Plivanje je prilično kompletan sport koji čini čuda za naše fizičko i psihičko stanje. To ne sprječava da loša njega tijela dovede do ozljeda ili nelagode, kao što je poznato "uho plivača" ili akutni vanjski otitis. Svako ko je patio od nje zna kakav je neugodan osjećaj kod ove upale, pa ćemo vam dati savjete kako izbjeći njenu pojavu i kako je liječiti, ako je imate.
Šta je plivačko uho?
Akutni otitis je a upala, iritacija ili infekcija područja uha i njegovog ušnog kanala. U slučaju "uha plivača" smatramo ga akutnim vanjskim. Njegov izgled je zbog stalnog kontakta s uhom s kloriranom vodom. Ova voda uklanja vosak koji se prirodno formira i pogoduje bakterije suše i ljušte kožu. Isto tako, voda koja nam ostane u uhu nakon plivanja pogoduje stvaranju a Vlažna klima u kojoj se rađaju bakterije.
Do infekcije može doći i upotrebom određenih šamponi i da oni ulaze u naš ušni kanal. Osim toga, grebanje uha, pamučni pupoljci i druge vrste predmeta koje unosimo oštećuju našu kožu koja oblaže ušnu šupljinu.
Koji su simptomi?
Ako mislite da imate otitis, obratite pažnju na znakove upozorenja u vašem tijelu i identificirajte svoju infekciju. Simptomi se javljaju u akutnoj fazi (48 horas od početne infekcije) i može doseći traju oko 6 sedmica ako se ne leči. Možete naići na:
- Smrdljiv, žućkasti iscjedak ili vodenast iscjedak.
- Gubitak sluha i problemi.
- Otečeni limfni čvorovi na vratu.
- Bol i otok ušnog kanala.
- Iritacija unutar uha koja obično uzrokuje svrab.
- Zujanje unutra.
- Erupcija na bubnoj opni.
- crvenilo uha
Može li se to izbjeći?
Naravno, to se može izbjeći, uprkos prakticiranju plivanja. Važno je održavajte unutrašnjost uha suvom kako bi se izbjegla infekcija. Uzmite u obzir ove savjete jer će vam riješiti potrebu da napustite trening dok se vaše izlječenje ne završi.
- Kada izađete iz bazena, nagnite glavu u stranu uklonite svu vodu iz ušiju. Lagano povucite režnjeve kako biste ispravili ušni kanal i podstakli svu vodu da izađe.
- osušite uši nakon plivanja i tuširanja.
- Ako čak i nakon upotrebe ručnika da ih osušite, i dalje imate osjećaj vlage, koristite fenili pri maloj brzini. Držite ga na pristojnoj udaljenosti kako ne biste oštetili sluh.
- Ako plivate puno i nekoliko puta sedmično, odlučite se za koristite čepiće za uši. Idite kod autologa da dizajnira neke prilagođene za vas. Osim toga, kapa za plivanje će vam također pomoći da spriječite ulazak vode u uši.
- Kao što smo već spomenuli, ne stavljajte ništa unutra. Bez brisa, prstiju ili bilo kojeg drugog predmeta koji može pokidati i stvoriti infekcije.
- La prirodni vosak Dobar je za zaštitu uha od bakterija. Nemojte biti opsjednuti pretjeranim čišćenjem osim ako nemate problema sa nagomilavanjem. U tom slučaju, obratite se svom ljekaru za savjet.
Šta da radim ako već imam plivačko uho?
Prvo što biste trebali učiniti je idi kod svog doktora za dijagnosticiranje stepena infekcije i upale. Obično ćete dobiti antibiotske kapi za uši 10-14 dana.
Možda će vas moći uputiti na druge tretmane, ovisno o tome da li je zahvatilo više od samo uha. Na primjer:
- Oralni antibiotici, ako se infekcija proširila na ili izvan srednjeg uha.
- Kortikosteroidi za smanjenje svrbeža i upale.
- Sredstva protiv bolova, kao što su paracetamol ili ibuprofen.
Nešto što će vam pomoći da smanjite bol je da stavite tople krpe U uhu. Na isti način idite kod svog doktora da očisti ušni kanal i izvrši procjenu sekreta.