खेळात भावनिक बुद्धिमत्तेचे महत्त्व

एक भावनिक बुद्धिमत्ता योग्य, हे केवळ सामान्य जीवनासाठी फार महत्वाचे नाही, तर ते खेळात देखील खूप महत्वाचे आहे. आपल्या मनात काय चालले आहे हे समजून घेणे आणि अशा प्रकारे त्याचा सामना करण्यास सक्षम असणे हे एक महत्त्वाचे साधन आहे.

भावनिक बुद्धिमत्ता असलेले खेळाडू आहेत हेवा करण्यायोग्य संयमाने विशिष्ट परिस्थितींचा सामना करण्यास सक्षम. आणि ते असे आहे की ते स्वतःला ओळखतात आणि त्यांच्यात काय चालले आहे हे ओळखून त्यांचा संयम अधिक सहजपणे व्यवस्थापित करू शकतात. अशा प्रकारे, ते करू शकतात नसा सहन करा, ला निराशा, द विजय आणि पराभव त्याच वेळी, ते शत्रूला समजून घेण्यास आणि वापरण्यास सक्षम आहेत सहानुभूती स्वत: ला उलट परिस्थितीत ठेवण्यासाठी.

याव्यतिरिक्त, क्रीडा क्षेत्रातील उच्च भावनिक बुद्धिमत्ता अनुमती देते अ अधिक प्रभावी संप्रेषण, जे अनुकूल आहे टीमवर्क आणि इतरांच्या विशिष्ट वर्तनांना सहिष्णुता.

खेळात भावनिक बुद्धिमत्ता का महत्त्वाची आहे?

भावनिक बुद्धिमत्ता ऍथलीटला परवानगी देते त्यांच्या भावनांवर अधिक नियंत्रण ठेवा. या कारणास्तव ते खूप महत्वाचे आहे, कारण ते अ मध्ये भाषांतरित होते दबावाखाली उच्च कार्यक्षमता.

आपल्या भावनांवर नियंत्रण ठेवणारा खेळाडू सक्षम असतो तुमचा वेळ अधिक चांगल्या प्रकारे व्यवस्थापित करा. त्याचा प्रशिक्षणाचा वेळ एकाग्रतेने कसा घालवायचा हे त्याला माहीत आहे आणि त्याची कामगिरी सुधारण्यासाठी विश्रांतीची गरज त्याला समजते. साधारणपणे, व्यवस्थापित कसे करावे हे माहित आहे आणि तो एक निरोगी जीवनशैली जगतो, कारण त्याला समजते की प्रत्येकाच्या सवयी थेट त्यांच्या कल्याणात आणि त्यानंतरच्या परिणामकारकतेमध्ये अनुवादित होतात.

A भावनिक पातळी, ज्या खेळाडूंमध्ये ही क्षमता आहे, ते आहेत खूप चांगले सोबती आणि तुमच्या टीमला मदत करा. त्यांच्याकडे उच्च क्षमता आहे आपल्या सभोवतालच्या लोकांना सहानुभूती द्या आणि समजून घ्या; त्यांना स्वतःचे ऐकायचे कसे माहित आहे आणि अ जेव्हा अन्याय किंवा अडथळे येतात तेव्हा त्यांच्या प्रतिक्रियांवर महत्त्वाचे नियंत्रण. ते त्यांच्या उद्दिष्टांबद्दल स्पष्ट आहेत आणि संयमाने आणि निराशाशिवाय लढतात.

भावनिक बुद्धिमत्ता कशी सुधारायची?

• तुमचा वेळ घ्या स्वतःला जाणून घ्यायला सुरुवात करा
• ची सवय लावा चिंतन तुमचे आतील भाग शांत करण्यासाठी आणि अधिक उत्पादनक्षम होण्यासाठी
• खरोखर काय महत्वाचे आहे याबद्दल स्वतःला वारंवार विचारा आणि काही प्रतिक्रिया योग्य आहेत का याचा विचार करणे थांबवा
• धीर धरा विजयाच्या मार्गावर आणि पराभव हा खेळाचा भाग आहे हे समजून घ्या
• तुमच्या आजूबाजूच्या लोकांशी तुमच्या छापांबद्दल बोला आणि त्याचे महत्त्व समजून घ्या इतरांना ऐका

भावनिक बुद्धिमत्ता तुम्हाला देणारी साधने तुम्हाला मज्जातंतू आणि तणावाचा सामना कसा करावा हे जाणून घेण्यास मदत करतात, दोन संकल्पना ज्या एकापेक्षा जास्त गेम नष्ट करू शकतात.