Ponekad možemo proći kroz periode u kojima smo nešto više uznemireni nego inače. Nervi pred takmičenje, ispite, posao... ponekad nam je teško zaspati i dobro se odmoriti. The opuštajuće infuzijeOni su prirodni resurs kojem se možemo obratiti u periodima stresa.
Poznavanje koje infuzije pogoduju unutrašnjem blagostanju i smirenosti pomoći će nam da im pribjegnemo kada nam je potrebno. Ako se inače ne odlučujete za čajeve, preporučujemo da ih probate i vidite kako se osjećate.
Infuzije koje potiču opuštanje
1 Valerian
Valerijana je vrlo efikasna u liječenju slučajeva nervoza y anksioznost. Ima sedativna svojstva koja uspijevaju smiriti unutrašnju uznemirenost. Pospješuje san i može se miješati s drugim biljkama kako bi poboljšao svoje djelovanje.
2. Melissa
Infuzija matičnjaka se često koristi za smanjenje stanja živci y anksioznost. je neznatno hipnotički, tako da u velikoj meri pogoduje odmoru. Osim toga, ima svojstva koja pogoduju probavne tegobe iz nervnih razloga.
3. Lipa
Idealno za relax y Zaspati. Možda je to najpopularnija biljka za liječenje stanja uznemirenost. Njegovi efekti nisu tako intenzivni kao valerijane, ali je i dalje vrlo efikasan. Takođe, pokušajte glavobolje, probavne tegobe o respiratorna stanja poput astme.
4. Lavanda
Postoji mnogo proizvoda od lavande od kojih možemo imati koristi zahvaljujući njoj sedativni miris. Možemo pronaći soli za kupanje, eterična ulja, svijeće... Ipak, uzimanje infuzije lavande je vrlo efikasno. Veoma se preporučuje u slučaju nesanica.
5. Limun verbena
Njegova svojstva sredstva za smirenje Veoma su efikasni u liječenju slučajeva nervoza. Koristi se dugi niz godina za regulišu stanja emocionalnog propadanja. Ne preporučuje se trudnicama.
6.Kamilica
Ovo je sigurno jedna od najpopularnijih infuzija. Koristi se za liječenje probavni problemi, međutim, također ima svojstva lijekovi protiv bolova i sedativi. Vrlo ga je lako pronaći, a okus mu je vrlo dobar, tako da možete lako posegnuti za njim. Pomešan sa drugim biljkama sa istim karakteristikama, povećava njegovu efikasnost.
Ako ćete početi uzimati bilo koju biljnu infuziju, preporučuje se da se informišete o tome kontraindikacije. Ako imate bilo kakvih pitanja, idite kod zdravstvenog radnika koji će vas uputiti na osnovu vaših okolnosti.