लष्करी समारंभात अँजेला मर्केल यांना का उबळ आली?

काल आम्ही युक्रेनचे राष्ट्राध्यक्ष वोलोदिमीर सेलेन्स्कीज यांच्यासोबत लष्करी सन्मानादरम्यान जर्मन चांसलरला पाहून प्रभावित झालो. काही विचित्र स्पॅझम्सने अँजेला मर्केलला पकडले आणि तिला उपाय सापडला नाही. युक्रेनचे अध्यक्ष डगमगले नाहीत हे तथ्य असूनही, अँजेला पूर्ण उन्हात सहन करत असलेल्या अनियंत्रित भूकंपाची उर्वरित जगाला जाणीव होती. ती मिनिटे शाश्वत बनली, ज्यामध्ये काय परिणाम होऊ शकतो हे आम्हाला माहित नव्हते, परंतु सर्व काही एक साधा किस्सा राहिला.

अँजेला मर्केलचे काय झाले? हे कुणालाही होऊ शकते का? हा भाग कशामुळे झाला याचे आम्ही विश्लेषण करतो.

हे सर्व निर्जलीकरणाचे चित्र होते

जर्मनीची राजधानी जवळपास होती 30ºC तापमान, जरी ते खूप जास्त नसले तरी ते निर्जलीकरण चित्रांना अनुकूल करू शकते. विशेषत: अशा लोकांमध्ये ज्यांची जीवनशैली अस्वास्थ्यकर आहे, ते चांगले हायड्रेटेड नाहीत आणि खूप तणावग्रस्त आहेत. म्हणजेच अँजेला मर्केलचे परफेक्ट केस. ही उबळ एखाद्या गंभीर आजाराचे कारण आहे असा विचार करू नये आणि त्याचे श्रेय थेट एखाद्या व्यक्तीला देण्यास काही विधाने देण्यास त्याला थोडा वेळ लागला. इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन.

तो खरोखर खूप भाग्यवान होता की तो निर्जलीकरणातून बाहेर पडला नाही. वर्षानुवर्षे, शरीर हळूहळू तहानची संवेदना गमावते आणि ते असणे आवश्यक आहे. हायड्रेशनची सवय पुरेसे तसेच, ए अस्वस्थ जीवनशैली (स्पष्टपणे अँजेला मर्केलची शारीरिक स्थिती चांगली नाही) हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी समस्या वाढवते. हे खरे आहे की त्याचे कामाचे वेळापत्रक अत्यंत कठीण आहे (सुमारे 16 तास) आणि तो 2005 पासून उच्च जबाबदारीच्या पदावर आहे, त्यामुळे त्याच्या मागणीची पातळी जवळजवळ 65 वर्षे ते शारीरिकदृष्ट्या लक्षणीय आहे.

अँजेला मर्केल सहसा पाणी आणि कॉफी पितात आणि दिवसाच्या शेवटी क्वचितच थोडी वाइन पितात. त्याने त्याच्या टीमला वचन दिले आहे की आतापासून तो नियमितपणे पिण्याचे पाणी अधिक गंभीरपणे घेईल, तसेच योग्य खाण्याच्या मार्गदर्शक तत्त्वांचे पालन करेल. निःसंशयपणे, या भागातून पुनर्प्राप्त करण्यात सक्षम होण्यासाठी उर्वरित देखील आवश्यक आहे.

इलेक्ट्रोलाइट्स म्हणजे काय?

रक्ताभिसरणात विविध रसायने असतात जी शरीराच्या महत्त्वपूर्ण कार्यांचे नियमन करतात. या खनिजांना इलेक्ट्रोलाइट्स म्हणतात. पाण्यात विरघळल्यावर, ते सकारात्मक चार्ज केलेल्या आणि नकारात्मक चार्ज केलेल्या आयनांमध्ये वेगळे होतात. आपल्या शरीराच्या मज्जातंतूंच्या प्रतिक्रिया आणि स्नायूंचे कार्य पेशींमध्ये आणि बाहेर या इलेक्ट्रोलाइट्सच्या योग्य एक्सचेंजवर अवलंबून असते.

काही इलेक्ट्रोलाइट्स आहेत: कॅल्शियम, फॉस्फरस, क्लोराईड, मॅग्नेशियम, पोटॅशियम आणि सोडियम. जेव्हा इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन असते तेव्हा शरीरात भिन्न लक्षणे असू शकतात.

कमतरता कशी शोधायची आणि शिल्लक कशी शोधायची?

विविध आहार, शारीरिक व्यायाम आणि योग्य विश्रांतीसह निरोगी जीवनशैली राखणे महत्त्वाचे आहे. जर तुम्ही क्रीडापटू असाल किंवा शारीरिकदृष्ट्या सक्रिय काम करत असाल, तर तुम्ही गमावलेले द्रव परत मिळवणे फार महत्वाचे आहे. तुम्ही भरपूर पाणी पिता आणि आवश्यक असल्यास, इलेक्ट्रोलाइट्स असलेल्या आयसोटोनिक पेयांचा अवलंब करा.