काही प्रसंगी, तुमच्या आणि जिममधील नात्याची तुलना प्रेमाच्या नात्याशी केली जाऊ शकते. सुरुवातीला दोन्ही पक्षांद्वारे करारावर स्वाक्षरी केली जाते, परंतु जसजसे कराराचे महिने जातात तसतसे आणखी वाईट होऊ शकते. तुम्ही तुमच्या प्रशिक्षण केंद्रात विश्रांती घ्यावी की नाही याचा विचार करण्याची वेळ आली आहे, म्हणून आम्ही तुम्हाला 7 सर्वात महत्त्वाची चिन्हे दाखवतो जी तुम्हाला कशी ओळखायची हे माहित असणे आवश्यक आहे.
स्थापना आणि साहित्य नूतनीकरण केले पाहिजे
करारासाठी दोन्ही पक्षांकडून वचनबद्धता आवश्यक आहे, तुम्ही पैसे द्यावे आणि जिमने वचन दिलेली सेवा ऑफर करावी. केंद्रात जितके जास्त लोक नोंदणी करतील, तितके पैसे सुविधा, मशिन्स किंवा विविध गट वर्गांमध्ये सुधारणा करण्यासाठी जावेत. अन्यथा, तुम्ही सदस्य राहून त्यांच्यावर सट्टेबाजी करण्यास पात्र आहात का याचा विचार करावा लागेल.
उदाहरणार्थ, जर तुम्ही तुमच्या जिममध्ये एका वर्षासाठी असाल आणि तुमच्या लक्षात आले की त्यांनी नवीन साहित्य (फोम रोलर्स, ड्रॉर्स, टीआरएक्स) जोडलेले नाही किंवा बार गंजलेले आहेत; मालकाचा पुढाकार काय आहे हे स्पष्ट आहे.
भाव वाढणे थांबत नाही
असे लोक आहेत जे खूप जास्त सदस्यता शुल्क देतात आणि काय अंदाज लावतात: त्यांच्यापैकी कोणीही जिममध्ये जात नाही. हे खरे आहे की अनेकांना असे वाटते की ही किंमत त्यांच्या मॉनिटर्सच्या व्यावसायिकतेमध्ये विशिष्टता किंवा सुधारणेमुळे दिली जाते, परंतु हे नेहमीच नसते. किंबहुना काही महिने उलटून गेल्यावर फी वाढवणारी केंद्रे आहेत. जर ते करारामध्ये निर्दिष्ट केले नसेल तर ते कायदेशीर नाही. त्यामुळे स्वाक्षरी करण्यापूर्वी हे सर्व वाचल्याची खात्री करा.
त्याचप्रमाणे, कंपनीच्या धोरणाने सामान्य कोटा वाढवण्याचा निर्णय घेतल्यास, सुरुवातीपासूनच त्यांच्याशी सट्टेबाजी करणार्‍या भागीदारांसोबत तपशील असणे आवश्यक आहे. जर तुम्हाला काही प्रकारे बक्षीस मिळत नसेल, तर का सुरू ठेवायचे?
प्रशिक्षकांना काम न करण्याची इच्छा आहे
मला माहित आहे की जिम इंस्ट्रक्टर बनणे आणि त्यासाठी स्वतःला पूर्णपणे समर्पित करणे किती थकवणारा आहे. जर तुम्ही ग्रुप क्लासनंतर थकले असाल तर दिवसातून 4 क्लास देणे म्हणजे काय याची कल्पना करा. पण वास्तवात, ही तुमची समस्या नाही, ती जिमच्या समन्वयकाची आहे. तुम्ही चांगल्या सेवेसाठी, उच्च-गुणवत्तेची उपकरणे, स्वच्छ सुविधा आणि उत्तम प्रशिक्षित प्रशिक्षकांसाठी पैसे द्या. तुमच्या सतर्कतेला जागृत करणारे तीन मुद्दे आहेत:
- आपण मॉनिटर्सची ट्रेन कधीही पाहत नाही. हे विरोधाभासी आहे की प्रशिक्षक स्वतःच्या आरोग्याची काळजी करत नाही, बरोबर? जर तो शक्य ते सर्व करू शकत नसेल, तर तो तुम्हाला ते करण्यास प्रवृत्त करणार नाही. सर्व प्रशिक्षकांना त्यांच्या ऍथलेटिक क्षमतांचा आणि शरीराचा अभिमान असायला हवा.
