Ultra trkači, brdski biciklisti i ostali sportisti izdržljivosti nisu nepoznanica vaping, i uprkos starom stereotipu o hipi narkomanima, ljudi koji vape obično su prilično aktivni. Zapravo, 82% korisnika reklo je da je pušilo sat vremena prije ili četiri sata nakon vježbanja.
Iako je većina rekla da je vjerovatnije da će vape nakon treninga nego prije, 67% je reklo da su radili oboje. Među onima koji su ovu praksu koristili zajedno s vježbanjem, 70% je reklo da povećava uživanje u vježbanju, 78% je reklo da je ubrzalo oporavak, a 52% je reklo da povećava motivaciju.
Posljednjih godina mnogi od ovih aktivnih korisnika su svoje cigarete prebacili na olovke za vape, jer je to promovirano kao "zdraviji" način unošenja dima. Čak se i nauka zainteresovala da potvrdi relativne prednosti vapinga nad pušenjem. Vaping je diskretno i ne izaziva puno dima, što ga je učinilo još privlačnijim aktivnim korisnicima.
Ono što na prvi pogled može izgledati kao lijek za liječenje sada je dovelo do epidemije. Zdravstveni stručnjaci upozoravaju na ovu praksu, u kojoj mnogi ljudi dijele elektronske cigarete s prijateljima ili porodicom. Ako ste na ivici histerije, želimo da vas smirimo tako što ćemo vas obavijestiti sve o vapingu.
Šta je vaping?
Kada "vapete", udišete paru da biste postigli željeni efekat. Uređaji za isparavanje su obično raspršivači na baterije, poput e-cigareta, koji zagrijavaju tvari kao što su nikotin, marihuana (u zemljama gdje su legalne), CBD i razne arome za stvaranje magle ili pare koju korisnici udišu. Ovi uređaji se uglavnom koriste za zagrijavanje ulja, ali se također mogu koristiti za isparavanje voska ili rastresitog cvijeća.
Da li vam je to loša navika?
Počnimo ovdje: nije dobro za vas. Budući da se radi o relativno nedavnom fenomenu i da industrija vapinga liči na Divlji zapad, gotovo je nemoguće reći što se krije iza ove epidemije ili koliko je vaping zaista loš. Ova činjenica je trenutno u regulatornom vakuumu. FDA ih ne reguliše kao duhanske proizvode ili uređaje za isporuku lijekova kao što to rade inhalatori. Ovdje niko nije odgovoran za sigurnost. A nedostatak regulacije također znači da ljudi mogu koristiti sve vrste skiciranih tvari.
Čini se da je epidemija koju trenutno proživljavamo povezana s upotrebom supstanci koje se koriste za razrjeđivanje THC i CBD ulja u nastojanju da ih učine profitabilnijim za proizvođače. Predmeti poput acetata vitamina E koriste se za razrjeđivanje ulja jer je jeftino i ima vrlo sličnu konzistenciju i boju. Ovo se vjerovatno dešava sporije već neko vrijeme, ali medicinska zajednica to još uvijek ne prepoznaje. Sada je to nešto čega smo svi itekako svjesni i stoga se češće poistovjećujemo.
Međutim, da li je to bolje od pušenja?
Jako mi je žao, mislim da ne možemo sa sigurnošću reći. On je ili sigurniji ili manje siguran sam po sebi. Vjerovatno bih ovo klasifikovao kao "drugačiji loš momak". Stavljanje bilo čega u pluća osim zraka ili lijekova na recept nije dobra ideja ako želite maksimalno poboljšati zdravlje pluća. Mislim da još nema dovoljno podataka da bi se moglo reći da je vaping manje-više „siguran“ u odnosu na pušenje.
Problem je u ekstrakciji ulja iz pluća. Vaping THC ulje ili CBD ulje čini se da predstavlja rizik za korisnike. To je povezano s činjenicom da su naša pluća vrlo osjetljiva na bilo koju udahnutu supstancu. Naša pluća nemaju mnogo mehanizama za uklanjanje ulja iz naših disajnih puteva ili alveola, koje su male zračne vrećice razbacane po našim plućima u kojima dolazi do izmjene plina.
Izlaganje pluća ovim supstancama može dovesti do upale i otežanog disanja. Nažalost, nemamo dugoročne podatke koji bi sugerirali da li će to dovesti do hronične bolesti pluća, ali ono što znamo je da nije sigurno. Iako su istraživanja u toku, u ovom trenutku još uvijek nismo sigurni u sigurnost bilo kojeg od ovih proizvoda. Moj savjet je da za sada budete skeptični u pogledu sigurnosti oba.
Ako je problem nafta, sigurnije je pariti, zar ne?
Zavisi koga pitaš. Neki naučnici kažu da; drugi kažu ne.
Vaping kao način konzumiranja mnogo je zdraviji od pušenja duhana, logično. Problem je u tome što većina ljudi vapi koncentrate supstanci, koji prolaze kroz hemijski proces za ekstrakciju i koncentriranje. Dakle, porediti to sa pušenjem je kao da poredite jabuke i narandže.
Jesu li neki uređaji za vaping manje ili više sigurni?
Vidimo pacijente s akutnim ozljedama pluća koji su koristili mnoštvo različitih mehanizama za vape, uključujući vape olovke. Čini se da nijedna metoda ne nosi veći rizik od druge.
Da li su doza i/ili učestalost važni u smislu rizika?
Čini se da je oboje važno. Što više isparavate, više se ove uljne tvari nakuplja u vašim plućima. Imajući to na umu, postoje ljudi koji vape vrlo povremeno, tako da se ne čini dugo vremena za razvoj ozljede pluća.
Postoje li posebni rizici povezani s vapingom prije, za vrijeme ili nakon vježbanja?
Ovo nije dobro istraženo, ali nije iznenađujuće što plućni stručnjaci mrko gledaju na ovu praksu. Iako nema saznanja o bilo kakvom posebnom riziku za korisnike koji vape prije, za vrijeme ili nakon vježbanja; rizik od ozljeda upotrebom ovih proizvoda izgleda kao loša ideja. Pluća nisu namijenjena da udišu ove tvari.
Kada znate da li vas zdravlje košta?
Za pet godina to bi mogla biti "totalna katastrofa" ili će proizvodi biti bolje regulirani i sve ćemo bolje razumjeti.
Trenutno ne postoje dugoročni podaci o sigurnosti o tome kako vaping utječe na plućno tkivo. FDA nije procijenila uređaje za vaping, tako da je sve u zraku.
Ako redovno vapite, važno je znati znakove EVALI (povrede pluća od vapinga):
- Kašalj, otežano disanje ili bol u grudima.
- Mučnina, povraćanje ili dijareja.
- Umor, groznica ili gubitak težine.
Ako trenutno pušite i imali ste kašalj, otežano disanje ili ubrzan rad srca, posjetite liječnika. Ako se ovi simptomi pogoršaju ili se osjećate jako loše, otrčite u hitnu pomoć. Vaping je također povezan sa sindromom akutnog respiratornog distresa, stanjem u kojem nagomilavanje tekućine u plućima sprječava da kisik pravilno cirkulira, što je potencijalno fatalno.