जर तुमच्याकडे लहान मुले किंवा मुले असतील तर तुम्ही त्यांच्यामध्ये निरोगी सवयी लावण्याचे महत्त्व लक्षात ठेवावे. सक्रिय जीवन तुम्हाला तुमच्या आरोग्यासाठी आता आणि दीर्घकालीन दोन्ही फायदे देईल. सक्रिय प्रौढ होण्यासाठी त्यांनी त्यांच्या जीवनात हालचाल समाकलित करणे आवश्यक आहे. आम्ही तुम्हाला काही प्रस्ताव देतो मुलांसह निरोगी योजना
कधीकधी, आपण हे विसरू शकतो की आपली लहान मुले आपल्याला लक्षात घेतात आणि आपण त्यांचे आहोत संदर्भ. त्यांच्यासाठी एक चांगले उदाहरण बनण्याचा प्रयत्न करणे आणि त्यांना अस्तित्वात असलेली सर्वात मौल्यवान गोष्ट देण्यापेक्षा काय कमी आहे, आरोग्य. त्यांच्या जीवनात सहभागी होणे आणि एकत्रितपणे निरोगी पर्यायांचा आनंद घेणे आम्हाला एक अतिशय विशेष बंध निर्माण करण्यात आणि त्यांना शिक्षण देण्यास मदत करेल. स्वातंत्र्य, ला कंसेन्सिआ आणि क्षमता चांगले निर्णय घेण्यासाठी.
मुलांसह आरोग्यदायी योजना
मुले खरोखरच मैदानी क्रियाकलापांचा आनंद घेतात. जेव्हा ते काहीतरी नवीन शिकतात तेव्हा ते प्रथम प्रयत्न करतात, प्रौढ जीवनाकडे जाताना त्याचे परिणाम आणि भीती यांचा फारसा विचार न करता. त्यांच्यासाठी, आम्हाला जवळ असणे हा सुरक्षिततेचा एक अतिशय महत्त्वाचा डोस आहे, जो त्यांना शूर आणि अधिक दृढनिश्चयी बनवेल. त्यामुळे त्यांच्या जीवनात सहभागी होण्याच्या आणि त्यांच्या जवळच्या सुरुवातीचा आनंद घेण्याच्या महत्त्वाचा भाग आहे.
स्केट्स
आपल्यातील बहुसंख्य लोकांना आपल्या बालपणीचा काही भाग आठवतो आमच्या स्केट्सवर रस्त्यावरून फिरत आहे. तंत्रज्ञान आपल्या जीवनाचा एक भाग आहे याचा अर्थ आपण मैदानी खेळ बाजूला ठेवू नये. आपल्या लहान मुलांसोबत पार्क किंवा सुरक्षित परिसरात स्केटिंग करण्यासाठी जा. ते कसे मजेदार शिकतात ते पहा आणि थोड्याच वेळात ते वास्तविक मशीन बनतात.
सायकल
तुमच्या मुलांना त्यांच्या सुरक्षेसाठी योग्यरित्या सुसज्ज करा, आणि त्यांना तुमच्या बरोबर बाईक मार्गावर घेऊन जा. सायकलिंगचे तुमच्यासाठी खूप फायदे आहेत शारीरिक, मानसिक आणि भावनिक आरोग्य. त्यांना या शारिरीक सवयींची मालिका आत्मसात करण्यास अनुमती दिल्याने त्यांचा विकास, वाढ आणि त्यानंतरच्या जीवनाची गुणवत्ता वाढण्यास मदत होते.
हायकिंग
आपल्या आरोग्यास प्रोत्साहन देण्यासाठी यापेक्षा चांगले काहीही नाही आणि तुमच्या सर्व इंद्रियांना सक्रिय करा, त्यांना डोंगरावर फिरायला घेऊन जाण्यापेक्षा. जगण्याच्या काही युक्त्या शिकणे, त्यांना सुंदर लँडस्केपची कदर करायला शिकवणे आणि निसर्गाच्या सान्निध्यात राहणे त्यांच्यासाठी जेवढे सकारात्मक आहे तेवढेच ते तुमच्यासाठीही आहे. हे त्यांना त्यांच्या जबाबदाऱ्यांपासून मुक्त होण्यास, नैसर्गिक वातावरणाचा एक भाग अनुभवण्यास आणि शारीरिक क्रियाकलापांच्या सरावाने त्यांच्या शरीरातील संवेदनांबद्दल बरेच काही शिकण्यास मदत करते. पिकनिकची तयारी करा आणि ताजी हवेचा आनंद घ्या.