Lizalice od jabuke i čokolade

Jabuke su voće koje vrlo lako možemo pronaći tokom cijele godine. Osim toga, daju vrlo malo kalorija, sadrže puno vlakana i duže nas drže sitima. Oni su ključni u većini dijeta za mršavljenje, tako da ne škodi naučiti jednostavan i zdrav recept. Vidjeli smo hrskave lizalice u mnogim trgovinama, ali one su prepune dodatog šećera i loših nutritivnih čokolada.

Ovdje vam pokazujemo kako napraviti krokanti lizalice, sa samo tri sastojka i to za manje od sat vremena. Zdrava grickalica, sa vrlo malo kalorija i spremna da zadovolji sve vaše želje za slatkim.

Obratite pažnju na sastojke

Možete napraviti dvije verzije: one zdrave ili one pune šećera. Očigledno, tražimo verziju koja pruža najbolje vrijednosti. Da bismo to učinili, moramo paziti da konzumiramo čokoladu sa više od 80% kakaa i provjeriti da li je prvi sastojak kakao pasta.
Osim toga, važno je da odabrani bademi budu prirodni ili tostirani, ali ne prženi ili kupani u soli. Nećete morati ničim zaslađivati ​​lizalice, jabuka pruža neophodnu slatkoću.

Trebamo li jesti sjemenke jabuke?

Lizalice od jabuke i čokolade

Ispis recepta

• Teškoća: Lako
• Vrsta jela: Jedinstven

• Vrijeme pripreme: 00:20

Sastojci

• 1 crvena jabuka
• seckani bademi
• 125 grama čokolade 90% kakao
• štapići za lizalice

Priprema

1. Počinjemo topljenjem čokolade na bain-mariu. Zakuhajte vodu u loncu i u manju šerpu dodajte iseckanu čokoladu.

   Stavite lonac sa čokoladom preko šerpe sa vrelom vodom i miješajte čokoladu dok se potpuno ne otopi.

2. Jabuku narežite na kriške i probušite štapiće kako biste napravili naše lizalice.

3. Svaku krišku jabuke umočite u čokoladu i ostavite da se višak ocijedi. Upravo u ovom trenutku na vrh sipamo bademe i svaku lizalicu nabodemo u komad bijelog čepa da ostane uspravno.

   Isto uradite i sa ostalim komadićima jabuke i stavite ih u frižider dok se čokolada potpuno ne stegne.