काही औषधी वनस्पती आणि पूरक पदार्थ, जसे की कडुलिंबाचे तेल, काही रोग टाळण्यास मदत करू शकतात. हे तेल त्वचेवर कोंडा आणि पुरळ यांसारख्या परिस्थितींवर उपचार करण्यासाठी वापरले जाऊ शकते.
कडुलिंब कॅप्सूल, पावडर, तेल, टिंचर, मलई किंवा माउथवॉश म्हणून उपलब्ध आहे. पोटातील अल्सर आणि दातांच्या समस्यांवर उपचार करण्यासाठी कडुलिंबाच्या पानांचा अर्क तोंडावाटे घेतला जाऊ शकतो. तथापि, तेल तोंडी वापरण्याची शिफारस केलेली नाही.
हे काय आहे?
कडुनिंबाच्या झाडाच्या फांद्या, साल, पाने, फुले, फळे आणि बिया किंवा आझादिरचता यांचा वापर आयुर्वेदिक, युनानी आणि होमिओपॅथिक शाळांमध्ये मधुमेह, हृदयरोग, संक्रमण, त्वचा रोग यासह विविध परिस्थितींवर उपचार करण्यासाठी केला जातो. आणि अल्सर.
झाडाच्या बियांमधून काढलेल्या कडू, पिवळ्या तेलामध्ये जैविक दृष्ट्या सक्रिय संयुगे असतात जसे की अॅझाडिराक्टिन, ट्रायटरपेन्स आणि ग्लिसराइड्स, जे त्याला खूप औषधी मूल्य देतात. कडुलिंबाचे पूरक तेल, कॅप्सूल, गोळ्या, क्रीम आणि माउथवॉशच्या स्वरूपात उपलब्ध आहेत. वय, सामान्य आरोग्य आणि उपचार होत असलेल्या स्थितीनुसार वैयक्तिक डोस बदलू शकतात. तुमचा आदर्श डोस काय आहे हे शोधण्यासाठी नेहमी एखाद्या तज्ञाचा सल्ला घ्या.
तीव्र वास
या तेलाचा वापर करण्याचा सर्वात वाईट तोटा म्हणजे अतिशय तीक्ष्ण वास. वास खूप गंधकयुक्त आहे. तथापि, तीक्ष्ण गंध आहे ज्यामुळे ते उपयुक्त ठरते कीटक निरोधक. परंतु सुगंध इतका मजबूत आहे की ज्याला त्याची सवय नाही त्याला ते सहजपणे आजारी बनवू शकते. हा दुर्गंध कमी करण्यासाठी, बरेच लोक पेपरमिंट ऑइल सारख्या इतर चांगल्या-वासाच्या तेलांमध्ये तेल पातळ करणे किंवा मिसळणे निवडतात.
कडवट चव
त्याची चवही खूप कडू असते जी अनेकांना आवडत नाही. कडुलिंबाचे तेल सहसा काही प्रकारांसाठी राखीव असते रोग किंवा स्थितीसाठी शारीरिक अनुप्रयोग किंवा कीटकनाशक म्हणून वापरण्यासाठी. तेल प्यायल्याने काही संवेदनशील पोट असलेल्या लोकांना किंवा चव आणि वासाच्या बाबतीत अतिशय संवेदनशील असलेल्या लोकांना मळमळ आणि उलट्या होऊ शकतात. म्हणून, काही लोक कडुलिंबाच्या पानांचा चहा बनवतात जो तेल पिण्यापेक्षा थोडा कडू आणि कमी धोकादायक असतो.
वापर
जरी कडुनिंबाच्या तेलाचा विस्तृत अभ्यास केला गेला नसला तरी, अनेक लहान अभ्यास असे सूचित करतात की त्याचे काही संभाव्य आरोग्य फायदे असू शकतात.
दंत आरोग्य
अनेक अभ्यासांनी असे सुचवले आहे की कडुलिंब दातांवर प्लाक तयार होण्यापासून लढण्यास आणि हिरड्यांना येणारा हिरड्यांचा एक प्रकार टाळण्यास मदत करू शकतो.
एका अभ्यासात असे दिसून आले आहे की कडुनिंबाचे माउथवॉश क्लोरहेक्साइडिन ग्लुकोनेट असलेल्या व्यावसायिक माउथवॉशइतकेच प्रभावी होते, जे सामान्यतः हिरड्यांचे आजार टाळण्यासाठी वापरले जाते.
डँड्रफ
कडुलिंबाचे तेल कधी कधी डोक्यातील कोंड्यावर उपचार करण्यासाठी वापरले जाते, जरी ते नेमके कसे कार्य करते हे कोणालाही माहिती नाही. तेल जळजळ कमी करते असे मानले जाते जे लालसरपणा, खाज सुटणे आणि स्केलिंगमध्ये योगदान देते. कडुलिंब बुरशीशी लढण्यास देखील मदत करू शकते जे कोंडा होण्याचे आणखी एक संभाव्य कारण आहे.
