Održavanje forme i održavanje svoje težine više puta je istaknuto zbog prednosti koje donose vašem cijelom tijelu, kao što je sprečavanje raka ili smrti povezanih s kardiovaskularnim događajima, ali novi estudio sugerira da zadržavanje gojaznosti može također utjecati na zdravlje vašeg mozga.
U istraživanju objavljenom u Časopis o Alchajmerovoj bolesti, naučnici su analizirali više od 35.000 funkcionalnih skeniranja mozga više od 17.000 osoba, posmatrajući protok krvi i moždanu aktivnost i upoređujući ih na osnovu tjelesne težine učesnika. Procijenjene su i razlike u moždanoj aktivnosti dok su ljudi bili u mirovanju u odnosu na obavljanje zadatka koji je zahtijevao koncentraciju.
Iako je srednja starost ispitanih osoba bila 40 godina, snimci su obuhvatili raspon godina od 18 do 94 godine i uključivali muškarce i žene. Težina je određena korištenjem indeksa tjelesne mase (BMI), koji grupiše pojedince u kategorije premale težine, normalne težine, prekomjerne težine, gojaznih i morbidno gojaznih.
Istraživači su to otkrili kako se BMI povećavao, dotok krvi u mozak je bio manji, kako za vrijeme odmora tako i za vrijeme koncentracije. Ovo je važno jer što manje krvi dođe do mozga, to je veći rizik od demencije, posebno Alzheimerova bolest. Osim toga, smanjena opskrba krvlju mozga povezana je s drugim stanjima kao što su ADHD, la depresija, el Bipolarni poremećaj I to šizofrenija.
Čini se da su područja mozga koja su posebno osjetljiva na Alchajmerovu bolest najviše pogođena.
Kakvi su efekti gojaznosti na mozak?
Uopšteno govoreći, istina je da što je vaš BMI veći, to je veći rizik od razvoja zdravstvenih problema povezanih s prekomjernom težinom, kao npr. dijabetes, visok krvni pritisak i visok holesterol. Međutim, vrijedno je napomenuti da sam BMI ne mjeri vaše "zdravlje", prema Harvard Medical School; radije, BMI je mjera vaše veličine.
Moguće je biti u rasponu od 'zdravu težinu' i nezdravog načina života. Baš kao što je moguće biti vrlo mišićav i imati relativno malo tjelesne masti, ali i dalje imati BMI u rasponu od 'prekomerna težina'.
Bez obzira na to, zaključak je takav da ostanete u formi ključno je za održavanje vašeg mozga zdravim na duge staze. Što se tiče razloga, masne ćelije povećavaju oticanje, za koji se pokazalo da oštećuje sve organe, uključujući i mozak.
Iako je ovo jedna od najvećih studija koja povezuje pretilost s disfunkcijom mozga, nije prva. Neka prethodna istraživanja koja su koristila slične metode su to pokazala gojaznost je povezana sa ograničenijom funkcijom mozga, posebno kod starijih osoba.
Ono što ovu studiju čini drugačijom je fokus na cerebralni protok krvi, što može pokazati a povećana osjetljivost i rane promjene povezane s disfunkcijom cerebralne.
Dobra vijest je da gubitak težine i održavanje težine mogu igrati važnu ulogu u smanjenju upale, što podržava zdravlje mozga. Mozak se može poboljšati sa «iscjeljujuće okruženje» što uključuje navike kao što su vježbati i jesti hranljivu hranu.