कॉफी वृद्ध लोकांमध्ये पडणे टाळू शकते

कॉफी हे जगातील सर्वाधिक वापरल्या जाणार्‍या पेयांपैकी एक आहे आणि क्रीडापटू आणि त्यांच्या जीवनशैलीची काळजी घेणार्‍या लोकांमध्ये ते खूप चांगले स्वीकारले जाते. त्याचे सेवन टाईप 2 मधुमेह आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगाच्या कमी जोखमीशी अनेक प्रसंगी जोडले गेले आहे, जरी आता, un अभ्यास एक नवीन फायदा जोडला आहे: ते वृद्ध प्रौढांमध्ये पडणे टाळू शकते.

कॉफी ही वृद्धांची सहयोगी असू शकते

स्वायत्त विद्यापीठ मॅड्रिड (UAM), ला पाझ युनिव्हर्सिटी हॉस्पिटल (IdiPAZ) च्या आरोग्य संशोधन संस्था, एपिडेमियोलॉजी आणि पब्लिक हेल्थ नेटवर्कमधील बायोमेडिकल रिसर्च कंसोर्टियम आणि माद्रिद इन्स्टिट्यूट फॉर अॅडव्हान्स्ड स्टडीज यांच्यावर संशोधनाचे मोठे वजन आहे. अन्न मध्ये. परिणामांवरून असे सूचित होते की कॉफी पिणे सिनियर्स-एनरिका (इस्टुडिओ डी न्यूट्रिशन व रिस्गो कार्डिओव्हस्कुलर एन एस्पाना) आणि यूके बायोबँक (युनायटेड किंगडम) च्या सहभागींमध्ये कमी होण्याच्या जोखमीशी संबंधित होते.

वृद्ध लोकांमध्ये फॉल्स खूप सामान्य आहेत आणि इजा, अपंगत्व आणि अकाली मृत्यूच्या प्रमुख कारणांपैकी एक आहे. "या परिणामांवरून असे दिसून येते की या लोकसंख्येमध्ये कॉफीचे सेवन कमी होण्याचा धोका नाही.अभ्यासाचे लेखक मार्कोस डी. मचाडो-फ्रागुआ म्हणतात.

अभ्यास वरिष्ठ-एनरिका याची सुरुवात 2008-2010 मध्ये देशभरातील 3.290 वर्षांवरील सुमारे 60 स्पॅनिश लोकांसह झाली. दुसरीकडे, अभ्यास यूके बायोबॅंक हे 2006-2010 मध्ये 81.720 सहभागींच्या सहभागाने सुरू झाले, ते देखील 60 वर्षांपेक्षा जास्त वयाचे आणि संपूर्ण युनायटेड किंगडममधील.

दोन्ही अभ्यासांनी सोशल डेमोग्राफिक माहिती गोळा केली; जीवनशैली, आरोग्याची स्थिती आणि रोगांचे निदान, तसेच रक्त आणि लघवीचे नमुने. त्यानंतर पुढील 7 वर्षे त्यांचा पाठपुरावा करण्यात आला. "शेवटी, आम्ही असे निरीक्षण केले की ज्या सहभागींनी एकूण कॉफी आणि कॅफिनयुक्त कॉफीचे सेवन केले त्यांना घसरण होण्याचा धोका कमी होता. शिवाय, सीनियर्स-एनरिका अभ्यासात असेही आढळून आले की ज्या सहभागींनी कॅफिनचे सेवन जास्त केले होते त्यांना पडण्याचा धोका कमी होता सौम्य शारीरिक परिणामांसह", अभ्यासाच्या सह-लेखिका एस्थर लोपेझ-गार्सिया यांनी टिप्पणी केली.

लेखक याला महत्त्व देतात "जरी या दोन लोकसंख्येमध्ये भिन्न जीवनशैली आणि सामाजिक जनसांख्यिकी वैशिष्ट्यांसह परिणाम सुसंगत असले तरी, इतर लोकसंख्येतील या संघटनांची पुष्टी करण्यासाठी आणि निरीक्षण केलेल्या संघटनेसाठी कोणते कॉफी घटक जबाबदार आहेत हे स्थापित करण्यासाठी अधिक अभ्यास आवश्यक आहेत." हे खरे आहे की कॉफी पिणे वृद्धांसाठी फायदेशीर आणि सुरक्षित असू शकते, परंतु त्यांनी किती घ्यावे याबद्दल वैयक्तिक सल्ला आवश्यक असेल जेणेकरून त्यांना इतर आरोग्य समस्या उद्भवू नयेत.