या दाव्यांचे समर्थन करण्यासाठी काही पुरावे आहेत. प्रयोगशाळेच्या अभ्यासात असे आढळून आले आहे की कडुलिंबात निंबिन नावाचा पदार्थ असतो जो दाहक-विरोधी आहे. इतर अभ्यासांनी क्वेर्सेटिन नावाचे वनस्पती-आधारित रसायन वेगळे केले आहे ज्यामध्ये मजबूत अँटीफंगल आणि अँटीबैक्टीरियल प्रभाव आहे.
पुरळ
कडुलिंबाचे तेल त्याच्या दाहक-विरोधी आणि बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्मांमुळे मुरुम आणि त्वचेच्या इतर समस्यांवर उपचार करण्यास देखील मदत करू शकते.
एका अभ्यासात असे दिसून आले आहे की कडुलिंबाचे तेल मुरुमांना कारणीभूत असलेल्या अनेक प्रकारचे जीवाणू नष्ट करू शकते. इतर मुरुमांच्या औषधांमुळे त्वचेची जळजळ किंवा कोरडेपणा न करता हे केले. हे सूचित करते की सौम्य मुरुमांच्या दीर्घकालीन उपचारांसाठी कडुलिंबाचे तेल एक पर्याय असू शकते.
फायदे
तेलाचा लाभ घेण्याच्या सर्वोत्तम मार्गांपैकी एक म्हणजे रोजच्या सौंदर्याचा नित्यक्रम.
पुरळ नियंत्रित करते
हे तेल पारंपारिकपणे आयुर्वेदिक औषधांमध्ये मुरुमांवर विशेषतः प्रभावी उतारा म्हणून वापरले जाते. बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ, विरोधी दाहक आणि अँटीफंगल गुणधर्म मुरुमांवर उपचार करण्यासाठी फायदेशीर बनवतात. मुरुमांशी संबंधित लालसरपणा, वेदना आणि खाज कमी करते आणि आराम देते. तसेच, मुरुमांचे डाग कमी करण्यासाठी हे उपयुक्त असल्याचे आढळले आहे.
कडुलिंबाच्या तेलामध्ये उच्च आवश्यक फॅटी ऍसिडस् आणि जीवनसत्त्वे असतात, ज्यामुळे त्वचा टवटवीत आणि लवचिकता सुधारते. नियमित वापराने, कडुलिंबाचे तेल सुरकुत्या कमी करू शकते आणि वृद्धत्वाच्या लक्षणांशी लढा देऊ शकते.
निरोगी टाळू
कडुनिंबाच्या तेलातील अँटिऑक्सिडंट, बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ, अँटीफंगल आणि अँटीसेप्टिक गुणधर्म निरोगी टाळूला चालना देण्यास मदत करतात. इतर घटक कोंडा, फ्लेकिंग आणि खाज सुटणे यासारख्या समस्यांशी लढण्यास मदत करू शकतात.
तेलामध्ये असलेले आवश्यक फॅटी ऍसिडस् केसांना चमकदार आणि चमकदार ठेवताना टाळूचे पोषण करतात. खराब झालेल्या केसांमध्ये आर्द्रता टिकवून ठेवण्यास मदत होते. केसांवर कडुलिंबाच्या तेलाचा नियमित वापर केसांच्या वाढीस आणि केसांची मुळे मजबूत करण्यासाठी ओळखला जातो.
दंत काळजी मदत
अनेक दंत काळजी उत्पादने, जसे की टूथपेस्ट आणि माउथवॉश, कडुलिंबाचे तेल सक्रिय घटकांपैकी एक म्हणून वापरतात. त्यात बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि अँटीफंगल गुणधर्म आहेत जे हिरड्या आणि पोकळ्यांच्या जळजळांची काळजी घेतात. तुम्ही नेहमीच्या टूथपेस्टमध्ये कडुलिंबाच्या तेलाचा एक थेंब घालून ब्रश करू शकता.
कडुनिंबाचे तेल सामान्यतः नैसर्गिक टूथपेस्टमध्ये शुद्धीकरण आणि प्रतिजैविक घटक म्हणून जोडले जाते जे दंत रोग टाळण्यास मदत करते. तज्ज्ञांनी पुष्टी केली की कडुलिंबाच्या फांद्या आणि त्याचे तेल दंत रोगांसाठी जबाबदार असलेल्या सूक्ष्मजीवांची संख्या प्रभावीपणे कमी करू शकते.
उवा प्रतिबंधित करते
कडुलिंबाचे तेल केसांना नियमितपणे थोडेसे वाहक तेल लावल्यास ते कुरकुरीत आणि खडबडीतपणाशी लढण्यास मदत करू शकते.
आम्ही नारळाच्या तेलात कडुलिंब मिक्स करू, डोक्याला मसाज करू आणि चांगल्या परिणामांसाठी रात्रभर सोडू. हे आपल्याला नैसर्गिकरित्या उवा काढून टाकण्यास मदत करेल आणि कोणताही प्रतिकूल परिणाम होणार नाही.
