Imati kućnog ljubimca je velika odgovornost, i nije važno šta ćemo vam objasniti u nastavku; Ako niste spremni, nemojte udomljavati psa. Međutim, ako ste jedan od onih koji već imaju člana životinje u porodici, nedavna studija osigurava da vlasnici pasa imaju četiri puta veća vjerovatnoća da će ispuniti trenutne preporuke za fizičku aktivnost.
Studija je uključila stotine britanskih domaćinstava, pokazujući da posjedovanje psa može značajno utjecati na to koliko ljudi vježbaju. Ipak, istraživanje također postavlja pitanja o tome zašto ljudi nikada ne šetaju svoje ljubimce ili se bave bilo kakvom drugom tjelovježbom, ili bi li iko od nas trebao nabaviti psa kako bi se motivirali da budemo aktivniji na dnevnoj bazi.
Ljudi sa psima naspram ljudi bez kućnih ljubimaca
Kao što sam već rekao, imati psa nije trivijalno. To zahtijeva odgovornost i posvećenost, a znam da postoje trenuci kada može biti uzbrdo. Postoji nekoliko istraživanja koja su testirala vezu između posedovanja psa i česte aktivnosti, ali ona su uvek bila mala i sumnjive pouzdanosti. Iz tog razloga, istraživači sa Univerziteta u Liverpoolu i drugih institucija željeli su napraviti potpunu usporedbu između ljudi bez pasa i onih bez kućnih ljubimaca.
U novoj studiji, koja je objavljena u Scientific Reports, angažovali su kvart u blizini Liverpoola (skoro 700 učesnika iz 385 domaćinstava u okolini) i anketirali porodice o njihovim životima i kućnim ljubimcima. Naučnici su se fokusirali na jednu zajednicu, tako da nije bilo prevelike razlike u lokalnoj sredini - trotoarima, parkovima i područjima u kojima možete vježbati. Gotovo trećina od ukupnog broja posjedovala je psa.
Istraživači su zamolili sve da odgovore na poduži upitnik o tome koliko i koliko vježbaju svake sedmice. Pored toga, neke porodice su dobile monitore za praćenje njihove aktivnosti i zamolili ih da ih nose nedelju dana dok vežbaju kao i obično. Kasnije su prikupili sve podatke i počelo je poređenje.
Ko su aktivniji?
Jasno se vidjelo da su ljudi sa psima češće šetali nego ljudi bez kućnih ljubimaca. Većina vlasnika pasa potrošila je nekoliko 300 sedmičnih minuta u šetnju sa svojim ljubimcem. To znači da su hodali oko 200 minuta više od ljudi bez psa.
Treba imati na umu da Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) preporučuje najmanje 150 minuta umjerenog vježbanja sedmično. Stoga su se vlasnici sa psima pridržavali ovog zdravog prijedloga.
Osim toga, studija je pokazala da su vlasnici također bili ohrabreni džogiranje, vožnja bicikla i odlazak u teretanu bez njihovih pasa, tako da može biti prilično motivirajuće imati pseće društvo. I, kao kuriozitet, zdrave mlade žene oni su bili dio stanovništva koji nikada nije izveo psa u šetnju.
«Pas nije alat koji nas čini fizički aktivnijim“, komentirao je Westgarth, autor studije. «Ali ako smatrate da imate vremena, interesa i financija da preuzmete odgovornost za vlasništvo nad psom, onda su oni savršeni poticaj da odete u šetnju kada ste se možda opravdali.".