Kada je riječ o kućnim lijekovima, internet je pun dezinformacija koje mogu uzrokovati velike i ozbiljne posljedice, kao što su ćelavost, opekotine, fleke na koži, konjuktivitis itd. Nešto slično dogodilo se i sa uljem noćurka, a to je da su stotine stranica niotkuda izašle na kojima se govori o njemu, pa želimo da dovedemo u red sve prave informacije o ovoj biljci, ali i kontraindikacije.
Za početak, zgodno je znati šta je noćurka, odakle dolazi ova biljka, kako se uzgaja i odakle potiče čuveno ulje noćurka. Kasnije ćemo znati za šta se obično koristi, koje su njegove prednosti i kontraindikacije za njegovu upotrebu.
Nekoliko pasusa koji će nam dati mnoga rješenja za sve nedoumice koje se javljaju oko biljke noćurka o kojoj se danas toliko priča. To je da morate biti obaviješteni prije nego što ga nanesete na našu kožu ili unesete nešto. Prije svega, kada su u pitanju ovakvi slučajevi, gdje postoji vrlo malo naučnih studija koje potvrđuju dobrobiti ove biljke.
Šta je noćurka?
Koliko god se činilo radoznalo, noćurka je divlji cvijet koji bez većih problema raste gotovo svugdje, dapače, uobičajeno ga je vidjeti na pojedinim putevima u područjima udaljenim od civilizacije.
Njeno porijeklo seže u Sjevernu Ameriku i vjeruje se da su ovu ljekovitu biljku prvi koristili Indijanci. U Evropu je uneta u 17. veku i služila je kao hrana u vremenima oskudice. Vjekovima je ova biljka bila prirodni lijek za liječenje kožnih rana i kožnih problema, osim što se jela za liječenje još niza problema i tegoba.
Noćurac je više-manje lijepa biljka, ali njen potencijal zaista nije u cvijetu, već u plodu koji je u obliku kapsule i čije se ulje dobija hladnim prešanjem. Postoji vrlo malo naučnih studija koje potvrđuju njegove prednosti. Zapravo, u odjeljku o kontraindikacijama, pojasnit ćemo da ljudi ili grupe ne bi trebali konzumirati ovo ulje ili bilo što iz ove biljke.
Je više istraživači ne preporučuju dugotrajnu upotrebu noćurka, pa je bolje da ga testiramo na vrijeme kako bismo vidjeli da li nam pomaže kod našeg problema. Mada, kao što uvijek kažemo, morate otići kod zdravstvenog radnika, a ostaviti po strani kućne lijekove i sve vrste alternativnih tretmana i prirodnih lijekova ako imamo ozbiljan problem kao što je slomljena kost, akutni bol, infekcija itd. .
Sastav ulja noćurka
Naš današnji protagonist ima čudnu kompoziciju i to je ono što mu omogućava da kasnije ponudi pogodnosti o kojima ćemo govoriti u sljedećem dijelu.
Ulje noćurka je veoma bogato masnim kiselinama, posebno linolnom i gamalinolnom, koje, drugim rečima, spadaju u grupu omega 6. To je esencijalna masna kiselina i mora biti uključena u našu svakodnevnu prehranu, zajedno sa Omega 3.
Imamo i zasićene masne kiseline poput palmitinske i stearinske. Da se vratimo na gamalinoleinsku kiselinu, vrlo je teško naći kiselinu u prirodi, pa je stoga dio slave ove neobične biljke. Boražina takođe ima ovu kiselinu, kao i crna ribizla.
Raznovrsna ishrana mora da obezbedi dovoljnu količinu vitamina, proteina, minerala, masnih kiselina, masti, ugljenih hidrata, vode itd. koje su organizmu potrebne na dnevnoj bazi. Ne bi trebalo da pribegavamo suplementaciji dok imamo lošu ishranu, jer će se problem vremenom proširiti. Ono što moramo učiniti je poboljšati svoju svakodnevnu prehranu i uzimati suplemente samo ako nam to kaže doktor.
Prednosti ulja noćurka
Pređimo sada na glavninu teme, a to je da je ulje noćurka veoma poznato, iako malo ko zna šta tačno ovo ulje radi u našem organizmu. Kako kažemo, bolje je ne samoliječiti se i ne uzimati suplemente, osim ako to ne preporuči ljekar specijalista.
Smanjuje visok holesterol
Treba reći da uzimanje ulja noćurka neće sniziti holesterol sa 220 na 190 u jednom danu, ali je to dugotrajan proces i jednostavno je pomoć na koju se možemo osloniti dok unosimo važne promene u ishrani i u našim navikama, životnim navikama.
Osim toga, ovo ulje je biljnog tipa i ne deblja, jer su njegove masne kiseline zdrave. to je vise, reguliše sintezu holesterola i masti u krvi. Mogao bi da ima i zasićujuću moć, pa bi nam pomogao da ne grickamo između obroka i da ne unosimo dodatne kalorije.
Smanjuje bolove u zglobovima
Ova biljka ima umirujuća svojstva i prirodni je antioksidans, osim što ima protuupalno djelovanje. Ove 3 ose stvaraju sistematsko olakšanje od bolesti kao što su reumatizam, osteoartritis i osteoporoza.
Ako imamo hronični upalni proces, mogli bismo koristiti noćurka, ali zapamtite da to nije 100% dokazano efikasan medicinski tretman, to je prirodni lijek i ima nuspojave. Osim toga, liječenje noćurkom ne može trajati duže od 12 mjeseci u najgorem slučaju, kada su u pitanju problemi poput artritisa.
Ublažava menstrualne grčeve
Iako su naučni dokazi kontradiktorni, ima onih koji kažu da je to lijek usko vezan za žene, jer pomaže u ublažavanju menstrualnih bolova, ali i predmenstrualnog sindroma. Takođe je obično efikasan u menopauzi. Trajanje terapije ne bi trebalo da prelazi 6 meseci.
U slučaju bolnih menstruacija, obilnog krvarenja, neredovnih menstruacija, vrlo onemogućujućih simptoma menopauze, najbolje je da se posavjetujete sa specijalistom i ne prepuštate svoje zdravlje u ruke prirodnog ili kućnog lijeka.
Protiv akni i psorijaze
Ovdje nauka opet proturječi sama sebi. Tretman uljem noćurka za dermatitis, akne i kožna oboljenja mora propisati specijalista i ne smije trajati duže od 12 sedmica.
U ovom slučaju, obično se daje oralno, pa čak i u obliku ulja ili kreme za tijelo. konkretno, Prirodno ulje noćurka sadrži vitamine E i F, koji su dva važna vitamina za kožu i podstiču elastičnost, hidriraju kožu dok regulišu lučenje sebuma i pomažu podmlađivanju ćelija kože.
glavne kontraindikacije
Kontraindikacije su kao sitna slova stvari koje kupujemo i niko ih ne čita, ali su veoma važne. Jedna od glavnih kontraindikacija je da se ne preporučuje uzimanje više od 400 mg ulja noćurka u kapsulama, niti prekoračenje trajanja tretmana.
Ulje noćurka se ne preporučuje za djecu, bebe i trudnice. Niti za one koji uzimaju antikoagulansi ili hipertoničarima, jer povećava rizik od krvarenja.
Najozbiljnija stvar kod ulja noćurka je, pored svega što smo već rekli, to što nas čini sklonijim napadima. Ovaj medicinski resurs ima još jedan niz štetnih efekata zbog same činjenice da ih konzumirate, a to su bolovi u stomaku, mučnina, probavne smetnje, blage dijareje, glavobolje, između ostalog.