्राधान्य देतात.
आज मी तुम्हाला हँडी जिम सादर करत आहे, एक पोर्टेबल जिम जी बॅकपॅकमध्ये बसते आणि यामुळे तुम्हाला डंबेल, लवचिक बँड, स्लाइडिंग डिस्क इत्यादीपासून मुक्तता मिळेल.
हॅंडी जिम, एक किलोपेक्षा कमी वजनाने फिट व्हा
हे बरोबर आहे, केवळ 800 ग्रॅम वजनाचे आणि 15-सेंटीमीटरच्या बॅकपॅकमध्ये वाहतूक करणारी ही पोर्टेबल जीम स्वतःला घरी आणि घराबाहेर प्रशिक्षणात क्रांती म्हणून सादर करते. कंपनी Micaton Ergonomics (Traktus), विगो विद्यापीठाच्या संशोधन परिणाम हस्तांतरण कार्यालयातील अभियंत्यांनी एकत्रितपणे, जगातील सर्वात लहान जिम तयार केली आहे.
कोलिझियमचे प्रशिक्षक आणि संचालक मार्कोस चंताडा यांनीही सहकार्य केले आहे.
हॅंडी जिम ही एक यंत्रणा आहे पुली, डंबेल आणि रिबन्सचा संच. तो सक्षम आहे वजन 150 ने गुणा उपकरणाच्या, प्रतिकारामुळे ते हालचालींना विरोध करते. स्तर आणि क्षमतेनुसार व्यायामाचे तीन वेगवेगळ्या रंगांमध्ये वर्गीकरण केले जाऊ शकते
आपण कामगिरी करण्यास सक्षम असाल 200 पेक्षा जास्त व्यायाम, ज्यामध्ये स्क्वॅट्स आहेत, बायसेप्स मजबूत करणे, छाती, पाठ, व्यायाम रेमो, इ. उपकरणांमधील सेन्सर्सबद्दल धन्यवाद, प्रशिक्षण माहिती संकलित केली जाते आणि प्रत्यक्ष वेळेत वापरकर्त्याच्या अनुप्रयोगावर पाठविली जाते.
सुरुवातीला, हॅन्डी जिम हे प्रभावित झालेल्यांसाठी एक साधन म्हणून उदयास आले पार्किन्सन रोग शारीरिक व्यायाम करू शकतो. आणि विगो विद्यापीठातील अभियंत्यांच्या सहकार्याने त्याचे स्वरूप आणि उद्देश बदलला.
या प्रशिक्षण प्रणालीच्या बाजूने एक मुद्दा असा आहे की मशीन किंवा वजन आवश्यक नसल्यामुळे, आम्ही विलक्षण ताकदीवर अधिक चांगले कार्य करू शकतो. मला माहित आहे दुखापतीचा धोका कमी करेल आणि ताकद सुधारेल स्नायू, कंडर आणि अगदी अस्थिबंधन आणि हाडे.
सुरुवातीला, ते लवकरच या दरम्यानच्या किंमतीसाठी रिलीज केले जाईल 200 आणि 300 युरो.