u začini, Osim što daju ukus i aromu vašim jelima, imaju odlična svojstva za vaše zdravlje. Ne samo da su odlični za smanjenje unosa soli, već i daju energiju; a mogu biti stimulativni ili umirujući ovisno o vašem izboru. Oni služe kao prirodni lijek za mnoge bolesti i, najbolje od svega, ima ih na stotine na koje možete birati.
Prednosti začina na organizam
Iako postoji veliki broj njih, većina dijeli niz doprinosa našem tijelu. Neki su:
- Oni pospješuju probavu i štite probavni sistem.
- Stimulišu metabolizam pa pomaže u sagorijevanju kalorija, posebno onih začinjenih.
- imaju visoke antioksidantna svojstva pa smanjuju ćelijsku oksidaciju i na taj način sprječavaju veliki broj bolesti.
- Pomažu u regulisanju nivo holesterola.
- Oni su izvrsna opcija za smanjite količinu soli na tanjirima.
Začine koje biste trebali znati
kardamom za zagušenje
Prednosti
- Favorizira metabolizam.
- Kardamom sadrži hlapljivo ulje tzv cineole Ublažava začepljenost u grudima.
- Posebno je indikovana u slučajevima bronhitis, prehlada i laringitis.
- Es digestivo y diuretik.
- Pomaže tijelu da sagorijevanje masti na efikasan način.
- Sprečava oštećenja od slobodni radikali.
- Pomaže u održavanju a dobra cirkulacija.
Cimet za balansiranje nivoa šećera u krvi
Prednosti
- Es antiseptik y probavni.
- Regulira nivoa glukoze u krvi.
- Smanjuje rizik od bolesti srca.
- Reguliše nivoe trigliceridi
- Rich in antioksidanti koji sprječavaju oštećenja uzrokovana slobodnim radikalima.
- Propiedades tablete protiv bolova y protuupalno.
- Promoviše pamćenje.
Antioksidans i protuupalni kim
Prednosti
- Es antiseptički i antibakterijski.
- Pomaže u poboljšanju cirkulacija krvi.
- Ublažava mučninu, nadimanje i zatvor.
Korijander kao digestiv
Prednosti
- Smanjite holesterola.
- Propiedades protuupalno.
- povećava apetit i pogoduje varenju.
- Es diuretik y antibakterijski.
- Oni štite nervnog sistema protiv oštećenja slobodnih radikala.
muškatni oraščić protiv stresa
Prednosti
- djelovati koliko god stimulans kao sedativ.
- Snižava krvni pritisak u trenucima stresa.
- Favorizira dobro raspoloženje.
- Es probavni i smiruje bolove u stomaku.
- Propiedades protuupalno.
- Promoviše oporavak u respiratorni problemi.