ब्रॅड पिटने त्याच्या ताज्या सिनेमासाठी हेच प्रशिक्षण घेतले आहे

ब्रॅड पिट हा हॉलिवूडमधील सर्वात आकर्षक माणूस असू शकतो जो 55 वर्षे असूनही हेवा करण्याजोगा शारीरिक आकारात आहे. Quentin Tarantino च्या नवीनतम चित्रपटाच्या जागतिक प्रीमियरला एक आठवडा बाकी आहे, वन्स अपॉन अ टाईम इन हॉलीवूड, आणि आम्हाला आश्चर्य वाटते की अभिनेत्याने जवळजवळ फाईट क्लब सारखे abs मिळविण्याचे प्रशिक्षण कसे दिले. साहजिकच, ह्यू जॅकमन किंवा ड्वेन 'द रॉक' जॉन्सनसारखे शारीरिकदृष्ट्या अधिक प्रभावी अभिनेते आहेत, परंतु ब्रॅडची दिनचर्या कमी होणार नाही.

फाईट क्लब ते वन्स अपॉन अ टाइम इन हॉलीवूड

फाईट क्लब (1999) ने ब्रॅड पिटने बढाई मारलेल्या शारीरिक स्वरूपामुळे संपूर्ण खळबळ उडाली. जिमला असे लोक मिळाले ज्यांना ती उत्तम फिटनेस बॉडी हवी होती आणि ती हॉलिवूडमध्ये गेल्या अनेक वर्षांपासून कायम आहे. तुम्हाला फक्त रॉबर्ट पॅटिन्सन किंवा झॅक एफ्रॉन पाहावे लागेल. परंतु ब्रॅडमध्ये अशी शक्ती आहे जी इतर कोणत्याही अभिनेत्याकडे नाही: प्रत्येकाला तो व्हायचे आहे. पुरुषांना तिचे ओटीपोट, तिचे सममितीय शरीर, तिचे हेअरकट हवे असते (अनेकांना तिची केशरचना हवी असते स्टील ह्रदये) किंवा तिचा सेक्सी लुक.

सुदैवाने (किंवा दुर्दैवाने), तुम्हाला या नवीन चित्रपटातील त्याची वर्कआउट रूटीन मिळू शकते, ज्यामध्ये तो लिओनार्डो डिकॅप्रियो आणि मार्गोट रॉबी यांच्यासोबत काम करतो. त्याला "ब्रूस ली" विरुद्ध स्टंटबाजी करताना पाहण्यासाठी सज्ज व्हा. जॅकी चॅनलाही रुबायलच्या हातून मारहाण टाळता येणार नाही. तुम्हाला किल बिल 1 मधील अविश्वसनीय चाकूची लढाई आठवते का? बरं, स्टंटमधील तज्ञ, झो बेल, ब्रॅड पिटच्या मार्गदर्शनाची जबाबदारी सांभाळत आहेत.

मार्शल आर्ट्सवर आधारित प्रशिक्षण

झो बेलने पुरुषांच्या जर्नलमधील एका मुलाखतीत टिप्पणी दिली: "जेव्हा त्याला वेळ मिळेल तेव्हा आम्ही त्याच्यासोबत काम करण्यास तयार होतो" ब्रॅड पिटने ते खूप गांभीर्याने घेतले आहे आणि पूर्ण दिवस शूटिंगच्या आधी आणि नंतर दोन्ही प्रशिक्षण दिले आहे. नंतर त्याने अलोन्झोसोबत मार्शल आर्ट शिकण्यातही वेळ घालवला. "त्याने फक्त हालचाली शिकाव्यात अशी माझी इच्छा नव्हतीअलोन्झो यांनी स्पष्ट केले. "मला माहित होते की जर ब्रॅड मार्शल आर्ट्सची तत्त्वे आत्मसात करू शकतो, जसे की वेळ, लक्ष आणि विविधता; एखाद्या वास्तविक सैनिकाप्रमाणेच तो अधिक नैसर्गिक पद्धतीने दृश्ये शूट करण्यास सक्षम असेल".

तुम्हाला माहिती आहेच की, सर्व प्रशिक्षणात त्यासाठी वेळ देणे आवश्यक आहे उष्णता द्या. जरी तुम्ही हॉलिवूड अभिनेता असाल. अलोन्झोने ब्रॅडला प्रशिक्षणापूर्वी एक क्रम शिकवला, ज्याला "डायनॅमिक वॉर्म-अप सीक्वेन्स" किंवा "फाइट योगा" म्हणतात. या वॉर्म-अपमध्ये, शरीराला विशिष्ट हालचालींसाठी तयार करण्यासाठी मूलभूत मार्शल आर्ट्स पोझिशन केल्या जातात.
व्यायामादरम्यान तुम्ही तुमच्या श्वासोच्छवासाकडे लक्ष देणे महत्त्वाचे आहे, कारण वॉर्म-अप शरीराची लवचिकता आणि गतिशीलता सुधारण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे. प्रत्येक फटक्यामध्ये, लाथ आणि मुठी दोन्ही, जखम टाळण्यासाठी लवचिक असणे आवश्यक आहे.

प्रशिक्षणावर आधारित होते मार्शल आर्ट्स आणि मध्ये घट्ट मुठ मारामारी. ब्रॅडला फिलिपिनो मार्शल आर्ट शिकावे लागले, जे बारबेल चालींचा परिचय देणारे आहे. "लढा" दरम्यान त्याच्या शरीराचे रक्षण करताना, अचूकता आणि चपळाईने हालचाल करणे शिकणे त्याच्यासाठी आवश्यक होते.
दुसरीकडे, त्यांनी क्रम कमी कंटाळवाणे बनवण्यासाठी नि:शस्त्र लढाईच्या हालचाली सादर केल्या. हाच भाग होता ज्याने अभिनेत्याला कमीत कमी तडजोड केली, कारण आम्ही त्याला अनेक चित्रपटांमध्ये बॉक्सिंगवर वर्चस्व गाजवताना पाहिले आहे.

म्हणून जर तुम्हाला ब्रॅड पिटच्या शरीराची आकांक्षा करायची असेल, तर मार्शल आर्ट्स (नेहमी एखाद्या व्यावसायिकाच्या देखरेखीखाली) घ्या.