- त्यांच्याकडे कौशल्य आणि ज्ञानाचा अभाव आहे. जर एखाद्या प्रशिक्षकाला त्याच्या क्लायंटची शारीरिक स्थिती साध्य करण्यासाठी आवश्यक ज्ञान नसेल, तर तो कोणत्या प्रकारचा प्रशिक्षक आहे? त्यांच्या अभ्यासाबद्दल किंवा प्रमाणपत्रांबद्दल विचारण्यास लाज वाटू नका. त्यांना त्यांची नोकरी का आवडते हे देखील तुम्ही विचारू शकता.
- ते तुम्हाला प्रेरित करत नाही. कदाचित हे जिम मॉनिटरमधील सर्वात वाईट बिंदूंपैकी एक असू शकते. जर तो तुम्हाला प्रेरित करत नसेल किंवा नकारात्मक मानसिकता असेल तर तुम्ही त्याचे प्रशिक्षण सत्र वगळणार आहात. प्रशिक्षक हा नैसर्गिक नेता असावा, ज्याची तुम्ही प्रशंसा करता आणि आदर करता. आणि, याव्यतिरिक्त, आत्मविश्वास आणि सांत्वन निर्माण करणारा कोणीतरी.
तुम्हाला असे वाटते की ते तुमचे वातावरण नाही
व्यक्तिशः, जिम कंटाळवाणा आहे असे म्हणणाऱ्या लोकांशी मी सहमत नाही. मला वाटते की तिचा प्रशिक्षणाचा मार्ग तिला कंटाळवाणा बनवतो, परंतु जिम हे एक केंद्र आहे जिथे आपण चांगला वेळ घालवायचा की नाही हे ठरवतो. असे असले तरी, हे खरे आहे की असे काही वातावरण असू शकते जे फारसे प्रेरणादायी नसते किंवा ज्यामध्ये तुम्हाला पूर्णपणे आराम वाटत नाही. आणि, तार्किकदृष्ट्या, तुमचे ध्येय साध्य करण्यासाठी पर्यावरण महत्त्वपूर्ण आहे.
अस्वस्थता ही काही विशिष्ट सदस्यांच्या उपस्थितीमुळे येऊ शकते ज्यांना विश्वास आहे की त्यांच्याकडे उर्वरित ग्राहकांचा न्याय करण्याची क्षमता आहे किंवा इतर लोकांशी सतत होणारी तुलना देखील तुमच्यावर परिणाम करू शकते. तुम्ही समाधानी नसल्यास, केंद्रे बदला.
तुमचे दिनक्रम कंटाळवाणे आहेत
तुमचे प्रशिक्षण कंटाळवाणे आहे हा दोष तुमचा आणि तुमच्या वातावरणाचा आहे. जर तुम्हाला वाटत असेल की तुम्ही नीरसपणामध्ये गुंडाळलेले आहात, तर नवीन उत्तेजन शोधण्यासाठी तुमच्या मॉनिटर्सना मदतीसाठी विचारा. ग्रुप क्लासला जाण्याच्या बाबतीत, त्यांना दर काही महिन्यांनी कोरिओग्राफी किंवा दिनचर्या बदलावी लागतात हे तुम्हाला माहीत आहे हे सोयीचे आहे. जर तुम्ही उत्तेजक बदलत नसाल तर तुम्हाला तुमच्या ध्येयातील प्रगती लक्षात येणार नाही.
तुला जायला भीती वाटते
सुरुवातीची अस्वस्थता ही नवीन वातावरणात सुरुवात करताना आपल्या सर्वांना जाणवते. असे लोक आहेत जे सुरुवातीला जाण्यासाठी खूप उत्साही असतात, परंतु नंतर ते निराश होऊ लागतात. आणि तुम्हाला समजते की ते तुम्ही नसून ते आहात. (कोणत्याही प्रेम संबंधाप्रमाणे).
व्यायामशाळा सामान्यतः ती जागा मानली जाते जी आपले काम किंवा घर नसते, म्हणून ते शक्य तितके मजेदार असावे. जेव्हा तुम्ही अशा ठिकाणी वेळ घालवता ज्या तुम्हाला छान वाटतात, तेव्हा तुम्ही तुमच्या जीवनाची गुणवत्ता लक्षणीयरीत्या सुधाराल.
तुम्हाला तुमच्या व्यायामशाळेत आराम आणि कल्याण वाटत नसल्यास, वेगळ्यामध्ये बदला.