U nekim prilikama, odnos između vas i teretane može se uporediti sa ljubavnom vezom. Na početku ugovor potpisuju obje strane, ali kako mjeseci odmiču sporazum može biti gori. Vrijeme je da razmislite da li biste trebali napraviti pauzu sa svojim trening centrom, pa ćemo vam pokazati 7 najvažnijih znakova koje morate znati kako otkriti.
Instalaciju i materijal treba obnoviti
Ugovor zahtijeva obavezu obje strane, kako da platite, tako i da teretana ponudi usluge koje obećava. Što se više ljudi upiše u centar, to bi više novca trebalo da ide na poboljšanje objekta, mašina ili uključivanje različitih grupnih časova. U suprotnom, morate razmisliti da li zaslužujete da i dalje budete član i kladite se na njih.
Na primjer, ako ste u teretani godinu dana i primijetite da nisu dodali novi materijal (pjenasti valjci, ladice, TRX) ili da su šipke zarđale; jasno je šta je inicijativa vlasnika.
Cijena ne prestaje rasti
Ima ljudi koji plaćaju prilično visoke članarine, i pogodite šta: retko ko od njih ide u teretanu. Istina je da mnogi misle da cijenu daje ekskluzivnost ili poboljšanje profesionalizma njihovih monitora, ali to nije uvijek tako. Zapravo, postoje centri koji nakon nekoliko mjeseci podižu cijenu svojih školarina. Ako to nije navedeno u ugovoru, nije legalno. Zato obavezno pročitajte sve prije potpisivanja.
Isto tako, ako politika kompanije odluči da poveća opštu kvotu, trebalo bi da ima detalj sa partnerima koji se na njih klade od početka. Ako ne budeš nagrađen na neki način, zašto nastaviti?
Treneri žele da ne rade
Svjestan sam koliko je iscrpljujuće biti instruktor teretane i posvetiti se isključivo tome. Ako završite iscrpljeni nakon grupne nastave, zamislite šta znači držati 4 časa dnevno. Ali realno, to nije vaš problem, to je problem koordinatora teretane. Plaćate dobru uslugu, kvalitetnu opremu, čiste objekte i dobro obučene trenere. Tri su tačke koje bi vas trebale probuditi:
- Nikada ne vidite da monitori treniraju. Paradoksalno je da trener ne brine za svoje zdravlje, zar ne? Ako ne može učiniti sve što je moguće, neće vas dovoljno motivirati da to učinite. Svi instruktori bi trebali biti ponosni na svoje atletske sposobnosti i stas.
- Nedostaju im vještine i znanja. Ako trener nema potrebno znanje da postigne fizičku kondiciju svojih klijenata, kakav je on trener? Nemojte se sramiti pitati za njihove studije ili certifikate. Možete čak i pitati zašto vole svoj posao.
- To te ne motiviše. Možda ovo može biti jedna od najgorih tačaka u monitoru u teretani. Ako vas on ne motiviše ili ima negativan način razmišljanja, na kraju ćete preskočiti njegove treninge. Trener treba da bude prirodni vođa, kome se divite i poštujete. I, pored toga, neko ko stvara samopouzdanje i udobnost.
Osećate da to nije vaše okruženje
Lično se ne slažem sa ljudima koji kažu da je teretana dosadna. Mislim da je njen način treninga ono što joj čini dosadnom, ali teretana je centar u kojem odlučujete da li ćete se dobro zabaviti ili ne. Ipak, istina je da može postojati određeno okruženje koje nije previše motivirajuće ili u kojem se ne osjećate potpuno ugodno. I, logično, okruženje je ključno za postizanje vašeg cilja.
Nelagodnost može doći od prisustva određenih članova koji vjeruju da imaju sposobnost prosuđivanja ostatka kupaca, ili kontinuirano poređenje s drugim ljudima također može utjecati na vas. Ako niste zadovoljni, promijenite centre.
vaše rutine su dosadne
Greška što je vaš trening dosadan je vaša i vaša okolina. Ako osjećate da ste obavijeni monotonijom, zamolite svoje monitore za pomoć u pronalaženju novih podražaja. U slučaju odlaska na grupne časove, zgodno je da znate da svakih nekoliko mjeseci moraju mijenjati koreografije ili rutine. Ako ne mijenjate podražaje, nećete primijetiti napredak u svom cilju.
plašiš se da odeš
Početni nemir je nešto što svi osjećamo kada krećemo u novu sredinu. Ima onih koji su u početku vrlo entuzijastični da idu, ali onda počnu da se obeshrabruju. I shvatite da niste vi, nego oni. (Kao u svakoj ljubavnoj vezi).
Teretana se obično smatra onim prostorom koji nije ni vaš posao ni dom, pa bi trebalo da bude što zabavnije. Kada provodite vrijeme na mjestima na kojima se osjećate dobro, značajno ćete poboljšati kvalitet svog života.
Ako ne osjećate tu udobnost i blagostanje u svojoj teretani, promijenite je u drugu.