Moguće je da vam ponestane ideja kada je u pitanju zdravo kuhanje, pa vam predlažemo ovo Burger od kvinoje, brokule i dimljenog lososa. Moći ćete da pojedete nešto dosledno, inteligentno i bez žaljenja!
Prednosti kinoe, brokule i lososa
La quinoa Posljednjih godina postao je toliko moderan zbog brojnih prednosti koje sadrži, pa je stoga i nazvan “superhrana”. Ovo pseudocereale sadrži a visok nivo proteina, bogat je aminokiselinama, ima a važan izvor vlakana i a veoma nizak glikemijski indeks. Osim toga, savršen je saveznik za celijakiju.
Sa svoje strane, brokula To je jedno od povrća koje se najčešće konzumira i trebali biste ga uključiti u svoju ishranu, ako to već niste. posjeduje a dobra količina proteina i vlakana, i je bez masti i holesterola. Osim toga, sadrži brojne antioksidanti y sprečava Različite vrste rakuključujući dojke i prostatu.
Na kraju imamo dimljenog lososa, bogat takođe u proteini, vitamin B3 (smanjuje holesterol) i vitamin D (jača kožu i kosti)
Spoj ove tri superhrane učinit će vaše večere plusom u vašem treningu.
