Ako postoji nešto sigurno kada imamo određene fizičke ciljeve, to je da moramo ići u teretanu da naporno radimo. Svaki dodatak koji doprinosi vašoj sportskoj rutini je dobrodošao. Međutim, postoje određeni članci čiji su doprinosi prilično upitni. A ti, da li misliš da ti mobilni telefon da li je dobar partner za trening?
Kao iu većini aspekata naših života, nije sve crno ili belo. U slučaju podobnosti nošenja mobilnog u teretanu, dešava se ista stvar. Mogli bismo reći da postoji a tanka siva linija koja određuje treba li ga zaista nositi ili ne. Znamo da nas danas telefon prati svuda; na takav način da, odvajanje od njega je problem za nas. Ako vam se dogodi da se kada ćete ostaviti mobilni kod kuće ili kod ormarića osjećate čudno, nemirno ili nesigurno, možda biste trebali razmisliti o promjeni.
Da li mobilni telefon dodaje ili oduzima u našem treningu?
Danas postoji mnoge aplikacije koje nam omogućavaju da dopunimo i kontroliramo naše treninge. Možemo jasno vizualizirati tabelu za vježbanje, brojati korake, vidjeti grafikon našeg otkucaja srca, znati koliko kalorija je sagorjelo, čitati preporuke o određenim zdravim navikama, dijetama i još mnogo toga.
Da li je mobilni telefon zaista neophodan u teretani?
Biti iskren prema sebi ključan je za utvrđivanje pravih razloga zašto se ne riješite svog mobilnog telefona. Evidentno je da ovo ima brojne prednosti kao što su korištenje aplikacija koje smo spomenuli ili mogućnost slušanja personalizovane i motivirajuće muzike. Međutim, u ovoj tehnološkoj spravi krije se veliki broj smetnji koje, vjerovatno, ne znate zanemariti u sobi.
Odgovaranje na pozive, javljanje na poruke ili WhatsApp, stalno fotografisanje, provjeravanje društvenih mreža... neke su od navika koje mnogi imaju dok su u teretani i koje Odvode ih veoma daleko od ispunjavanja ciljeva. Osim udaljavanja od svojih ciljeva, korištenje mobilnih telefona u teretani može biti opasno. A to je da to može uzrokovati gubitak ravnoteže, stabilnosti i pažnje; Nisu baš preporučljivi aspekti ako trčite na traci za trčanje ili namjeravate nositi težinu.
S druge strane, interno, Bavljenje sportom je trenutak isključenja i oslobađanja od napetosti i stresa. To je vrijeme kada se morate fokusirati na sebe i pronaći pravo blagostanje i efikasan posao. Kontinuirano obraćanje pažnje na ono što se dešava u virtuelnom svetu ne dozvoljava vam da se isključite i obratite pažnju na ono što je zaista važno. Uradite test. Pokušajte završiti trening daleko od mobilnog telefona i otkrijte nove senzacije.
Ako ga zaista koristite u praktične svrhe i u mogućnosti ste da ga spriječite da vam ometa pažnju, na pravom ste putu!