Iako još nisam bila majka, to mi je u životnim planovima i sve što je vezano za trudnoću čini mi se radoznalo. Slušamo buduće mame kako govore o metodama prirodnog izazivanja porođaja, poput jedenja začinjene hrane ili plesa; iako ćemo danas razgovarati o nečemu potpuno neočekivanom: datumima.
Hurma je voće koje sadrži a visok procenat ugljikohidrata i masti, kao i 15 različitih vrsta soli i minerala, proteini i vitamini, kao što su riboflavin, tiamin, biotin, folna kiselina i askorbinska kiselina. Neki islamski učenjaci tumače u ajetima Kur'ana da su hurme bile jedna od najboljih namirnica za porođaj. I čini se da nisu bili u velikoj zabludi. Pronašli smo tri male studije koje su se bavile ovim voćem kao metodom izazivanja trudova i druga istraživanja koja su pitala žene koliko često jedu hurme.
Hurme mogu smanjiti porast pitocina tokom porođaja
En Studija U randomizirano kontrolno ispitivanje iz 2017. godine, istraživači su uključili niskorizične majke koje su rodile prvi put u bolnici u Maleziji. Morale su biti trudne najmanje 36 sedmica, da još nisu dobile vodu i planirale su vaginalni porođaj. 67 žena je nasumično odabrano da jedu hurme. Dobile su zalihe hurmi i savjetovale im se da jedu sedam dnevno (oko 80 grama) sve dok ne počnu trudovi, dok ne budu proširene za 4 centimetra, ili zakazane carski rez ili do komplikacija. Od njih je zatraženo da zabilježe svoj unos na listu, a od kontrolne grupe (77 nasumičnih žena koje nisu jele hurme) zamoljeno je da se suzdrže od jela hurme.
Istraživači nisu uočili razlike između grupa u pogledu abnormalnih nivoa šećera u krvi, dužine trudnoće, početka spontanog porođaja, srednjeg širenja grlića materice kada je primljen u bolnicu ili učestalosti carskih rezova. Međutim, grupa koja je jela hurme imala je značajno manji porast trudova pitocin (hormon koji tijelo proizvodi tokom porođaja da izazove snažne i dugotrajne kontrakcije materice) u poređenju sa kontrolnom grupom. Samo 37% žena u grupi za sastanke imalo je povećani pitocin u poređenju sa 50% u grupi bez datuma. Nije bilo drugih razlika u ishodima majki ili novorođenčadi između ove dvije grupe. Ovi istraživači su to zaključili Konzumacija hurme na kraju trudnoće mogla bi smanjiti potrebu za povećanjem pitocina tokom porođaja.
Postoji veća stopa vaginalnog porođaja
Druga randomizirana kontrolna studija proučavala je efekte konzumacije hurmi u kasnoj trudnoći na sazrijevanje grlića materice kod novopečenih majki. Ovo ispitivanje održano je u bolnici u Iranu i uključivalo je niskorizične majke koje su prvi put rodile koje su bile trudne između 37 i 38 sedmica i koje su planirale vaginalni porođaj. 105 ljudi nasumično je raspoređeno da konzumiraju između 70 i 75 grama hurmi dnevno, i zatraženo je da nastave da jedu voće svakodnevno i da bilježe njihov unos dok ne počnu trudovi. Ostalih 105 žena zamoljeno je da ne jedu hurme do kraja trudnoće, a preporučena je indukcija porođaja ako navrše 41 sedmicu trudnoće.
Istraživači su to otkrili žene koje su uzimale hurme imale su zreliji grlić materice na prijemu. Bishopov indeks, koji mjeri zrelost grlića materice, bio je viši kada su primljene u bolnicu, a veća je vjerovatnoća da će biti proširene kada stignu (4 centimetra naspram 3 centimetra). Takođe su imali a veća stopa vaginalnog porođaja nakon indukcije porođaja. Ako ih je trebalo medicinski inducirati, vjerojatnije je da će imati vaginalni porođaj nego grupa koja nije jela hurme; konkretno, 47% je imalo vaginalni porođaj nakon indukcije porođaja u poređenju sa 28% u kontrolnoj grupi. Takođe, manjem broju žena u grupi voća je bio potreban pitocin za indukciju porođaja. Istraživači su zaključili da su to osjećali Konzumacija datuma na kraju trudnoće bila je korisna za sazrijevanje grlića materice.
Hurme mogu smanjiti gubitak krvi
Ostalo estudio Kontrolno ispitivanje je upoređivalo efekte urme i pitocina u prevenciji postporođajnog krvarenja. Ova studija je bila zaista zanimljiva, održana je u dvije bolnice u Iranu i obuhvatila je 62 žene koje su se tek porodile. Bila je to mala studija, ali ona koja bi se vjerovatno mogla koristiti kao podaci za veću studiju. Nakon rođenja posteljice, 31 žena je nasumično odabrana da konzumiraju hurme. Morale su pojesti 50 grama hurmi nakon rođenja posteljice. Druga grupa je nasumično raspoređena da prima ili oksitocin ili pitocin, a dato im je 10 jedinica intramuskularno kao injekcija oksitocina.
Istraživači su zatim otkrili da je prosječan gubitak krvi u prvom satu bio manji u grupi žena koje su uzimale hurme u odnosu na grupu koja je uzimala oksitocin. U prosjeku, žene su izgubile oko 104 mililitra krvi u poređenju sa 142 mililitra krvi u grupi pitocina. Drugi i treći sat nisu se značajno razlikovali između grupa, ali nakon tri sata gubitak krvi u grupi voća bio je značajno manji od gubitka krvi u grupi sa pitocinom, 163 mililitara naspram 221 mililitra. Stoga je utvrđeno da uzimanje datuma nakon rođenja moglo bi smanjiti krvarenje više od injekcije pitocina.
Dobijte više dilatacije
Na kraju, postojao je a opservaciona studija koji je razmatrao efekte konzumacije voća u kasnoj trudnoći na porod i ishod porođaja. Ova studija je uključivala niskorizične žene koje su rodile svoju prvu bebu (ili ne) i imale su najmanje 36 sedmica. Jednostavno su pratili 69 žena koje su rekle da jedu šest hurmi dnevno četiri sedmice počevši od 36. sedmice, a zatim su ih uporedile sa ženama koje su odlučile da ne jedu hurme u tom vremenskom periodu. Otkrili su da je grupa datuma Bio sam više proširen kada sam stigao u bolnicu. Veća je vjerovatnoća da će imati spontani porod (96% naspram 79%) i manje vjerovatno da će imati povećani pitocin (28% naspram 47%). Prve faze porođaja za grupu sa datumima bile su 510 minuta u odnosu na 906 minuta za žene koje su odlučile da ih ne jedu.
Na kraju, randomizirane studije su otkrile da konzumacija hurmi u kasnoj trudnoći, oko 60-80 grama dnevno, može povećati sazrijevanje grlića materice, smanjiti potrebu za medicinskom indukcijom ili pojačanim porođajem, pa čak i pozitivno utjecati na gubitak krvi nakon porođaja. Međutim, niko se nije trudio da proučava žene gestacijski dijabetes, pa ako imate ovaj problem, ovi rezultati se vjerovatno neće odnositi na vas.
Štaviše, ove studije su bile male i imale su ograničenja. Ukratko, ohrabrite se da uzimate hurme jer to sigurno neće imati negativan učinak na vaše zdravlje.