या उन्हाळ्यात तुम्ही पाण्याचे उपक्रम जरूर करून पहा

उन्हाळ्याच्या आगमनामुळे रस्त्यावर वेळ घालवण्याची इच्छा वाढते. समुद्रकिनार्यावर किंवा मित्रांसोबत टेरेसवर क्षणांचा आनंद घेण्याव्यतिरिक्त, आपल्याला सराव करणे आवश्यक आहे मैदानी क्रिया. आज आम्ही तुमच्यासाठी अशा पद्धतींची यादी घेऊन आलो आहोत ज्या तुम्ही या उन्हाळ्यात अवश्य वापरल्या पाहिजेत.

त्या अधिक साहसी लोकांसाठी, उन्हाळा हा क्रीडाविश्वात नाविन्य आणण्याची संधी आहे. नवीन योजना आणि नवीन कल्पना निर्माण होतात प्रशिक्षण घराबाहेर हलवा. निसर्गाच्या मध्यभागी शारीरिक व्यायामाचा सराव उत्तम आहे आपल्या शरीर आणि मनासाठी फायदे. प्रशिक्षण सत्राच्या शेवटी आत्म-समाधान व्यतिरिक्त, ते आम्हाला सोडते कल्याणाची खूप खोल भावना. परंतु, सावधगिरी बाळगा कारण असे काही खेळ आहेत जे तुम्हाला आकर्षित करतात! म्हणून, जर तुम्ही आधीच फिरत असाल, तुमच्या उन्हाळ्याच्या दिवसात कोणत्या पद्धती लागू करायच्या याबद्दल नवनवीन शोध घेत असाल, तर लक्ष द्या! आज आम्ही काय प्रस्तावित करू? जलीय क्रियाकलापांची मालिका जी आपण नाकारू शकणार नाही.

या उन्हाळ्यात करायचे पाणी उपक्रम

खुल्या पाण्यात पोहणे

जर तुम्ही पूलमध्ये लांब मालिका करण्यात आधीच तज्ञ असाल, तर आता एक पाऊल पुढे जाण्याची वेळ आली आहे. समुद्रात पोहणे तुमच्यासाठी खूप फायदे आहेत. तो एक उपक्रम आहे की तुमची कौशल्ये आणि तग धरण्याची क्षमता तपासा. काही लोकांना समुद्राच्या खोल खोल पाण्यात डुबकी मारण्याची भीती वाटते. मात्र, ते ए अस्सल अनुभव ज्यातून तुम्ही शिकाल आणि ज्याने तुम्हाला खूप आराम वाटेल.

सर्फ

हे जलक्रीडा बरोबरीचे उत्कृष्टतेपैकी एक आहे. मोठमोठ्या लाटांसह एखाद्या अद्भुत किनारपट्टीच्या ठिकाणी थोडेसे जाण्याबद्दल तुम्हाला काय वाटते? तुमची चाचणी घ्या शिल्लक, आणि तू शिकण्याची क्षमता, आणि सर्फिंगचा सराव करा. तुम्ही नवशिक्या असल्यास, तुम्हाला मूलभूत गोष्टी देण्यासाठी आणि पुढे जाण्यासाठी प्रशिक्षक शोधा!

 पॅडल सर्फ

हे निःसंशयपणे अलिकडच्या वर्षांत फॅशनेबल क्रियाकलापांपैकी एक आहे. आणि ते आहे, व्यतिरिक्त शरीर मजबूत करा, योगदान देते अ विश्रांती आणि कल्याणाची उत्तम भावना. तुमचा समतोल राखणे आणि अद्भुत सागरी लँडस्केपमधून रोइंग करण्यापेक्षा काहीही चांगले नाही. तलाव किंवा नद्यांमध्येही या खेळाचा सराव करता येतो. तुमचे ऑप्शन्स वाढतात त्यामुळे तुमच्याकडे सबब नाही!

SUP योग

योगदान देणार्‍या सरावाचा आनंद घेऊ इच्छिणार्‍यांसाठी एक क्रियाकलाप गतिशील मार्गाने शांतता. आणि हे असे आहे की सर्फबोर्डवर काही योगासने करणे केवळ काहीच नाही. खूप आवश्यक आहे वितरण, संतुलन आणि चिकाटी. तथापि, जेव्हा आपण आधीच तंत्र आत्मसात करता तेव्हा आपण आश्चर्यकारक समुद्रात हस्तांतरित केलेल्या जीवनाच्या तत्त्वज्ञानाच्या सर्व फायद्यांसह आपले पोषण करण्यास सक्षम असाल.