Navika čestog pranja ruku je neophodna za dobro zdravlje. To je radnja koju učimo od djetinjstva i koja nas mora pratiti kroz cijeli život, na svjestan način. Naučiti pravilno operite ruke Korak po korak.
operemo ruke na ispravan način i da to radite onoliko puta koliko je potrebno da biste izbjegli infekcije. Postoje mnoge bolesti koje se mogu prenijeti zbog prljavih ruku. Neki od njih jesu respiratorne, kožne, očne ili probavne bolesti, između ostalog.
Koraci za pravilno pranje ruku
Kako bi se postigla optimalna higijena pranjem ruku, predlaže SZO 11 koraci da dobijete efikasan rezultat. Takođe savetuje često pranje ruku; koristite vodu sa sapunom i pažljivo osušite; i, takođe, ako nemate sapun i vodu pri ruci, koristite proizvode sa alkoholom u određenim slučajevima.
11 koraka koje treba slijediti prema SZO za postizanje efikasnog pranja ruku
- navlažite ruke toplom vodom
- Primijenite dovoljna količina sapuna da pokrije površinu ruku
- Trljajte dlanove jedni drugima na kružni način
- Trljajte dlan svoje desne ruke, na stražnjoj strani lijeve ruke isprepletenih prstiju i zamjena ruku
- Trljajte Dlanovi ruku, ovaj put sa isprepletenim prstima
- Zatim, istovremeno trljajte stražnje strane prstiju dlanom suprotne ruke, sa spojenim prstima
- zaokružiti palac levu ruku desnom rukom i trljajte je kružno; promijeniti ruke
- Trljajte stražnje strane prstiju desne ruke sa dlanom lijeve ruke zaobljeni oblik. Zatim promijenite ruke
- Ponovo isperite ruke toplom vodom
- osušite ih peškirom za jednokratnu upotrebu ili papirom za jednokratnu upotrebu
- se ponovo pokreće zatvorite slavinu pomoću ručnika ili papira
- Jeste li dobro oprali ruke?
Sada kada znate kako pravilno oprati ruke, počnite vježbati! U početku je potrebno vrijeme da naučite sve korake i zapamtite ih. Međutim, treba da znate da kada jednom naučite, izaći će automatski. Procjenjuje se da bi pravilno pranje trebalo trajati između 40 sekundi i minute.