पायाची बुरशी टाळा
जर आपल्याला ऍथलीटच्या पायाची समस्या असेल तर कडुलिंबाचे तेल आपल्याला त्रासदायक बुरशीपासून वाचवणारा उपाय असू शकतो. हे एक नैसर्गिक प्रक्षोभक आणि जंतुनाशक आहे, जे ऍथलीटच्या पायांना प्रवण असलेल्यांसाठी एक आदर्श पर्याय बनवते.
अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की ते ऍथलीटच्या पायाला कारणीभूत असलेल्या बुरशीला मारण्यास मदत करते.
दुष्परिणाम
कडुलिंबाचे तेल बहुतेक प्रौढांसाठी वापरण्यास सुरक्षित आहे. तथापि, तेल होऊ शकते अ मुलांमध्ये तीव्र विषबाधा मुले, जप्ती आणि चयापचय ऍसिडोसिस द्वारे दर्शविले जाते, एका अहवालानुसार. काही प्राण्यांच्या अभ्यासातून असे सूचित होते की कडुलिंबाच्या तेलाचे सेवन स्त्री प्राण्यांच्या मॉडेलमध्ये पुनरुत्पादक संप्रेरक पातळीमध्ये लक्षणीय बदल करू शकते आणि प्रजनन क्षमता कमी करू शकते. तसेच कडुलिंबाचे तेल कधीही सेवन करू नयेकारण ते विषारी आहेत.
अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, एक तीव्र पुरळ किंवा श्वास घेण्यास त्रास होणे ही लक्षणे असू शकतात प्रतिक्रिया असोशी. कडुलिंबाच्या तेलाचा वापर ताबडतोब बंद करा आणि परिस्थिती कायम राहिल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
शिवाय, गर्भधारणेदरम्यान कडुलिंबाचे तेल वापरणे सुरक्षित आहे की नाही हे स्थापित करण्यासाठी कोणतेही अभ्यास केले गेले नाहीत. गर्भधारणा, म्हणून तुम्ही गर्भवती असाल किंवा स्तनपान करत असाल तर ते टाळणे चांगले. जरी ते बहुतेक औषधी विक्रेत्यांकडे उपलब्ध असले तरी, हिरड्याच्या आजारावर उपचार करण्यासाठी ते वापरण्यापूर्वी आपण डॉक्टरांशी बोलले पाहिजे.
ते त्वचेवर कसे वापरावे?
आम्ही 100% शुद्ध, कोल्ड-प्रेस्ड, सेंद्रिय कडुलिंब तेल खरेदी करण्याची खात्री करू. ते ढगाळ आणि पिवळसर रंगाचे असेल आणि मोहरी-, लसूण- किंवा गंधकासारखा गंध असेल. जेव्हा आम्ही ते वापरत नाही, तेव्हा ते थंड आणि गडद ठिकाणी ठेवण्याची शिफारस केली जाते.
चेहऱ्यावर कडुलिंबाचे तेल लावण्यापूर्वी अ पॅच चाचणी हातामध्ये जर 24 तासांच्या आत लालसरपणा किंवा सूज यासारख्या ऍलर्जीच्या प्रतिक्रियेची कोणतीही चिन्हे आढळली नाहीत, तर शरीराच्या इतर भागात तेल वापरणे सुरक्षित असावे.
शुद्ध कडुलिंबाचे तेल आश्चर्यकारकपणे शक्तिशाली आहे. मुरुम, बुरशीजन्य संक्रमण, चामखीळ किंवा तीळ यांच्यावर उपचार करण्यासाठी, प्रभावित भागांवर उपचार करण्यासाठी बिनमिश्रित कडुलिंबाचे तेल वापरण्याचा सल्ला दिला जातो. खालील पायर्‍या आहेत:
- कडुनिंबाचे तेल कापसाच्या पुड्याने किंवा बॉलने हलके चोळावे आणि २० मिनिटे भिजत राहू द्या.
- आम्ही तेल कोमट पाण्याने धुवू.
- आम्ही इच्छित परिणाम प्राप्त करेपर्यंत आम्ही ते दररोज वापरू.
त्याच्या सामर्थ्यामुळे, ते अ सह समान भागांमध्ये मिसळणे चांगली कल्पना आहे वाहक तेल, जसे की जोजोबा, द्राक्षाचे किंवा नारळाचे तेल, जेव्हा आपण ते चेहरा किंवा शरीराच्या मोठ्या भागासाठी किंवा संवेदनशील त्वचेसाठी वापरतो. वाहक तेल कडुलिंबाच्या तेलाचा वास देखील मंद करू शकतो किंवा वास सुधारण्यासाठी आपण लॅव्हेंडरसारख्या इतर तेलांचे काही थेंब घालू शकतो. एकदा तेल मिसळले की, आम्ही चेहऱ्यावर आणि शरीरावर मॉइश्चरायझर म्हणून वापरतो.
जर आपल्या लक्षात आले की तेलाचे मिश्रण खूप तेलकट आहे, तर आपण कोरफड वेरा जेलमध्ये कडुनिंबाच्या तेलाचे काही थेंब मिसळू शकतो, ज्यामुळे त्वचेची जळजळ देखील शांत होईल.