जर तुम्हाला ड्राय आय सिंड्रोम असेल, तर तुमचे डोळे एकतर पुरेसे अश्रू निर्माण करत नाहीत किंवा तुमचे डोळे झाकण्यासाठी अश्रूंचा सामान्य थर राखू शकत नाहीत. कोरडे डोळे देखील बॅक्टेरियाच्या संसर्गास बळी पडू शकतात किंवा डोळ्यांच्या पृष्ठभागावर सूज येऊ शकते आणि कॉर्नियावर डाग येऊ शकतात.
जरी अस्वस्थ असले तरी, ही समस्या क्वचितच कायमची दृष्टी कमी करते. त्यामुळे तुम्ही यावर लवकर उपाय करा, पण ही एक गंभीर आरोग्य समस्या आहे याची काळजी न करता.
तुम्हाला हा डोळ्यांचा त्रास का होतो? कोरडेपणाची कारणे
अश्रूंना तीन थर असतात. तेलकट बाह्य स्तर, पाणचट मधला थर आणि आतील श्लेष्मल थर असतो. अश्रूंचे विविध घटक निर्माण करणाऱ्या ग्रंथींना सूज आल्यास किंवा पुरेशा प्रमाणात पाणी, तेल किंवा श्लेष्मा निर्माण होत नसल्यास, त्यामुळे डोळ्यातील कोरडेपणाचा रोग होऊ शकतो.
जेव्हा अश्रूंमध्ये तेलाची कमतरता असते तेव्हा ते त्वरीत बाष्पीभवन करतात आणि डोळ्यांना सतत ओलावा मिळत नाही.
कोरड्या डोळ्याच्या सिंड्रोमच्या कारणांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
- हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरपी
- वारा किंवा कोरड्या हवेचा संपर्क, जसे की हिवाळ्यात हीटरच्या सतत संपर्कात राहणे.
- एलर्जी
- डोळ्याची शस्त्रक्रिया
- अँटीहिस्टामाइन्स, नाक डिकंजेस्टंट्स, गर्भनिरोधक गोळ्या आणि एन्टीडिप्रेसससह काही औषधे
- वयस्कर
- दीर्घकालीन कॉन्टॅक्ट लेन्स परिधान
- बराच वेळ स्क्रीनकडे टक लावून पाहणे
- पुरेसे लुकलुकत नाही
कोरड्या डोळ्यांची सामान्य लक्षणे
या डोळ्यांच्या समस्या असलेल्या अनेकांना असे लक्षात येते की त्यांचे डोळे जड वाटत आहेत आणि त्यांना अनेक अस्वस्थता जाणवते. जेव्हा सर्दी, ऍलर्जी किंवा वाऱ्यासह थंड तापमानाचा हंगाम येतो तेव्हा ते अधिक लक्षात येऊ शकते.
सर्वात सामान्य लक्षणे अशीः
- अर्डर
- डॉलर
- लालसरपणा
- इतर सामान्य लक्षणांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
- पाणचट फाडणे
- कडक श्लेष्मा
- डोळे पूर्वीपेक्षा लवकर थकतात
- संगणकासमोर दीर्घकाळ वाचणे किंवा बसणे कठीण आहे
- अस्पष्ट दृष्टी
- डोळ्यात वाळू आल्याची भावना
आपण प्रवण होऊ शकता? जोखीम घटक
च्या लोकांमध्ये ड्राय आय सिंड्रोम अधिक सामान्य आहे 50 वर्षे किंवा अधिक. त्यापैकी बहुतेक आहेत स्त्रिया, परंतु ही स्थिती पुरुषांमध्ये आढळते.
ज्या स्त्रिया गर्भवती आहेत, हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरपी घेत आहेत किंवा रजोनिवृत्तीतून जात आहेत त्यांना जास्त धोका असतो. खालील अंतर्निहित परिस्थिती देखील तुमचा धोका वाढवू शकतात:
- तीव्र ऍलर्जी
- थायरॉईड रोग किंवा इतर परिस्थिती जे डोळे पुढे ढकलतात
- ल्युपस, संधिवात आणि इतर रोगप्रतिकारक प्रणाली विकार
- एक्सपोजर केरायटिस, जो डोळे अर्धवट उघडे ठेवून झोपल्यामुळे होतो
- व्हिटॅमिन ए ची कमतरता, जे तुम्हाला पुरेसे पोषण मिळाल्यास संभव नाही
काहींचा असा विश्वास आहे की संगणकाच्या स्क्रीनमधून बाहेर पडणाऱ्या निळ्या प्रकाशाच्या जास्त प्रदर्शनामुळे डोळ्यांच्या कोरड्या सिंड्रोमला कारणीभूत ठरू शकते. संगणक वापरताना ब्रेक घेणे चांगले आहे. काही लोकांना स्क्रीन वापरताना निळा प्रकाश फिल्टरिंग ग्लासेस घालणे अधिक सोयीस्कर वाटते आणि त्यामुळे कोणतेही नुकसान होणार नाही.
सर्वोत्तम उपचार कोणते आहेत?
जर तुमचे डोळे कोरडे असतील तर तुम्हाला लालसरपणा, डंक येणे किंवा किरकिरीची भावना येऊ शकते. हे तात्पुरते किंवा जुनाट असू शकते आणि जसे आपण पाहिले आहे, अश्रू ग्रंथी पुरेसे अश्रू निर्माण करत नाहीत किंवा अश्रू खूप लवकर बाष्पीभवन करतात तेव्हा असे होते.
