Vaša koža je tajni zajmodavac. Sjećate li se kada ste zaboravili ponijeti maramicu za skidanje šminke na sat spinovanja? Ili kada ste bili previše lijeni da skinete temelj prije teretane? Pa sigurno vaša koža nije zaboravila, zbog čega ste možda našli novu bubuljicu na čelu.
Uprkos obećanjima vašeg omiljenog korektora bez akni, vaša koža verovatno neće dobro reagovati na kombinaciju znoja i šminke.
vaše pore se začepe
Ako idete u laganu šetnju ili seansu istezanja, možda ćete moći da se našminkate tokom treninga. Ali svaki trening koji izaziva znojenje vjerovatno treba maramicu za šminku.
Kada vježbate, vaša unutrašnja temperatura raste, zbog čega se vaše tijelo znoji u nastojanju da ostane hladno. Toplina otvara sićušne otvore, poznate i kao pore, širom kože, koji su odgovorni za oslobađanje ulja i znoja.
Kada se pore otvore, mogu začepiti se bakterijama o zagađivači koji je možda već na vašoj koži. Začepljene pore mogu uzrokovati crvenilo i iritaciju, ovisno o tome koliko je vaša koža osjetljiva.
Dodavanje šminke ovoj jednadžbi povećava šanse za pojavu ovih štetnih efekata jer šminka može ugušiti kožu i blokirati znojne žlijezde, zadržavajući prljavštinu i druge iritanse unutar pora. Ali pore na vratu, rukama, grudima i gornjem dijelu leđa također mogu postati začepljene i iritirane, zbog čega neki ljudi nakon vježbanja mogu vidjeti akne na drugim dijelovima tijela.
Zbog prirode vježbe, ovo nije previše iznenađujuće. Uostalom, koliko često se nađete kako sjedite na spravama ili ležite na strunjačama u teretani? Zajednička oprema može biti puna ulja i bakterija koje uzrokuju akne. Bitno je da dezinfikujete i očistite materijal prije i poslije upotrebe.
Korištenje pravih proizvoda može pomoći u sprječavanju izbijanja uzrokovanih vježbanjem na licu i tijelu. Iako možete koristiti osjetljivu maramicu za lice ako vaša teretana nema na raspolaganju čiste ili papirnate ručnike, operite lice nakon treninga To je najbolji način za čišćenje kože.
Obavezno operite lice odmah nakon vježbanja kako biste smanjili šanse za pojavu izbijanja. A dvostruko čišćenje Također može biti od pomoći, počevši od sredstva za čišćenje na bazi ulja za uklanjanje šminke, nakon čega slijedi čišćenje na bazi vode za završetak posla.
Vaša koža postaje sklonija aknama
Nažalost, začepljene pore od šminke i akne obično idu ruku pod ruku. Kada su pore začepljene šminkom, zarobljene bakterije rastu prilično brzo u žlijezdama.
Na kraju, zarobljene bakterije će uzrokovati pucanje začepljenih pora, inficirajući druge dijelove lica, što može dovesti do različitih vrsta akni, kao što su bijele tačke, boda crnci y zrna nalik cisti.
Različiti dijelovi lica također su sve manje podložni flekama. The front i obrazi oni mogu biti skloniji aknama, jer ovdje postoji veća gustina lojnih žlijezda. Dakle, akne i upale kože ovdje predstavljaju najveću zabrinutost.
Generalno, ovlaživači i Kreme za sunčanje neće uzrokovati izbijanje ako koristite tip koji je najbolji za vašu kožu. Na primjer, ako je vaša koža općenito osjetljiva i sklona iritaciji ili izbijanju, provjerite je li vaša hidratantna krema hipoalergena ili bez mirisa.
Ako ste piel es mast, Posljednje što želite je masna ili masna hidratantna krema i krema za sunčanje. Potražite opciju na bazi vode, jer je manje vjerovatno da će one iritirati kožu sklonu aknama ili aknama.
vaše oči će iritirati
Vaše oči i kapci su prilično osjetljivi dio vašeg lica i lako mogu postati crveni ili iritirani kada vježbate sa našminkanim. Kao i ostatak vašeg lica, vaši kapci imaju pore, koje su odgovorne za oslobađanje zdrava ulja za podmazivanje
Ako vježbate sa šminkom na kapcima, ove žlijezde se mogu začepiti i učiniti vašu kožu crvenom i suhom. Bez dovoljno prirodnog uljnog podmazivanja, suze takođe mogu ispariti prebrzo, što dovodi do iritacije očiju.
Nošenje šminke za oči tokom vježbanja također vas može učiniti sklonim izbijanju. ječmeci, što je infekcija koja se razvija u folikulu trepavica ili suznoj žlijezdi. Čajci se mogu formirati na kapku ili ispod kapka duž linije trepavica.
Ako šminka ili bakterije blokiraju folikul ili žlijezdu u području oko, može se razviti u čeljust. Iako može biti primamljivo izbaciti čičak poput bubuljice, trebali biste ga izbjegavati dirati po svaku cijenu i pustiti ga da zacijeli sam.
U idealnom slučaju, trebali biste se suzdržati od nošenja šminke za oči, uključujući olovku za oči, maskaru i sjenilo, tokom vježbanja u potpunosti, i obavezno potpuno uklonite šminku s očiju maramicom za čišćenje prije vježbanja.
Treba li ukloniti šminku prije treninga?
Da bi vaša koža izgledala i osjećala se najbolje, poželjet ćete oprati lice prije i nakon vježbanja. Čak će i jednostavno brisanje lica maramicom za šminku bez ulja biti dovoljno; nema potrebe da započinjete svoju rutinu njege kože u 10 koraka u svlačionici.
Ako biste radije nosili nešto što će prikriti ožiljak ili mrlju, mudro birajte svoje proizvode. Odlučite se za pudere, korektore ili tonirane hidratantne kreme koje su lagane mineralna baza. Potražite šminku koja nije komedogen, što znači da neće začepiti pore.
Želite li koristiti tečnu podlogu? Razmotrite jedan koji sadrži a nizak nivo salicilne kiseline. Salicilna kiselina može pomoći u uklanjanju mrtvih stanica i viška masnoće s površine kože, pomažući u održavanju čistih pora.
Za svoje oči, koristite formule a test vode. Iako su ovi proizvodi malo skuplji i teže se uklanjaju, vodootporna maskara ili olovka za oči će minimizirati iritaciju uzrokovanu znojem.