नवीन संशोधनात लठ्ठपणा आणि स्मृतिभ्रंश यांच्यातील अधिक दुवे आढळतात

आकारात राहणे आणि तुमचे वजन राखणे हे तुमच्या संपूर्ण शरीराला मिळणाऱ्या फायद्यांसाठी अनेक वेळा हायलाइट केले गेले आहे, जसे की हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी घटनांशी संबंधित कर्करोग किंवा मृत्यू रोखणे, परंतु नवीन अभ्यास लठ्ठपणा दूर ठेवल्याने तुमच्या मेंदूच्या आरोग्यावरही परिणाम होऊ शकतो.

मध्ये प्रकाशित संशोधनात अलझायमर रोग जर्नल, शास्त्रज्ञांनी 35.000 पेक्षा जास्त व्यक्तींच्या 17.000 पेक्षा जास्त कार्यात्मक मेंदू स्कॅनचे विश्लेषण केले, रक्त प्रवाह आणि मेंदूची क्रिया पाहिली आणि सहभागींच्या शरीराच्या वजनावर आधारित त्यांची तुलना केली. एकाग्रता आवश्यक असलेले कार्य करताना लोक विश्रांती घेत असताना मेंदूच्या क्रियाकलापांमधील फरकांचे देखील मूल्यांकन केले गेले.

अभ्यास केलेल्या लोकांचे सरासरी वय 40 असले तरी, स्कॅन 18 ते 94 वयोगटातील होते आणि त्यात पुरुष आणि स्त्रिया दोघांचाही समावेश होता. बॉडी मास इंडेक्स (BMI) वापरून वजन निर्धारित केले गेले, जे व्यक्तींना कमी वजन, सामान्य वजन, जास्त वजन, लठ्ठपणा आणि आजारी लठ्ठ अशा श्रेणींमध्ये गटबद्ध करते.

असे संशोधकांना आढळून आले BMI वाढल्याने मेंदूला रक्तपुरवठा कमी होत गेला, विश्रांती दरम्यान आणि एकाग्रता दरम्यान दोन्ही. हे महत्त्वाचे आहे कारण तुमच्या मेंदूपर्यंत जितके कमी रक्त पोहोचते तितके तुमच्या स्मृतिभ्रंशाचा धोका जास्त असतो, विशेषतः अल्झायमर रोग. याव्यतिरिक्त, मेंदूला रक्तपुरवठा कमी होणे इतर परिस्थितींशी संबंधित आहे जसे की एडीएचडी, la नैराश्य, el द्विध्रुवीय डिसऑर्डर आणि स्किझोफ्रेनिया

विशेषत: अल्झायमर रोगास असुरक्षित असलेल्या मेंदूचे क्षेत्र सर्वात जास्त प्रभावित झाल्याचे दिसते.

लठ्ठपणाचा मेंदूवर काय परिणाम होतो?

सर्वसाधारणपणे, हे खरे आहे की तुमचा बीएमआय जितका जास्त असेल तितका जास्त वजन असण्याशी संबंधित आरोग्य समस्या विकसित होण्याचा धोका जास्त असेल, जसे की मधुमेह, उच्च रक्तदाब आणि उच्च कोलेस्ट्रॉल. तथापि, हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की हार्वर्ड मेडिकल स्कूलनुसार बीएमआय स्वतःच तुमचे "आरोग्य" मोजत नाही; त्याऐवजी, BMI हे तुमच्या आकाराचे मोजमाप आहे.

च्या श्रेणीत असणे शक्य आहे.निरोगी वजन' आणि एक अस्वास्थ्यकर जीवनशैली आहे. जसे की खूप स्नायुयुक्त असणे आणि शरीरातील चरबी तुलनेने कमी असणे शक्य आहे, परंतु तरीही BMI च्या श्रेणीमध्ये आहे 'जास्त वजन'.

याची पर्वा न करता निष्कर्ष निघतो तंदुरुस्त राहणे ही तुमच्या मेंदूला दीर्घकाळ निरोगी ठेवण्याची गुरुकिल्ली आहे. कारणास्तव, चरबी पेशी वाढतात सूज, ज्याने मेंदूसह सर्व अवयवांचे नुकसान झाल्याचे दिसून आले आहे.

लठ्ठपणाचा मेंदूच्या कार्यक्षमतेशी संबंध जोडणारा हा सर्वात मोठा अभ्यास असला तरी तो पहिला नाही. तत्सम पद्धती वापरून मागील काही संशोधनात असे आढळून आले आहे लठ्ठपणा अधिक मर्यादित मेंदूच्या कार्याशी जोडलेला आहे, विशेषतः वृद्धांमध्ये.

सेरेब्रल रक्त प्रवाहावर लक्ष केंद्रित करणे हे या अभ्यासाला वेगळे बनवते, जे दर्शवू शकते वाढलेली संवेदनशीलता आणि लवकर डिसफंक्शन-संबंधित बदल सेरेब्रल

चांगली बातमी अशी आहे की वजन कमी करणे आणि वजन राखणे ही जळजळ कमी करण्यासाठी महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावू शकते, जे मेंदूच्या आरोग्यास समर्थन देते. मेंदू सुधारला जाऊ शकतो "उपचार वातावरण» ज्यात सवयींचा समावेश होतो जसे की व्यायाम आणि पौष्टिक अन्न खाणे.