Šminka je jedna od dilema koje žene imaju kada je trening u pitanju, pogotovo jer vidimo neke drugarice u teretani dotjerane kao u petak uveče.
Možemo li se šminkati ili je to loše za našu kožu? Najbolje je čistiti lice od šminke i krema (osim krema za sunčanje), ali mi ćemo vam dati nekoliko savjeta ako se osjećate sigurnije ako imate malo boje na licu.
Kada uradimo neke fizička aktivnost Kako tjelesna temperatura raste, naše tijelo pokušava da je reguliše stvaranjem znoja. Pore kože su proširene a bilo koji vanjski agens mogao bi biti prepreka koja pogoduje izgledu blackheads.
Recomendaciones
Stručnjaci preporučuju da cisto lice neposredno pre početka treninga. Oslobodite svoje pore od šminke ili krema pomoću tonika ili mlijeka za čišćenje, nikako gela ili sapuna za tijelo. Možete koristiti i micelarnu vodu ili neki gel naznačen za lice (nakon skidanja šminke).
Ali ako ste od onih koji moraju da se našminkaju, ne brinite jer postoji rešenje. postoje BBCreams lagana, hidratantna i s malo dodira boje koja će vam pomoći da imate bolji ton kože i neće utjecati na znojenje.
Ako dolazite s posla i našminkani ste, veoma je važno da uklonite sve što se nakupi na licu. U većem broju to će biti bakterije iz okoline koje će zajedno sa ostacima kozmetike napraviti bombu na vašoj koži.
Imajte na umu da, čak i ako nosite tečne podloge, možete završiti trening sa šminkom nakon što uklonite višak znoja peškirom.
Ako i vi volite da istaknete svoj pogled kako se ne biste osjećali tako "goli", najbolje je da se odlučite za maskara ili vodootporna olovka za očif da izbjegne da završi kao Mulanin provodadžija.
Naravno da možete koristiti ruž da ih hidratizira suptilnim dodirom boje. Ovo se preporučuje ako zimi trenirate na otvorenom.
Također odaberite korištenje a krema za zaštitu od sunca SPF50+ ako ćete trenirati u parku. Na taj način ćete spriječiti stvaranje fleka na koži i naravno izbjeći starenje uzrokovano ultraljubičastim zracima.
Šta morate učiniti obavezno?
- prije treninga: Kao što smo već spomenuli, ako dolazite iz škole ili s posla skinite šminku i koristite nešto svjetlije (ako je potrebno da se našminkate). Ne zaboravite ponijeti proizvode u torbu kako biste svoje lice prilagodili treningu!
- Nakon treninga: Obično ste se znojili i, ako ne znate, znoj sadrži visok sadržaj kiselina. Najbolje je da višak znoja uklonite peškirom i ne odgađate odlazak pod tuš kako biste eliminisali sve bakterije prije nego što se nakupe u vašim porama. Možete koristiti običnu vodu ili micelarnu vodu kako biste udvostručili mogućnost da ne utječe na vaš ten.
Zapamtite da "manje je više«: trenirajte bez nakita, parfema, obilne šminke ili neupotrebljivih frizura.