बहुतेक समाजात घरी प्रशिक्षण हा एक निरोगी ट्रेंड बनला आहे. जरी अनेकजण पाण्याच्या बाटल्या, पुस्तकांनी भरलेल्या बॅकपॅक आणि फर्निचर उचलण्याचा अवलंब करत असले तरी, क्रीडा उपकरणांमध्ये गुंतवणूक करणे ही एक चांगली कल्पना असू शकते. आपण पूर्ण मनःशांतीसह व्यायामशाळेत केव्हा परत येऊ शकू हे अज्ञात आहे, परंतु शारीरिक क्रियाकलाप वेळेत उशीर होऊ शकत नाही.
तंदुरुस्त राहण्यासाठी किंवा वजन कमी करण्यासाठी काय आवश्यक आहे याचे विश्लेषण करून आम्ही निवड केली आहे चार मूलभूत उपकरणे Banggood मध्ये: ट्रेडमिल, रेझिस्टन्स बँड किट, पुल-अप बार आणि सँडबॅग. या सामग्रीसह आपण कार्डिओ दिनचर्या, सामर्थ्य, प्रतिकार, व्याख्या आणि स्नायूंच्या वस्तुमान वाढवू शकता.
बँगोod हे ऑनलाइन स्टोअर आहे 2006 मध्ये तयार केले आणि ज्याचे मुख्यालय ग्वांगझो, चीन येथे आहे. A500.000 पेक्षा जास्त प्रकारची उत्पादने आणि उपस्थितीसह हे सध्या ऑनलाइन कॉमर्समधील प्रमुखांपैकी एक आहे युनायटेड स्टेट्स, UK, जर्मनी, फ्रान्स, स्पेन, ऑस्ट्रेलिया, रशिया y जपान, entre अन्य देश.
फोल्डिंग टेप - Xiaomi Mijia
सर्व प्रेक्षकांसाठी, सर्व वयोगटांसाठी आणि का नाही, सर्व स्पेससाठी. ते फोल्ड करण्यायोग्य आहे हे या प्रस्तावाचे सर्वात उल्लेखनीय वैशिष्ट्य आहे, तसेच ते "स्मार्ट" आहे आणि तुम्ही ते तुमच्या मोबाईल फोनशी लिंक करू शकता.
एक आहे एलईडी पॅनेल वापरण्याच्या वेळेची जाणीव ठेवण्यासाठी, जरी आम्ही त्याचे ऑपरेशन रिमोट कंट्रोलने किंवा स्मार्टफोन अनुप्रयोग. टेप ए पर्यंत पोहोचू शकतो 0 आणि 6 किलोमीटर दरम्यान वेग प्रती तास, sतुमचे वजन 28 किलो आहे आणि तुम्ही करू शकता सुमारे 90 किलो सहन करा वर साठी म्हणून परिमाण, उघडे 120x41cm, आणि 5 सेंटीमीटर उंच व्यापते.
Xiaomi ट्रेडमिल ऑफर करते ऑपरेशनचे दोन प्रकार: स्वयंचलित आणि मॅन्युअल. स्वयंचलित मोडच्या बाबतीत, "बुद्धिमान" मार्गाने ते स्वयंचलितपणे अनुकूल करण्यासाठी वापरकर्त्याने केलेला वेग आणि शक्ती शोधेल.
तिला मिळवा 369,12€ कूपन वापरून BGMJWPCN1.
रेझिस्टन्स बँड किट्स - कालोड
पॅकमध्ये 11 तुकडे आहेत, ज्यात समाविष्ट आहे पाच रेझिस्टन्स बँड, दोन पॅडेड फोम हँडल, दोन घोट्याचे जोड, एक दरवाजा अँकर आणि एक कॅरी बॅग. वजनाने प्रशिक्षित करणे आवश्यक होते असे तुम्हाला वाटते का? हे बँड वापरल्यानंतर तुम्ही तुटलेले नसाल तर मला कळवा!
प्रतिरोधक नळ्या बनविल्या जातात बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि ते सर्व समान आकाराचे आहेत, जरी प्रतिकार वाढतो 2 किलो वाढ जसजसे तुम्ही पातळी वाढवत आहात. आपल्याला स्नायू तयार करणे आवडते की नाही कसे क्रॉसफिट, योग, पिलेट्स o HIIT फॅट बर्निंग सेशन्स, हे बँड तुमच्या प्रशिक्षणाला अनुकूल ठरतील.
जर तुम्हाला असे वाटत असेल की पट्ट्यांसह व्यायाम करणे कठीण आहे, तर लक्षात ठेवा की घरातील प्रशिक्षणासाठी दरवाजाचा अँकर खूप उपयुक्त आहे.
त्यांना आपले बनवा 14,76€ कूपन वापरून BGRBR15.
पुल अप बार - कालोड
पुल-अप बार विविध प्रकारच्या आकारात येतात आणि त्यामध्ये गुंतवणूक करण्यापूर्वी तुम्ही नेहमी तुमचे संशोधन केले पाहिजे. जर तुम्ही भाड्याने घेतलेल्या अपार्टमेंटमध्ये असाल तर तुम्हाला एक निश्चित बार सोडण्यासाठी भिंतीमध्ये छिद्र पाडता येणार नाहीत. सुदैवाने, आहेत स्वतंत्र पुल अप बार, दारे साठी स्क्रू-इन, त्यामुळे कोणतेही ड्रिलिंग किंवा जास्त DIY आवश्यक नाही.
विचारात घेण्यासाठी दोन मुख्य वैशिष्ट्ये आहेत la जास्तीत जास्त भार आणि अष्टपैलुत्व. या प्रकरणात, आमच्याकडे पोझिशन्स आहेत वेगळी पकड (विस्तृत पकड, अरुंद पकड आणि तटस्थ पकड) आणि जास्तीत जास्त भार धारण करते 200 किलो.
तसेच, स्वतंत्र असल्याने, तुम्ही ते ज्या उंचीवर ठेवता त्यानुसार तुम्ही ते अनेक व्यायामांसाठी वापरू शकता. उदाहरणार्थ, तुम्ही इनलाइन पुश-अप्स, लेग राईजसह सिट-अप्स किंवा स्क्वॅट्स करू शकता.
तुम्हाला ते सापडेल . 34
वाळूच्या पिशव्या - कलोड
वाळूच्या पिशव्या किंवा सँडबॅग ते कार्यात्मक प्रशिक्षण आणि क्रॉसफिटमध्ये मूलभूत आहेत. त्यांच्यासोबत प्रशिक्षण हा एक अनोखा अनुभव आहे ज्याची वजनांसोबत करण्याची तुलना नाही; ते अल्पावधीत कार्यक्षम आणि प्रभावी आहेत. ते दरम्यान उपलब्ध आहेत 5 आणि 30 किलो, वजन योग्यरित्या संतुलित करण्यासाठी समान आकारासह.
जसे तुम्ही कल्पना करू शकता, त्या वाळूने भरलेल्या पिशव्या आहेत, पूर्णपणे पॅड केलेल्या (हँडलवर देखील), प्रतिरोधक सामग्रीने बनवलेल्या आणि पूर्णपणे सीलबंद आहेत जेणेकरून कोणतीही गळती होणार नाही. हे घरी प्रशिक्षणासाठी एक आदर्श ऍक्सेसरी आहे, कारण तुम्ही ते पायऱ्या चढण्यासाठी आणि सर्व प्रकारचे स्नायू व्याख्या व्यायाम देखील करू शकता.
ते आपले बनवा . 27