उपचार न केलेल्या कोरड्या डोळ्यामुळे दुहेरी दृष्टीपासून संक्रमणापर्यंत विविध प्रकारच्या गुंतागुंत होऊ शकतात, परंतु आराम उपलब्ध आहे. काही लोक घरगुती उपचार आणि ओव्हर-द-काउंटर किंवा प्रिस्क्रिप्शन आय ड्रॉप्ससह लक्षणे कमी करतात.
कृत्रिम अश्रू
डोळ्यातील ओलावा वाढवणारे आय ड्रॉप्स हे सर्वात सामान्य उपचारांपैकी एक आहेत. काही लोकांसाठी कृत्रिम अश्रू देखील चांगले काम करतात.
ओव्हर-द-काउंटर पर्यायांमध्ये सामान्यतः डोळ्याचे थेंब, जेल आणि मलहम समाविष्ट असतात. यापैकी बर्‍याच उत्पादनांमध्ये ओलावा कमी करण्यास मदत करणारे घटक असतात.
La carboxymethylcellulose हा एक सामान्य शांत करणारा घटक आहे. वेगवेगळ्या उत्पादकांचे स्वतःचे सुखदायक घटक असतात आणि ब्रँडची निवड अनेकदा वैयक्तिक पसंतींवर अवलंबून असते.
वंगण असलेली उत्पादने पहा, जसे की कार्बोक्झिमेथिलसेल्युलोज, आणि इलेक्ट्रोलाइट्स, पोटॅशियम म्हणून.
punctal प्लग
तुमचे नेत्ररोगतज्ज्ञ तुमच्या डोळ्यांच्या कोपऱ्यातील ड्रेनेज होल ब्लॉक करण्यासाठी प्लग वापरू शकतात. ही तुलनेने वेदनारहित उलट करता येण्याजोगी प्रक्रिया आहे ज्यामुळे अश्रू नष्ट होण्यास विलंब होतो.
तुमची स्थिती गंभीर असल्यास, कायमस्वरूपी उपाय म्हणून प्लगची शिफारस केली जाऊ शकते. तथापि, एक विशेषज्ञ आपल्या केसचे मूल्यांकन करेल आणि दीर्घकालीन सर्वोत्तम शिफारस करेल.
कोरड्या डोळ्यांसाठी औषधे
ड्राय आय सिंड्रोमसाठी सर्वात सामान्यपणे लिहून दिलेली औषधे म्हणजे दाहक-विरोधी म्हणतात सायक्लोस्पोरिन. औषध डोळ्यातील अश्रूंचे प्रमाण वाढवते आणि कॉर्नियाला नुकसान होण्याचा धोका कमी करते.
तुमची कोरडी डोळ्याची समस्या गंभीर असल्यास, तुम्हाला डोळ्याचे थेंब वापरावे लागतील कॉर्टिकोस्टेरॉईड्स औषध काम करत असताना थोड्या काळासाठी. वैकल्पिक औषधांचा समावेश आहे कोलिनर्जिक, pilocarpine सारखे. ही औषधे अश्रू उत्पादनास उत्तेजन देण्यास मदत करतात.
जर दुसर्‍या औषधामुळे तुमचे डोळे कोरडे होत असतील, तर तुमचे डॉक्टर तुमचे प्रिस्क्रिप्शन बदलून तुमचे डोळे कोरडे न होणारे औषध शोधण्याचा प्रयत्न करू शकतात.
शस्त्रक्रिया
जर तुमचा दर्जा गंभीर असेल आणि तो इतर उपचारांनी दूर होत नसेल, तर तुमचे डॉक्टर शस्त्रक्रियेची शिफारस करू शकतात.
तुमच्या डोळ्यांच्या आतील कोपऱ्यातील ड्रेनेज होल डोळ्यांना पुरेशा प्रमाणात अश्रू ठेवता यावेत यासाठी कायमस्वरूपी प्लग केले जाऊ शकते.
घर काळजी
तुमचे डोळे कोरडे असण्याची प्रवृत्ती असल्यास, तुमच्या खोलीतील आर्द्रता वाढवण्यासाठी आणि कोरडे हवामान टाळण्यासाठी ह्युमिडिफायर वापरा. कॉन्टॅक्ट लेन्सचा वापर आणि कॉम्प्युटर किंवा टेलिव्हिजनसमोर घालवलेला वेळ मर्यादित करा. निळ्या प्रकाशाचा वापर कमी केल्याने तुम्हाला अधिक गाढ झोप येण्यासही फायदा होईल.
कोरड्या डोळ्यांसाठी घरगुती उपाय
असे अभ्यास आहेत जे सुचवितात की फॅटी ऍसिड पूरक Oमेगा -3 ते कोरड्या डोळ्यांच्या लोकांसाठी उपयुक्त आहेत. सामान्यतः, सुधारणा पाहण्यासाठी लोकांना किमान 3 महिने नियमितपणे ही पूरक आहार घेणे आवश्यक आहे.
तथापि, विज्ञान असेही सुचवते की ओमेगा -3 पूरक मध्यम ते गंभीर कोरड्या डोळ्यांच्या उपचारात प्लेसबोपेक्षा चांगले नव्हते.
तुमचे कोरडे डोळे पर्यावरणीय कारणांमुळे होत असल्यास, जीवनशैलीत काही बदल करण्याचा प्रयत्न करा, जसे की धुराचा संपर्क टाळा सिगारेटपासून आणि स्वतःचे संरक्षण करा चष्मा जेव्हा वारा असतो तेव्हा बाह्य क्रियाकलापांमध्ये.
जोडा आर्द्रतादर्शक तुमच्या घरात ते हवेला आर्द्रता देऊ शकते, ज्यामुळे डोळे कोरडे कमी होण्यास मदत होते.