Misliti na migrenu znači zamisliti glavobolju. Ali možete dobiti migrenu koja pogađa vaše oči, a ne nužno i glavu, poznatu kao očna ili vizualna migrena. Postoje dvije vrste: migrene sa aurom i retine.
Sa migrene sa aurom, možete vidjeti mrlje, krugove, cik-cak ili polumjesečne oblike ili bljeskove svjetlosti koji traju od oko pet minuta do sat vremena. Obično se mrlje i oblici vide na oba oka. Ovi simptomi mogu biti znak da je migrenska glavobolja na putu ili ne. Neki ljudi nakon toga nikada nemaju glavobolju.
Između 15 i 20 posto oboljelih od migrene doživljava aure. Iako ove smetnje mogu biti uznemirujuće i ometati vašu sposobnost da se fokusirate na ono što radite, obično nisu ozbiljne.
Una retinalna migrena retko je, ali može biti ozbiljno. Kod ove vrste migrene, najvjerovatniji simptom je nedostatak vida na jedno oko, kratkotrajno smanjenje vida, praćeno glavoboljom. S obzirom da gubitak vida može biti i ozbiljniji, obavezno potražite hitnu pomoć oftalmologa ili neurologa kako biste dijagnosticirali uzrok i propisali odgovarajući tretman.
Kako izbjeći migrenu sa aurom?
Liječite očne migrene slično kao što liječite obične migrene. Možete uzimati različite lijekove koji pomažu u uklanjanju simptoma, uključujući triptane, nesteroidne protuupalne lijekove (NSAID) i acetaminofen. Triptani, koji blokiraju puteve bola u mozgu, zahtijevaju recept.
Najefikasniji je ako uzmete lijek čim počnete imati vizualne simptome. Međutim, postoje i koraci za samopomoć koji mogu biti dio plana da se brže riješite očne migrene.
odmorite oči
Izbjegavajte prodor jakog svjetla ako je napolju sunčan dan ili se držite podalje od ekrana računara. Pređite u prostoriju gde svetlost nije oštra i zatvorite oči. Hladna krpa na stražnjoj strani vrata ili preko očiju ili čela također može pružiti olakšanje.
pojesti i popiti nešto
Osim ako nije jedan od vaših okidača, komadić čokolade mogao bi pomoći zbog kofeina. Isto tako, važno je da ostanete hidrirani, pa pijte, po mogućnosti vodu.
Samo se opusti
Pronađite ono što vam olakšava stres i učinite to. Za neke ljude, formalni trening opuštanja, kao što je biofeedback ili kognitivna bihejvioralna terapija, je efikasan.
Pitajte svog ljekara o lijekovima protiv mučnine
Neki ljudi koji dožive migrenu sa aurom takođe osećaju mučninu. Ako vam se to dogodi, lijekovi poput hlorpromazina, metoklopramida ili prohlorperazina mogu vam pomoći da se brže osjećate bolje.
Kako ih spriječiti?
Možete pokušati spriječiti migrenu sa aurom na isti način kao i bilo koju migrenu.
Otkrijte svoje okidače
Vodeći dnevnik, možete vidjeti šta će vjerovatno izazvati vaše migrene. Kada saznate svoje okidače, možete raditi na tome da ih izbjegavate što je više moguće. Uobičajeni okidači migrene uključuju alkohol, citrusno voće, pakovana i prerađena hrana sa hemikalijama, kao što su mononatrijum glutamat i nitrati u hrenovkama i delikatesnom mesu.
Nabavite kvalitetan san
Nemojte spavati previše ili premalo. Slijedite istu rutinu za odlazak u krevet i ustajanje, čak i vikendom.
Jedite prema satu
Redovna rutina ishrane će vam pomoći da izbegnete propuštanje obroka, što je okidač za neke ljude.
Uzmite lijekove za sprječavanje migrene
Postoji mnogo novih i efikasnih lijekova, kao i lijekova koji se koriste za druga stanja, a koji pomažu u prevenciji migrene. Oni se kreću od bioloških lijekova i botoksa do lijekova za visok krvni tlak, antidepresiva i antikonvulziva. Razgovarajte sa svojim doktorom o tome šta je najbolje za vas na osnovu učestalosti vaših vizuelnih migrena.