Mada je istina da treba da vodimo računa o svojim pite tokom cele godine, ne radimo to uvek. A to je da, kada dođe lijepo vrijeme, a sa njim i trenutak za puštanje sandala, ulazimo u krizu. Gledamo u svoja stopala i tada vidimo katastrofu. Srećom, ne postoji ništa, u tom smislu, što se ne može riješiti, pa hajdemo na posao!
Tijekom cijele godine ispunjavamo svoje fizičke ciljeve. Idemo u teretanu, svakodnevno vježbamo i odlično jedemo. Osjećamo se dobro iznutra i izvana i sve je divno. Sve osim naših stopala kad dođe lijepo vrijeme i moramo im pokazati. Zatim ćemo vam reći niz smjernica koje će, ako imate na umu, osigurati da vaša stopala budu na visini bilo koje reklame u časopisu.
Smjernice za postavljanje podnožja
Hidratacija
Sa hladnoćom zimskih mjeseci ne isušuje se samo koža našeg tijela i lica. Konkretno, stopala su možda stekla veću suvoću. Dakle, tačka od vitalnog značaja za vašu negu je hidratacija. Nanesite kremu sa hidratantna i vrlo hranljiva svojstva, po mogućnosti sa visokim postotkom prirodnih sastojaka dva puta dnevno. Dobro masirajte područje kako bi njegovi principi djelotvorno prodrli.
vanjske pukotine
Svakodnevnom hidratacijom ne samo da ćemo postići veću mekoću, već i izbjeći ćemo neugledne ispucale i suhe pete. Morate biti postojani i primjenjivati se s posebnom namjerom u onim najkonfliktnijim područjima.
Piling
Dvaput sedmično, prije nanošenja hidratantne kreme, Dobro napravite piling stopala pazeći na pete. Ali nemojte zanemariti svaki od prstiju. Nakon pilinga i masaže uz nanošenje kreme primijetit ćete značajnu promjenu na stopalima. Možete koristiti proizvod koji vam se sviđa ili napraviti svoj vlastiti domaći piling. Da biste to učinili, pomiješajte biljno ulje, od slatkih badema na primjer, sa bijelim ili smeđim šećerom.
Pazite na obuću!
Važno je da tokom cijele godine birate obuću koja vam daje udobnost i lakoća. I za sport i za rutinu općenito. To će spriječiti da pate i da na njih utječe loše držanje unutar cipele ili papuče. Ako vaš sport uzrokuje plikove ili rane, vodite računa o njima svakodnevno kako bi zacijelili i nestali.
Rutina stopala u 6 koraka
- Napunite činiju sa mlake vode, morske soli i nekoliko kapi esencijalno ulje.
- Uvedite stopala na nekoliko minuta, a zatim ih dobro masirajte.
- Primijenite piling, domaće ili ne, i insistirati na područjima kao što su pete ili prsti, pored noktiju.
- Osušite ih i nanesite hidratantna krema ne zaboravljajući nijedan kut dok se ne upije.
- popravi nokte. Turbujte ih dajući im oblik i, ako želite pokazati malo sjaja ili boje, pažljivo ih obojite.
- Obucite nove sandale i pokažite svoje remek-djelo s velikim ponosom.
- Neka se ova rutina ne zaboravi! Ponavljajte ga dva puta sedmično i vidjet ćete veliku promjenu na svojim stopalima.
kliknite ovdje i otkrijte kako sami pripremiti footbath.